
Chuẩn bị
50 phút
Nấu
2 tiếng
Khẩu phần
6
Calo
530 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- 5 quả cà chua, cắt nhỏ
- 5 muỗng canh dầu ô liu (để nấu cà chua, khoảng 30 phút)
- 2 củ hành tây to, băm nhỏ
- 2 củ sả, rửa sạch, cắt khúc
- 1 củ gừng, gọt vỏ, cắt miếng
- 7 muỗng canh dầu ô liu (để xào hành, sả, gừng)
- 1 củ khoai lang to, gọt vỏ, cắt miếng vừa ăn
- 1 củ cà rốt to, gọt vỏ, cắt miếng vừa ăn
- 500 g thịt bò cắt miếng vuông to
- 400 ml nước lọc
Gia vị
- 1 muỗng cà phê bột quế
- 1 muỗng cà phê tiêu xay
- 1 muỗng cà phê bột nghệ (hoặc 2 củ nghệ tươi băm nhỏ)
- 1 muỗng cà phê muối (để ướp thịt trước khi áp chảo)
- 1 muỗng canh muối (cho nước hầm)
- 2 muỗng canh đường
Mình rất thích món khoai lang vì nó giàu chất xơ và vitamin, còn bò kho lại thơm ngon, ấm áp. Khi kết hợp hai nguyên liệu này, ta có một món ăn vừa bổ dưỡng vừa dễ ăn, thích hợp cho bữa trưa hoặc tối cùng bánh mì nóng. Công thức này dùng nguyên liệu tự nhiên, không cần gói gia vị, nên hương vị thật trong và đậm đà. Hãy cùng mình thực hiện từng bước chi tiết để có một nồi bò kho khoai lang mềm, ngọt tự nhiên và đầy hương thơm nhé!
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Mình cắt cà chua thành miếng nhỏ, cho vào nồi cùng 5 muỗng canh dầu ô liu, bật lửa nhỏ và đun trong khoảng 30 phút cho cà chua mềm và thấm dầu.
- 2
Bước 2
Tiếp theo mình băm nhỏ 2 củ hành tây to.
- 3
Bước 3
Cho 7 muỗng canh dầu ô liu vào nồi lớn, bật lửa nhỏ và xào hành tây cho tới khi thơm và trong suốt.
- 4
Bước 4
Rửa sạch sả, cắt khúc vừa ăn.
- 5
Bước 5
Gừng gọt vỏ, rửa sạch rồi cắt thành những miếng vừa ăn.
- 6
Bước 6
Cho sả và gừng vào chung với hành đã xào, tiếp tục đảo đều cho thơm.
- 7
Bước 7
Rắc 1 muỗng cà phê tiêu xay và 1 muỗng cà phê bột quế vào hỗn hợp, khuấy đều để gia vị ngấm.
- 8
Bước 8
Thêm 1 muỗng cà phê bột nghệ (hoặc 2 củ nghệ tươi băm) vào, tiếp tục đảo cho tới khi màu vàng đồng hiện ra.
- 9
Bước 9
Đẩy hỗn hợp hành, sả, gừng sang một bên nồi, rồi cho 500 g thịt bò vào, rắc ½ muỗng cà phê muối lên mặt thịt và áp chảo ở lửa mạnh khoảng 3‑4 phút cho mặt dưới chín vàng.
- 10
Bước 10
Lật mặt kia, rắc thêm ½ muỗng cà phê muối, tiếp tục chiên 3‑4 phút cho đến khi cả hai mặt thịt đều có màu vàng đẹp.
- 11
Bước 11
Trong khi chờ thịt chín, mình gọt vỏ và rửa sạch 1 củ khoai lang to và 1 củ cà rốt to, rồi cắt thành miếng vừa ăn.
- 12
Bước 12
Sau 30 phút, cà chua đã mềm và có vị ngọt tự nhiên, mình tắt bếp và đổ hỗn hợp cà chua vào nồi thịt đang chờ.
- 13
Bước 13
Tiếp theo mình cho khoai lang và cà rốt đã cắt vào nồi, đảo nhẹ để các nguyên liệu hòa quyện.
- 14
Bước 14
Rưới 400 ml nước lọc vào nồi, thêm 1 muỗng canh muối và 2 muỗng canh đường, khuấy đều.
- 15
Bước 15
Đậy nắp, hạ lửa nhỏ gần tắt và để nồi hầm liu riu trong khoảng 2 giờ. Khi xiên đũa qua miếng thịt thấy dễ dàng, món ăn đã chín tới độ mềm mong muốn. Nêm lại muối, đường nếu cần, rồi dọn ra ăn kèm bánh mì nóng.
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào

Tác giả
Trần Công Danh
Quan tâm khá nhiều đến review chân thật, thường nhìn mọi thứ bằng góc khá hóm hỉnh, linh hoạt theo ngữ cảnh còn lúc cần đổi mood thì lại xem thêm về hoạt động ngoài trời.