
Chuẩn bị
20 phút
Nấu
3 tiếng
Khẩu phần
5
Calo
320 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- 500 g bò nạm, cắt miếng vuông nhỏ
- 300 g rau củ hỗn hợp (cà rốt, khoai tây, su hào…)
- 400 ml nước dừa xiêm
Gia vị
- 1 muỗng cà phê tỏi phi
- 2 muỗng cà phê hành tỏi băm
- 1 muỗng cà phê dầu hào
- 2 muỗng cà phê nước tương
- 2 muỗng cà phê mật mía
- ½ muỗng cà phê tiêu xay
- 2 muỗng cà phê tương ớt
- 3 muỗng cà phê tương cà
- Gia vị thông thường (muối, đường) – vừa ăn
Món bò hầm rau củ thơm lừng, mềm tan trong nồi nấu chậm, rất thích hợp ăn kèm bánh mì. Tôi cắt thịt thành miếng nhỏ, ướp cùng các loại gia vị và để yên trong một giờ để thấm đều. Sau đó phi thơm tỏi, xào nhanh thịt để giữ độ ngọt tự nhiên, rồi cho vào nồi hầm cùng nước dừa xiêm và rau củ. Khi bò đã mềm, mình cho rau củ vào hầm thêm 10 phút để giữ độ giòn vừa phải. Thức ăn vừa ngon vừa bổ dưỡng, chuẩn bị nhanh gọn và không tốn công sức.
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Cắt bò nạm thành những miếng vuông nhỏ như hộp diêm; nếu muốn miếng to hơn, có thể cắt tùy sở thích vì thịt sẽ nở ra khi hầm.
- 2
Bước 2
Cho thịt vào bát, ướp với 1 muỗng cà phê tỏi phi, 2 muỗng cà phê hành tỏi băm, 1 muỗng cà phê dầu hào, 2 muỗng cà phê nước tương, 2 muỗng cà phê mật mía, ½ muỗng cà phê tiêu xay, 2 muỗng cà phê tương ớt, 3 muỗng cà phê tương cà và một ít muối. Trộn đều và để trong ngăn mát tủ lạnh ít nhất 1 giờ để thấm gia vị.
- 3
Bước 3
Đun nóng chảo, cho một ít dầu, phi thơm tỏi phi rồi xào nhanh thịt đã ướp cho đến khi thịt săn lại và có màu nâu nhẹ.
- 4
Bước 4
Cho thịt đã xào vào nồi nấu chậm, đổ khoảng 400 ml nước dừa xiêm vào, đậy nắp và hầm ở chế độ thấp trong khoảng 2‑3 giờ cho tới khi thịt mềm. Khi bò đã gần mềm, thêm rau củ hỗn hợp vào hầm và tiếp tục hầm thêm 10 phút cho rau củ chín tới nhưng vẫn giữ độ giòn. Nêm nếm lại cho vừa ăn và tắt bếp.
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào
Tác giả
Thái Khánh Vy
Có hứng thú với hoạt động ngoài trời, thường chia sẻ theo kiểu thực dụng, đi thẳng vào thông tin quan trọng đôi khi lại ngồi đọc thêm mấy thứ liên quan tới du lịch nội địa.