Bò nướng

Chuẩn bị

15 phút

Nấu

10 phút

Khẩu phần

4

Calo

330 kcal

Nguyên liệu & Gia vị

Nguyên liệu chính

  • 500 gram bò flank steak (thịt ngay sườn bò)
  • 4 tép tỏi

Gia vị

  • Nước tương
  • Dầu olive
  • Đường
  • Bột nêm

Mình sẽ hướng dẫn các bạn cách ướp và nướng bò flank steak sao cho thịt mềm, ngọt, đậm đà hương vị. Đầu tiên ướp thịt qua đêm với tỏi, nước tương, dầu olive và một chút đường, bột nêm để thấm đều. Khi đến ngày nấu, chỉ cần làm nóng lò ở 200 °C, nướng bò 5 phút mỗi mặt rồi lật một lần duy nhất. Đừng nướng quá 10 phút để tránh thịt bị khô và dai. Thức ăn sẽ sẵn sàng trong vòng 25 phút, thích hợp cho bữa tối gia đình hoặc những buổi tụ họp bạn bè.

Các bước thực hiện

  1. 1

    Bước 1

    Mình ướp thịt với tỏi bằm, đường, bột nêm, nước tương và dầu olive. Đặt trong tủ lạnh qua đêm để gia vị thấm sâu, giúp thịt mềm và đậm vị hơn.

  2. 2

    Bước 2

    Sáng hôm sau, bật lò nướng lên nhiệt 200 °C. Đặt miếng bò lên khay nướng, nướng 5 phút rồi lật một lần duy nhất để giữ độ ẩm và tránh khô.

  3. 3

    Bước 3

    Tiếp tục nướng thêm 5 phút nữa (tổng thời gian không quá 10 phút) để thịt chín tới mức vừa ăn, không bị dai. Khi lấy ra, để thịt nghỉ 2‑3 phút rồi cắt lát, thưởng thức ngay với rau sống hoặc cơm trắng.

Đánh giá công thức

Chưa có đánh giá nào

Bạn thấy công thức này thế nào?

Hãy là người đầu tiên đánh giá cho công thức này

Bạn có thể đánh giá sao ẩn danh. Để gửi cảm nhận, vui lòng đăng nhập.

Lý Mạnh Hùng

Tác giả

Lý Mạnh Hùng

Quan tâm khá nhiều đến review chân thật, thích giữ nhịp trò chuyện hóm hỉnh, linh hoạt theo ngữ cảnh và đôi lúc lại tìm cảm hứng từ hoạt động ngoài trời.

Phương pháp nấu

Món Nướng

Khám phá theo nguyên liệu