
Bí đỏ kho rong biển
Chuẩn bị
20 phút
Nấu
20 phút
Khẩu phần
4
Calo
85 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- Bí đỏ 300g
- Rong biển
- Nước dừa
- Húng quế
- Ớt
- Nước lọc
Gia vị
- Tiêu
- Hạt nêm
- Nước tương
- Dầu ăn
Mình rất thích món bí đỏ kho rong biển – vừa ngọt bùi của bí đỏ, vừa vị biển thanh mát của rong biển, ăn kèm với hương thơm của húng quế. Món này cực kỳ đơn giản, chỉ cần vài bước chuẩn bị và hầm nhẹ là đã có một món ăn chay đầy dinh dưỡng. Thích ăn mềm nhũn hay vừa ăn? Bạn tự điều chỉnh thời gian hầm cho vừa ý. Thêm một chút nước dừa sẽ cho món ăn thêm vị ngọt tự nhiên, khiến mọi người không thể chối từ. Hãy cùng mình thực hiện nhé!
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Mình cắt bí đỏ thành những miếng vừa ăn, rắc 1 muỗng cà phê hạt nêm chay lên trên và nhẹ nhàng trộn đều. Rong biển ngâm trong nước khoảng 15 phút rồi vớt ra để ráo. Cuối cùng, rửa sạch húng quế, để ráo nước.
- 2
Bước 2
Cho các miếng bí đỏ vào chảo, chiên trên lửa vừa cho đến khi các cạnh chín vàng, giòn nhẹ. Đặt sang một đĩa để chuẩn bị cho bước hầm.
- 3
Bước 3
Trong nồi, đổ 2 muỗng canh dầu ăn, sau đó cho bí đỏ đã chiên vào. Thêm 1 muỗng cà phê nước tương, 1 muỗng cà phê đường, ½ muỗng cà phê tiêu, ớt đã đập dập, rồi đổ nước dừa sao cho vừa ngập mặt bí đỏ. Nếu nước dừa không đủ, thêm chút nước lọc để đủ độ ẩm. Đun sôi rồi hầm nhẹ.
- 4
Bước 4
Nếu muốn bí đỏ còn hơi giòn, hầm khoảng 5‑7 phút rồi cho rong biển vào, đảo nhẹ rồi tắt bếp. Mình thích bí đỏ mềm nhũn, vì vậy hầm 13 phút rồi cho rong biển vào thêm 2 phút. Cuối cùng, tắt bếp, trộn húng quế vào và dọn ra đĩa.
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào
Tác giả
Thanh Tùng Đặng
Tôi yêu nấu ăn và chia sẻ công thức dễ làm trên Tripmart (TRIPMAP Marketplace), mong mang đến những món ngon gần gũi cho bữa cơm mỗi ngày