
Bento Ức Vịt Xông Khói Cuốn Măng Tây Trắng
Chuẩn bị
15 phút
Nấu
5 phút
Khẩu phần
1
Calo
210 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- Ức vịt xông khói
- Măng tây trắng
- Xà lách
- Cải rocket
- Củ cải đường
Gia vị
- Sốt salad yêu thích
Món Bento này là lựa chọn hoàn hảo cho buổi picnic hay bữa trưa tại văn phòng. Thịt vịt xông khói thơm béo kết hợp cùng măng tây trắng giòn tan, rau xanh tươi mát và một loại sốt salad yêu thích. Cách chuẩn bị nhanh gọn, chỉ mất khoảng 20 phút, giúp bạn có một bữa ăn cân bằng dinh dưỡng mà không tốn nhiều thời gian. Hãy cùng mình thực hiện từng bước để có ngay một chiếc hộp Bento đẹp mắt và ngon lành nhé!
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Đầu tiên mình cho măng tây trắng vào nồi nước sôi, luộc trong 5 phút cho tới khi chúng vừa chín tới, vẫn giữ được độ giòn và màu xanh tươi. Sau đó vớt ra để ráo nước.
- 2
Bước 2
Trong khi măng tây đang chờ, mình rửa sạch xà lách và cải rocket, để ráo và xếp gọn vào hộp Bento, tạo nền xanh tươi cho món ăn.
- 3
Bước 3
Tiếp theo, mình cắt ức vịt xông khói thành lát mỏng, cuốn quanh từng que măng tây đã luộc. Nếu muốn, có thể rắc thêm một ít hạt hồ đào để tăng độ giòn. Cuối cùng, rưới hoặc chấm với loại sốt salad yêu thích – mình dùng sốt dầu dấm mù tạt mật ong – để hoàn thiện hương vị.
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào

Tác giả
Minh Anh
Minh Anh là biên tập viên nội dung ẩm thực tại Tripmart (TRIPMAP Marketplace), chuyên xây dựng và phát triển các công thức nấu ăn dễ áp dụng, phù hợp với nhiều đối tượng từ người mới bắt đầu đến người nội trợ giàu kinh nghiệm. Với phong cách viết rõ ràng, thực tế và giàu cảm hứng, Minh Anh không chỉ giúp người đọc nấu ăn ngon hơn mà còn truyền tải niềm yêu thích ẩm thực qua từng món ăn. Nội dung do Minh Anh biên tập luôn chú trọng tính chính xác, tối ưu trải nghiệm người dùng và hỗ trợ người bán giới thiệu sản phẩm, nguyên liệu một cách tự nhiên, hiệu quả trên nền tảng.