Bibimbap diet

Chuẩn bị

15 phút

Nấu

15 phút

Khẩu phần

2

Calo

680 kcal

Nguyên liệu & Gia vị

Nguyên liệu chính

  • 2 bát cơm gạo lứt
  • 1 củ cà rốt
  • 100 g rau mầm
  • 150 g cải bó xôi
  • 60 g cà chua bi
  • 200 g thịt bò
  • 2 quả trứng

Gia vị

  • 3 muỗng dầu mè
  • muối
  • tiêu
  • tỏi
  • gừng

Bạn muốn thưởng thức món Bibimbap Hàn Quốc mà vẫn giữ được vóc dáng? Món cơm trộn đầy màu sắc này không chỉ giảm cân mà còn cực kỳ ngon miệng. Với các nguyên liệu tươi ngon như rau mầm, cải bó xôi, cà rốt và thịt bò, mỗi bát sẽ mang đến hương vị cân bằng và hấp dẫn. Hãy cùng mình thực hiện từng bước đơn giản, chỉ mất 30 phút để có một bữa ăn đầy dinh dưỡng và đẹp mắt nhé!

Các bước thực hiện

  1. 1

    Bước 1

    Rửa sạch tất cả nguyên liệu. Thái cà rốt thành sợi mỏng, cắt rau mầm, cải bó xôi và cà chua bi thành hạt lựu. Thái thịt bò thành lát mỏng, băm nhuyễn tỏi và gừng. Rắc một chút muối lên các nguyên liệu đã cắt và để yên 5 phút để thấm vị.

  2. 2

    Bước 2

    Đun nóng chảo, cho một ít dầu mè, sau đó lần lượt xào nhanh từng loại rau và thịt bò trên lửa lớn. Mỗi loại chỉ xào 1‑2 phút để giữ độ giòn và màu sắc, rồi bày ra đĩa riêng.

  3. 3

    Bước 3

    Trong một bát lớn, cho 1‑2 muỗng dầu mè, sau đó cho cơm gạo lứt vào trộn đều để cơm ngấm hương thơm của dầu mè.

  4. 4

    Bước 4

    Xếp cơm lên bát, rồi sắp xếp các loại rau và thịt bò đã xào lên trên thành các vòng màu sắc đẹp mắt, tạo nên hình ảnh sinh động của Bibimbap.

  5. 5

    Bước 5

    Rắc thêm mè rang, một ít dầu mè, rồi đặt một lòng đỏ trứng gà lên giữa bát. Trộn đều trước khi ăn để hương vị hòa quyện, thưởng thức ngay!

Đánh giá công thức

Chưa có đánh giá nào

Bạn thấy công thức này thế nào?

Hãy là người đầu tiên đánh giá cho công thức này

Bạn có thể đánh giá sao ẩn danh. Để gửi cảm nhận, vui lòng đăng nhập.

Đặng Nhật Minh

Tác giả

Đặng Nhật Minh

Lâu lâu lại muốn thử thêm những thứ liên quan tới nấu ăn tại nhà, nhưng cũng không bỏ qua những gì hay ho về mẹo tiết kiệm. Hợp mấy câu chuyện rõ ý, không vòng vo quá nhiều.