
Bì trộn thính chay
Chuẩn bị
15 phút
Nấu
20 phút
Khẩu phần
4
Calo
160 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- 200 gr bún tàu
- 4 bìa đậu
Gia vị
- 3 muỗng canh thính gạo
- 1 thìa cà phê muối
- 1 thìa cà phê đầy đường
- 1 củ tỏi
- 2 thìa canh nước tương
Mùa thu hoạch bún và đậu hũ, mình quyết định làm một món bì trộn thính chay vừa giòn vừa thơm, phù hợp cho bữa ăn nhẹ hay kèm cơm. Các nguyên liệu đơn giản, chỉ cần bún tàu, bìa đậu, thính gạo và một ít gia vị, mình sẽ hướng dẫn chi tiết từng bước. Đầu tiên mình ngâm bún, chiên vàng và chuẩn bị đậu hũ giòn tan, rồi trộn chung với thính và tỏi thơm. Khi món ăn đã hoàn thiện, mình thường cuốn với lá sung và chấm nước tương để tăng hương vị. Hy vọng các bạn sẽ thích và chia sẻ cảm nhận nhé!
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Chuẩn bị sẵn bún tàu, bìa đậu, tỏi và các gia vị cần dùng.
- 2
Bước 2
Ngâm bún tàu trong nước khoảng 10 phút, vớt ra để ráo, cắt thành đoạn dài 3 cm. Đun nóng chảo có một ít dầu, cho bún vào chiên cho tới khi phồng và vàng, sau đó vớt ra để trên giấy thấm dầu.
- 3
Bước 3
Cắt bìa đậu theo chiều dài, giống như khi chiên bún, để chuẩn bị cho bước chiên tiếp theo.
- 4
Bước 4
Chiên bìa đậu hai mặt cho tới khi vàng giòn, rồi để lên giấy thấm dầu để nguội. Khi đã nguội, cắt bìa đậu thành sợi dài và cho lại vào chảo không dầu, chiên nhanh 1 phút để bề mặt còn hơi giòn.
- 5
Bước 5
Thái tỏi nhỏ, cho vào chảo phi thơm với một ít dầu ô liu cho tới khi vàng. Tiếp theo cho bìa đậu, bún đã chiên, thính gạo, nước tương, muối, đường và 1 muỗng dầu ô liu vào, trộn nhẹ tay cho đều. Dọn ra đĩa, có thể cuốn với lá sung và chấm thêm nước tương để tăng hương vị.
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào
Tác giả
Anh Khoa Mộc
Ưu tiên các nội dung thực tế về năng suất cá nhân, thỉnh thoảng cũng đào sâu thêm mảng chụp ảnh cơ bản. Càng dễ hiểu thì càng muốn đọc tiếp.