
Chuẩn bị
30 phút
Nấu
40 phút
Khẩu phần
3
Calo
350 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- 200 g củ sắn
- 200 g khoai môn
- 200 g khoai lang
- 200 g khoai tây
- 150 g cà rốt
- 3 miếng đậu hũ
- 100 g bún tàu
- 1 cây boa‑rô (bắp cải trắng)
- 100 g gạo rang vàng
- 1 chén nước dừa tươi (hoặc nước lọc)
- 1 muỗng cà phê ớt tươi băm
- 10 củ kiệu chua (tùy chọn)
- Rau xà lách, rau thơm các loại
- Bún tươi
- Bánh tráng
Gia vị
- Dầu ăn (khoảng 2‑3 muỗng cà phê)
- 1 muỗng canh đường
- 1/2 muỗng canh giấm
- 3 muỗng canh nước mắm chay Liên Thành
- 1/2 muỗng cà phê tiêu xay
- 1/2 muỗng cà phê muối
- 2 muỗng cà phê hạt nêm
- 3 muỗng cà phê đường (đối với bì)
Món bì cuốn chay là lựa chọn tuyệt vời cho những bữa ăn thanh đạm, đầy màu sắc và dinh dưỡng. Tôi sẽ hướng dẫn bạn cách làm bì từ củ sắn, khoai môn, khoai lang, khoai tây, cà rốt và đậu hũ, kết hợp với thính gạo rang vàng thơm bùi. Các nguyên liệu được chiên vàng, xào nhẹ, rồi trộn đều với gia vị để tạo nên hương vị đậm đà. Kèm theo nước mắm chay chua ngọt, bì cuốn sẽ thơm ngon hơn bao giờ hết, thích hợp cuốn với rau sống, bánh tráng hay bún tươi. Hãy cùng thực hiện và cảm nhận hương vị chay thanh mát, hấp dẫn nhé!
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Tôi bắt đầu chuẩn bị nguyên liệu cho nhân bì. Củ sắn, khoai môn, khoai lang, khoai tây và cà rốt rửa sạch, gọt vỏ, rồi cắt thành sợi mỏng hoặc khối vừa ăn. Đậu hũ cắt thành miếng vừa ăn, sau đó để ráo nước.
- 2
Bước 2
Tiếp theo, tôi sơ chế rau củ và bún: - Đun dầu ăn (1 muỗng cà phê) trên chảo, cho khoai tây, khoai lang, khoai môn vào chiên đến khi vàng giòn, sau đó để ráo. - Dùng 1 muỗng cà phê dầu, xào nhanh cà rốt và củ sắn, nêm 1 muỗng cà phê hạt nêm, đảo đều cho tới khi chín mềm. - Bún tàu chia làm 2 phần: 30 g chiên giòn, 70 g luộc chín, sau đó trộn với 1 muỗng cà phê dầu ăn để không dính. - Đậu hũ chiên tới khi vàng, cắt thành sợi mỏng. Boa‑rô (bắp cải trắng) cắt nhỏ, phi vàng nhẹ. Tất cả các thành phần đã chuẩn bị sẽ được dùng trong bước trộn bì.
- 3
Bước 3
Bây giờ tôi làm thính và trộn bì: - Rang 100 g gạo trên chảo không dầu cho tới khi vàng, sau đó xay nhuyễn thành bột thính. - Trong một thố lớn, cho tất cả nguyên liệu đã chuẩn bị (rau củ chiên, xào, bún, đậu hũ, boa‑rô) vào, thêm tiêu xay 1/2 muỗng cà phê, muối 1/2 muỗng cà phê, hạt nêm 2 muỗng cà phê và đường 3 muỗng cà phê. - Rắc thính gạo rang vàng lên trên, trộn đều bằng tay hoặc muỗng lớn cho tới khi các nguyên liệu thấm đều hương vị thính. Để bì nghỉ khoảng 1 giờ để gia vị ngấm sâu, khi ăn sẽ thơm ngon hơn.
- 4
Bước 4
Làm nước mắm chay: Đun nhẹ 1 chén nước dừa tươi (hoặc nước lọc) với 3 muỗng canh nước mắm chay và 1 muỗng canh đường cho tới khi đường tan hoàn toàn. Nêm lại với giấm 1/2 muỗng canh và ớt băm 1 muỗng cà phê. Khi dùng, cho thêm kiệu chua (nếu có) để tăng vị chua nhẹ.
- 5
Bước 5
Cuối cùng, tôi bày bì chay ra đĩa, kèm rau xà lách, rau thơm, bún tươi và bánh tráng. Mỗi người có thể lấy một ít bì, cuốn cùng rau và bánh tráng, rồi chấm với nước mắm chay vừa làm. Món bì cuốn chay thơm ngon, ngọt bùi từ rau củ và thính gạo, rất thích hợp cho bữa ăn chay ngày rằm hoặc bất kỳ dịp nào muốn ăn nhẹ, đầy dinh dưỡng.
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào

Tác giả
Chu Toàn
Bắt nguồn từ niềm đam mê ẩm thực Việt bất tận, tôi khao khát mang những giá trị nguyên bản của hương vị quê hương đến gần hơn với mỗi bữa cơm gia đình Việt.