
Bì cuốn chay
Chuẩn bị
35 phút
Nấu
55 phút
Khẩu phần
4
Calo
380 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- 3 miếng đậu hũ
- 1 củ khoai lang
- 1 củ cà rốt
- 1 củ sắn
- 2 miếng sườn chay
- 30 g miến
- 300 g rau thơm (xà lách, húng quế, ngò gai…)
- 30 g đậu phộng rang
- 1 xấp bánh tráng mỏng
Gia vị
- 1 hũ tương hột (khoảng 200 g)
Mình sẽ hướng dẫn các bạn làm bì cuốn chay thơm ngon, giòn tan mà không mất quá nhiều công sức. Đầu tiên mình sẽ chuẩn bị các nguyên liệu tươi ngon như đậu hũ, khoai lang, cà rốt và sắn, sau đó chiên vàng và xào chín tới. Tiếp đến mình sẽ pha nước chấm đậm đà từ tương hột và các gia vị. Cuối cùng, mình sẽ trộn đều các thành phần đã chiên, nêm nếm vừa ăn rồi cuốn cùng bánh tráng, rau sống, ăn kèm đậu phộng rang và ớt sa tế. Món bì cuốn chay này vừa nhẹ vừa đầy đủ dinh dưỡng, thích hợp cho bữa ăn chay hay muốn giảm cân.
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Mình cắt sợi cà rốt và sắn, cắt đậu hũ thành lát mỏng rồi chiên vàng. Sườn chay ngâm cho nở, xé thành sợi rồi chiên giòn. Miến cũng chiên tới khi giòn tan. Cùng lúc đó, mình xào sắn và cà rốt với một ít hạt nêm chay cho tới khi chín vừa, giữ lại độ giòn.
- 2
Bước 2
Mình xay nhuyễn tương đậu nành trong cối rồi cho vào nồi. Thêm dầu ăn, phi thơm hành tím băm, sau đó cho tương hột vào xào, nêm 1 muỗng canh nước tương, 1 muỗng cà phê hạt nêm chay, ½ muỗng cà phê muối, 2 muỗng canh đường. Đổ 1 chén nước lên, đun sôi rồi nêm nếm lại cho vừa miệng – nước chấm bì cuốn đã sẵn sàng.
- 3
Bước 3
Mình cho khoai lang chiên, miến chiên, đậu hũ chiên, sườn chay chiên, sắn và cà rốt xào vào một tô lớn. Thêm 10 g thính gạo, ½ muỗng cà phê muối, ⅓ muỗng cà phê bột ngọt và một chút tiêu, trộn đều cho các nguyên liệu thấm đều gia vị.
- 4
Bước 4
Mình rửa sạch rau sống, xếp bánh tráng mỏng lên đĩa, cho một ít rau thơm và xà lách, rồi cho hỗn hợp bì chay lên và cuốn lại. Khi ăn, mình chấm với nước tương hột đã chuẩn bị, rắc thêm đậu phộng rang và ớt sa tế cho đậm vị.
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào
Tác giả
Mạnh Hùng Nhà Trồng
Lúc rảnh hay ngồi xem nội dung về mẹo mua sắm, chuộng lối trao đổi năng lượng tích cực, khuyến khích nhẹ nhàng và đôi khi bàn thêm về đánh giá sản phẩm.