Bò cuộn nấm và măng tây sốt Teriyaki

Bò cuộn nấm và măng tây sốt Teriyaki

Chuẩn bị

20 phút

Nấu

15 phút

Khẩu phần

4

Calo

830 kcal

Nguyên liệu & Gia vị

Nguyên liệu chính

  • 500 g thịt bò (cắt mỏng thành miếng)
  • 200 g măng tây (rửa sạch, cắt khúc)
  • 100 g nấm kim châm (rửa sạch)
  • 1 cây tỏi tây (băm nhuyễn)
  • 1 trái lê (cắt lát mỏng)
  • 1 củ gừng (đập dập)
  • 100 ml rượu sakê
  • 100 ml rượu mirin
  • 1 củ cà rốt (cắt que nhỏ)

Gia vị

  • 100 ml nước tương Nhật Bản
  • 150 g đường
  • 100 ml dầu ăn

Mình rất thích khám phá ẩm thực Nhật Bản, và món Bò cuộn nấm, măng tây với sốt Teriyaki là một lựa chọn tuyệt vời cho bữa tối. Thịt bò mềm mại được cuộn cùng các loại rau củ tươi xanh, rồi áp chảo tới khi vàng giòn, cuối cùng rưới lên lớp sốt ngọt nhẹ, mặn mà. Món ăn không chỉ hấp dẫn mắt mà còn đầy hương vị, thích hợp cho cả gia đình. Hãy cùng mình thực hiện từng bước chi tiết để có một đĩa Bò cuộn thơm ngon, đầy màu sắc nhé!

Các bước thực hiện

  1. 1

    Bước 1

    Thái thịt bò thành những lát mỏng, sau đó dùng búa hoặc mặt dao đập nhẹ để làm mềm. Ướp thịt với một chút muối, tiêu và 1‑2 thìa dầu ăn, để yên khoảng 15 phút cho thấm.

  2. 2

    Bước 2

    Trong khi thịt đang ướp, rửa sạch măng tây, cắt thành khúc dài khoảng 3‑4 cm. Luộc măng tây và cà rốt (cắt thành que) trong nước sôi vừa đủ chín tới, sau đó vớt ra để ráo. Rửa sạch nấm kim châm, để nguyên hoặc cắt đôi tùy thích.

  3. 3

    Bước 3

    Cuốn mỗi miếng thịt bò quanh một phần măng tây, cà rốt, nấm kim châm và một vài lát lê. Gói chặt lại bằng một que xiên hoặc dùng dây bếp buộc nhẹ để giữ form.

  4. 4

    Bước 4

    Làm sốt Teriyaki: cho chảo nhỏ lên bếp, đun nóng 1‑2 ml dầu ăn, xào tỏi tây băm cho thơm. Thêm nước tương, đường, rượu sakê, rượu mirin, gừng đập dập và lá lê cắt mỏng. Đun sôi rồi hạ lửa, khuấy đều cho đường tan hoàn toàn và sốt sệt lại (khoảng 5‑7 phút).

  5. 5

    Bước 5

    Đun nóng chảo lớn, cho một ít dầu ăn, sau đó áp chảo các cuộn bò vừa cuốn ở bước 3 trên lửa vừa cho đến khi bề mặt vàng giòn và thịt chín tới (khoảng 3‑4 phút mỗi mặt).

  6. 6

    Bước 6

    Bày các cuộn bò lên đĩa, xếp chéo nhau để đẹp mắt. Rưới sốt Teriyaki đã nấu lên trên, rắc thêm mè rang nếu muốn, và thưởng thức ngay khi còn nóng.

Đánh giá công thức

Chưa có đánh giá nào

Bạn thấy công thức này thế nào?

Hãy là người đầu tiên đánh giá cho công thức này

Bạn có thể đánh giá sao ẩn danh. Để gửi cảm nhận, vui lòng đăng nhập.

Lưu Bích Ngọc

Tác giả

Lưu Bích Ngọc

Quan tâm khá nhiều đến mẹo tiết kiệm, thường chia sẻ theo kiểu hóm hỉnh, linh hoạt theo ngữ cảnh ngoài ra cũng hay chú ý tới chăm sóc tinh thần.