Bầu xào nấm rơm chay

Bầu xào nấm rơm chay

Chuẩn bị

15 phút

Nấu

12 phút

Khẩu phần

6

Calo

90 kcal

Nguyên liệu & Gia vị

Nguyên liệu chính

  • 1 quả bầu 500g
  • 300 g nấm rơm
  • 1 nhánh tỏi tây (boa rô)
  • Rau mùi, cà chua (tuỳ chọn) để trang trí

Gia vị

  • 5 g muối
  • 30 ml dầu thực vật
  • 3 g hạt nêm nấm hương hạt sen chay

Món bầu xào nấm rơm chay là sự kết hợp hoàn hảo giữa vị ngọt tự nhiên của bầu và độ dai béo của nấm rơm, mang lại hương vị độc đáo cho bàn ăn chay. Tôi sẽ hướng dẫn bạn cách chuẩn bị và xào sao cho bầu vẫn giữ được độ giòn, nấm chín tới và không bị nhão. Thêm chút tỏi tây và hạt nêm chay, món ăn sẽ đậm đà, thơm ngon mà vẫn nhẹ nhàng. Dễ thực hiện, phù hợp cho bữa trưa hoặc bữa tối cho cả gia đình. Hãy cùng tôi làm món này ngay nhé!

Các bước thực hiện

  1. 1

    Bước 1

    Đầu tiên mình gọt vỏ bầu, rửa sạch rồi cắt thành sợi dài. Vì phần ruột bầu mềm hơn, mình sẽ cắt phần ruột to hơn một chút để khi xào vẫn giữ được độ giòn.

  2. 2

    Bước 2

    Tiếp theo mình rửa sạch nấm rơm, cho 3 g muối vào nước để nấm không bị dính bẩn, sau đó để ráo và cắt thành miếng vừa ăn. Tỏi tây (boa rô) mình tách phần trắng ra, băm nhỏ, còn phần xanh thì cắt khúc để dùng cuối cùng.

  3. 3

    Bước 3

    Đun nóng 2 muỗng canh dầu thực vật trên chảo, cho phần trắng của tỏi tây vào phi thơm. Sau đó cho nấm rơm vào xào, nêm 2 g muối và đảo đều cho đến khi nấm chín tới. Khi nấm đã sẵn sàng, mình cho phần ruột bầu vào xào nhanh, rồi tiếp tục cho sợi bầu xanh vào, nêm thêm hạt nêm chay. Khi bầu vừa chín tới, mình cho phần xanh của tỏi tây vào đảo nhanh, tắt bếp và trang trí bằng rau mùi cùng cà chua cắt hoa.

Đánh giá công thức

Chưa có đánh giá nào

Bạn thấy công thức này thế nào?

Hãy là người đầu tiên đánh giá cho công thức này

Bạn có thể đánh giá sao ẩn danh. Để gửi cảm nhận, vui lòng đăng nhập.

Tâm An Cà Phê

Tác giả

Tâm An Cà Phê

Ưu tiên các nội dung thực tế về khám phá quán mới, thường nhìn mọi thứ bằng góc khá khách quan vừa đủ, có quan điểm nhưng lịch sự và lâu lâu lại chia sẻ thêm chuyện review chân thật.

Phương pháp nấu

Món Xào