Bò nướng chay

Chuẩn bị

1 tiếng 30 phút

Nấu

30 phút

Khẩu phần

4

Calo

945 kcal

Nguyên liệu & Gia vị

Nguyên liệu chính

  • 1 kg bột mì
  • 600 ml nước

Gia vị

  • 1 muỗng canh muối
  • 2 muỗng canh nước tương (xì dầu)
  • 1 muỗng canh đường
  • 1 muỗng cafe dầu hào chay
  • 1 muỗng cafe tiêu
  • 2 muỗng cafe dầu mè
  • Chút nước màu để bò có màu đẹp hơn

Mì căn là nguyên liệu đa năng, mình đã biến chúng thành những miếng “bò” chay giòn tan, thơm lừng. Công thức này chỉ cần vài bước đơn giản: nhào bột, ủ, rửa, cắt lát và chiên, rồi xào cùng nước sốt đậm đà. Khi nướng sơ trên lò, hương thơm của hành lá và mè rang sẽ lan tỏa, khiến món ăn trở nên hấp dẫn hơn. Thưởng thức cùng bánh mì giòn hoặc bún tươi, bạn sẽ có một bữa ăn chay đầy đủ dinh dưỡng và ngon miệng. Hãy cùng mình thực hiện nhé!

Các bước thực hiện

  1. 1

    Bước 1

    Mình trộn bột mì, muối và nước cho đến khi hỗn hợp đồng nhất, không còn vón cục. Đặt bột vào tô, bọc kín bằng màng bọc thực phẩm và để ủ trong 1‑2 giờ cho bột nở mềm.

  2. 2

    Bước 2

    Sau khi bột đã ủ, mình rửa bột dưới vòi nước lạnh cho đến khi nước trong và bột không còn dính tay. Khi kéo miếng bột ra, nó sẽ dẻo dai và mịn màng – dấu hiệu bột đã sẵn sàng.

  3. 3

    Bước 3

    Để bột nghỉ lại một lúc để các sợi gluten kết dính và tăng độ đàn hồi, giúp khi cắt lát sẽ không bị rách.

  4. 4

    Bước 4

    Mình cắt bột thành những lát mỏng, sau đó chiên nhanh trên chảo cho tới khi chúng phồng lên và có màu vàng nhẹ. Khi đã chiên xong, mình cho các miếng “bò” vào chảo xào, đổ nước sốt đã pha sẵn và đảo đều cho thấm.

  5. 5

    Bước 5

    Nước sốt gồm: 2 muỗng canh nước tương, 1 muỗng canh đường, 1 muỗng cafe dầu hào chay, 1 muỗng cafe tiêu, 2 muỗng cafe dầu mè và một chút nước màu. Mình hòa tan các nguyên liệu này, rồi từ từ đổ vào chảo, khuấy đều cho “bò” chay ngấm vị. Cuối cùng, xiên các miếng lên que, nướng sơ trong lò kèm hành lá và mè rang để tăng hương thơm. Món này ăn kèm bánh mì hoặc bún sẽ rất tuyệt!

Đánh giá công thức

Chưa có đánh giá nào

Bạn thấy công thức này thế nào?

Hãy là người đầu tiên đánh giá cho công thức này

Bạn có thể đánh giá sao ẩn danh. Để gửi cảm nhận, vui lòng đăng nhập.

Khải An Mát

Tác giả

Khải An Mát

Dành khá nhiều sự chú ý cho năng suất cá nhân, thỉnh thoảng cũng đào sâu thêm mảng chụp ảnh cơ bản. Càng dễ hiểu thì càng muốn đọc tiếp.

Phương pháp nấu

Món Nướng

Khám phá theo nguyên liệu