
Chuẩn bị
20 phút
Nấu
25 phút
Khẩu phần
4
Calo
480 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- 500 g thịt bò xay
- 1 muỗng cà phê tinh bột khoai tây
- Trứng gà (tùy thích, để chiên ốp la)
- Sốt Teriyaki:
- Ít bột bắp pha loãng với nước (để làm đặc sốt)
- Bông cải xanh (để luộc và trộn)
- Cơm trắng (để dọn kèm)
Gia vị
- 1 muỗng cà phê tỏi băm
- 1 muỗng cà phê Ryorishu
- 1/2 muỗng canh muối
- 1/2 muỗng canh ớt bột 7 vị
- 1/2 muỗng canh đường
- Hành lá cắt nhỏ, 1 ít gừng đập dập
- Ngò tây hoặc ngò rí băm nhỏ
- Dầu mè (dùng để chiên và phi thơm)
- Xíu ớt 7 vị + mè rang (để rắc lên)
- 50 ml Mirin
- 50 ml Shoyu (xì dầu Nhật)
- 50 ml Ryorishu
- 20 g đường
- 1 muỗng cà phê nước cốt chanh tươi
Món bò băm viên sốt Teriyaki này là sự kết hợp hoàn hảo giữa vị ngọt chua của nước sốt Nhật Bản và hương thơm cay nồng của ớt 7 vị. Tôi sẽ hướng dẫn bạn từng bước để làm ra những viên thịt giòn tan, ngập trong lớp sốt bóng bẩy, ăn kèm bông cải xanh giòn và cơm trắng. Thêm một quả trứng ốp la sẽ khiến bữa ăn thêm phần hấp dẫn. Cùng nhau thực hiện nhé, món ăn sẽ chỉ mất khoảng 45 phút mà lại ngon như nhà hàng!
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Đầu tiên mình pha sốt Teriyaki: cho Mirin, Shoyu, Ryorishu và đường vào chảo, đun sôi nhẹ. Khi đường tan, thêm nước cốt chanh vào khuấy đều, rồi rót bột bắp đã pha loãng vào, khuấy liên tục cho đến khi sốt sánh lại. Tắt bếp và để sang một bên.
- 2
Bước 2
Tiếp theo, mình cho thịt bò xay vào một tô lớn, thêm tỏi băm, Ryorishu, tinh bột khoai tây, muối, đường, ớt bột 7 vị, hành lá, gừng đập dập và ngò tây. Dùng găng tay nhà bếp trộn đều, ấn nhẹ cho hỗn hợp bám lại. Đậy bằng màng thực phẩm và để trong tủ lạnh khoảng 30 phút để gia vị thấm và hỗn hợp hơi đông lại, giúp việc nặn viên dễ hơn.
- 3
Bước 3
Sau khi hỗn hợp đã thấm, mình nặn thành những viên tròn vừa ăn (khoảng 2 cm đường kính). Rắc một lớp bột mì lên mặt mỗi viên, rồi cho vào chảo chiên sâu đã làm nóng với dầu mè đủ để chiên ngập. Chiên đến khi viên thịt chuyển sang màu vàng óng, khoảng 3‑4 phút, rồi vớt ra để ráo dầu.
- 4
Bước 4
Trong khi chiên, mình luộc bông cải xanh: đun sôi nước, thả bông vào luộc tới khi chín tới (khoảng 2‑3 phút), sau đó nhanh chóng vớt ra cho vào bát nước đá lạnh trong 5 phút để giữ màu xanh tươi và độ giòn. Sau khi ráo, để sang đĩa.
- 5
Bước 5
Bây giờ mình làm hoàn thiện: trong chảo sạch, đun nóng 1 muỗng cà phê dầu mè, cho gừng đập dập vào phi thơm. Đổ sốt Teriyaki đã chuẩn bị vào, rồi cho các viên thịt chiên vào đảo đều cho sốt bám vào từng viên. Khi sốt đã dính, rắc 1 muỗng cà phê mè rang lên trên, đảo nhanh một lần nữa và tắt bếp.
- 6
Bước 6
Cuối cùng, mình dọn cơm trắng vào tô, xếp thịt viên sốt Teriyaki lên trên, rải bông cải xanh xung quanh và rắc thêm ít bột ớt 7 vị. Nếu thích, có thể chiên một quả trứng ốp la và đặt lên trên cùng để tăng hương vị. Rưới phần sốt còn lại lên bông cải, rồi thưởng thức ngay nhé!
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào

Tác giả
Minh Anh
Minh Anh là biên tập viên nội dung ẩm thực tại Tripmart (TRIPMAP Marketplace), chuyên xây dựng và phát triển các công thức nấu ăn dễ áp dụng, phù hợp với nhiều đối tượng từ người mới bắt đầu đến người nội trợ giàu kinh nghiệm. Với phong cách viết rõ ràng, thực tế và giàu cảm hứng, Minh Anh không chỉ giúp người đọc nấu ăn ngon hơn mà còn truyền tải niềm yêu thích ẩm thực qua từng món ăn. Nội dung do Minh Anh biên tập luôn chú trọng tính chính xác, tối ưu trải nghiệm người dùng và hỗ trợ người bán giới thiệu sản phẩm, nguyên liệu một cách tự nhiên, hiệu quả trên nền tảng.