
Bò chiên kiêu Tây (Beef Steak)
Chuẩn bị
15 phút
Nấu
20 phút
Khẩu phần
4
Calo
375 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- 300 gr thịt bò (loại ngon mềm)
- 1/2 củ hành tây trắng
- 3 cọng súp-lơ xanh nhỏ (Broccoli Rabe)
- 1 tép tỏi tươi
- 4 củ khoai tây nhỏ
- 1 đĩa gang (iron)
- 1 muỗng canh bơ nguyên chất
Gia vị
- Chút muối hột (sea salt)
- Chút tiêu xay
Mình thích biến bữa tối thành một buổi tiệc sang chảnh dưới ánh nến. Món bò chiên kiêu Tây này vừa thơm vừa giòn, ăn kèm khoai tây vàng ươm, hành tây xào mềm và bông cải xanh xanh tươi. Chỉ cần vài nguyên liệu đơn giản, mình sẽ hướng dẫn chi tiết từng bước để bạn có thể tự tin nấu ngay trên bếp nhà. Hãy chuẩn bị sẵn sàng, bật bếp và cùng mình tạo nên một đĩa steak đậm vị nhé!
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Mình rửa sạch thịt bò, để ráo nước rồi để sang một bên. Hành tây rửa sạch, cắt thành sợi mỏng kiểu carô. Khoai tây gọt vỏ, rửa sạch, luộc sơ tới khi vừa chín tới (khoảng 5‑7 phút) rồi để ráo. Tỏi bóc vỏ, bào mỏng. Cuối cùng, bông cải xanh rửa sạch, luộc nhanh trong nước sôi rồi ngâm ngay vào nước đá để giữ màu xanh tươi.
- 2
Bước 2
Mình dùng chảo đá nhỏ, đun nóng trên lửa lớn, cho một ít dầu olive và phi tỏi cho thơm. Khi tỏi đã vàng, vớt ra để ráo trên giấy thấm. Tiếp tục cho khoai tây vào chảo, thêm một nửa muỗng canh bơ, chiên cho đến khi bề mặt vàng giòn. Khi khoai đã đạt màu, mình xếp ra đĩa riêng. Sau đó, dùng cùng chảo, xào sơ hành tây cho mềm, rồi tách ra. Cuối cùng, bông cải xanh đã luộc sẵn được cho vào thau nước đá để giữ độ giòn và màu xanh.
- 3
Bước 3
Mình đặt đĩa gang lên bếp, bật lửa mạnh để đĩa nóng lên. Phết một lớp mỏng dầu olive lên toàn bộ bề mặt đĩa. Khi lửa vẫn đang lớn, mình lấy chảo đá hoặc chảo không dính khác, cho một chút dầu olive, đợi chảo nóng rồi đặt thịt bò vào. Đảo đều để mỗi mặt thịt chín vàng đều (khoảng 5‑7 phút), sau đó tắt bếp và để thịt nghỉ vài phút để giữ độ mềm.
- 4
Bước 4
Mình tắt lửa đĩa gang, xếp miếng thịt bò lên trên, rồi xếp khoai tây chiên giòn và bông cải xanh cùng hành tây xào quanh. Rưới phần bơ còn lại lên trên thịt, rắc một chút muối hột, thêm tỏi chiên giòn và rắc tiêu xay cuối cùng. Đĩa gang còn nóng sẽ làm món ăn giữ được độ ấm, mình chuyển sang bàn ăn và thưởng thức ngay, có thể chấm kèm nước tương và mù tạt vàng nếu muốn.
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào

Tác giả
Minh Anh
Minh Anh là biên tập viên nội dung ẩm thực tại Tripmart (TRIPMAP Marketplace), chuyên xây dựng và phát triển các công thức nấu ăn dễ áp dụng, phù hợp với nhiều đối tượng từ người mới bắt đầu đến người nội trợ giàu kinh nghiệm. Với phong cách viết rõ ràng, thực tế và giàu cảm hứng, Minh Anh không chỉ giúp người đọc nấu ăn ngon hơn mà còn truyền tải niềm yêu thích ẩm thực qua từng món ăn. Nội dung do Minh Anh biên tập luôn chú trọng tính chính xác, tối ưu trải nghiệm người dùng và hỗ trợ người bán giới thiệu sản phẩm, nguyên liệu một cách tự nhiên, hiệu quả trên nền tảng.