
Chuẩn bị
25 phút
Nấu
30 phút
Khẩu phần
1
Calo
1150 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- 1 miếng (350-400g) thịt bò làm bít tết (tenderloin, new york strip/top sirloin, ribeye)
- 5 nhánh tỏi
Gia vị
- Hạt tiêu xay
- 2 thìa cơm Nước tương Nhật
- 1 thìa cafe Muối
- Rosemary (lá hương thảo tươi, khô đều được)
- 1 thìa cơm dầu olive
- 1 thìa cafe đường
- 1 thìa cơm rượu nấu ăn Nhật osake nấu ăn hoặc Mirin Nhật
- Hạt vừng mè
- 1/2 thìa cơm Dấm sushi
- 2 hoa hồi khô
Mình rất thích ăn bít tết, nhưng muốn có hương vị mới lạ nên đã pha trộn các gia vị Nhật Bản vào. Công thức này dùng thịt bò tươi ngon, ướp cùng tỏi, nước tương, mirin và hương thảo, rồi nướng bằng nồi chiên không dầu cho lớp vỏ giòn tan. Sau 4‑5 giờ ướp, thịt sẽ thấm đậm hương vị và giữ được độ mềm vừa phải. Khi ăn, bạn sẽ cảm nhận được sự hòa quyện của vị umami, mùi thơm của hương thảo và chút ngọt nhẹ từ đường và dấm sushi. Thực đơn này rất thích hợp cho bữa tối đặc biệt hoặc khi muốn tự thưởng cho bản thân một món ăn sang trọng ngay tại nhà.
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Đập dập tỏi rồi băm nhỏ.
- 2
Bước 2
Rắc muối lên miếng thịt.
- 3
Bước 3
Thêm nước tương Nhật vào hỗn hợp ướp.
- 4
Bước 4
Cho lá hương thảo rosemary (tươi hoặc khô) vào.
- 5
Bước 5
Rưới dầu olive lên thịt.
- 6
Bước 6
Rắc tiêu đen xay lên mặt thịt.
- 7
Bước 7
Thêm rượu nấu ăn Nhật (osake) hoặc Mirin.
- 8
Bước 8
Rắc một ít hạt vừng mè lên trên (khi nướng sẽ thơm lắm).
- 9
Bước 9
Cho dấm sushi (ngọt hơn dấm thường) vào hỗn hợp ướp.
- 10
Bước 10
Thêm chút đường để cân bằng vị chua ngọt.
- 11
Bước 11
Đặt 2 nhánh hoa hồi khô lên trên mặt thịt.
- 12
Bước 12
Bọc kín bằng màng thực phẩm, cho vào tủ lạnh ướp ít nhất 4 tiếng (có thể để qua đêm để thấm đậm hơn).
- 13
Bước 13
Lấy thịt ra, đặt vào nồi chiên không dầu, nướng 15 phút mỗi mặt.
- 14
Bước 14
Lật mặt và tiếp tục nướng 15 phút nữa cho đến khi đạt độ chín medium‑well (thịt mềm, hơi hồng ở giữa).
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào
Tác giả
Tú Anh Chill
Có thói quen lưu lại mẹo hay về hoạt động ngoài trời, thường chọn giọng điệu thực dụng, đi thẳng vào thông tin quan trọng đôi khi lại ngồi đọc thêm mấy thứ liên quan tới du lịch nội địa.