Bầu xào nấm hương khô – Món chay đơn giản, thơm ngon cho bữa ăn hàng ngày

Bầu xào nấm hương khô – Món chay đơn giản, thơm ngon cho bữa ăn hàng ngày

Chuẩn bị

30 phút

Nấu

12 phút

Khẩu phần

2

Calo

140 kcal

Nguyên liệu & Gia vị

Nguyên liệu chính

  • Bầu
  • Nấm hương khô
  • Nấm kim châm (không bắt buộc)
  • Rau mùi ta/mùi tàu (ngò gai/ngò rí)

Gia vị

  • Muối
  • Hạt nêm
  • Dầu ăn

Mình thường được người nhà tặng rất nhiều nấm hương rừng, nên quyết định biến chúng thành món bầu xào nấm hương khô. Mùa hè ở miền Bắc, bầu luôn sẵn có và rất thích hợp để xào, giữ được độ giòn và màu xanh tươi. Món này chỉ cần vài nguyên liệu, chuẩn bị nhanh gọn và không tốn nhiều thời gian nấu. Khi ăn, bầu mềm vừa, nấm ngấm vị, còn mùi thơm của rau mùi làm tăng hương vị. Thích hợp cho 2 người ăn chay hoặc muốn có một món ăn nhẹ, đầy dinh dưỡng.

Các bước thực hiện

  1. 1

    Bước 1

    Mình gọt bầu sạch vỏ, rửa lại kỹ để loại bỏ hết nhựa. Nấm hương khô ngâm trong nước ấm cho mềm, sau đó rửa lại để bỏ hết sạn.

  2. 2

    Bước 2

    Cắt bỏ phần ruột cứng của bầu, rồi cắt thành những miếng dài khoảng độ dài ngón tay, dày khoảng 0,3 cm. Cho bầu vào chảo, rắc một chút muối và hạt nêm, thêm dầu ăn, xóc đều và để ướp trong khoảng 10‑15 phút để bầu tiết ra nước và mềm hơn.

  3. 3

    Bước 3

    Xào bầu cho tới khi vừa chín tới (khoảng 5‑6 phút), rồi vớt ra đĩa. Tiếp tục cho nấm hương và nấm kim châm (nếu dùng) vào chảo, xào nhanh khoảng 4‑5 phút, nêm thêm hạt nêm vừa ăn. Cuối cùng, cho bầu đã xào lại vào chảo, đảo đều với nấm, rắc rau mùi lên trên và tắt bếp. Lưu ý không xào bầu cùng nấm quá lâu để giữ màu xanh tươi và độ giòn.

Đánh giá công thức

Chưa có đánh giá nào

Bạn thấy công thức này thế nào?

Hãy là người đầu tiên đánh giá cho công thức này

Bạn có thể đánh giá sao ẩn danh. Để gửi cảm nhận, vui lòng đăng nhập.

Minh Anh

Tác giả

Minh Anh

Minh Anh là biên tập viên nội dung ẩm thực tại Tripmart (TRIPMAP Marketplace), chuyên xây dựng và phát triển các công thức nấu ăn dễ áp dụng, phù hợp với nhiều đối tượng từ người mới bắt đầu đến người nội trợ giàu kinh nghiệm. Với phong cách viết rõ ràng, thực tế và giàu cảm hứng, Minh Anh không chỉ giúp người đọc nấu ăn ngon hơn mà còn truyền tải niềm yêu thích ẩm thực qua từng món ăn. Nội dung do Minh Anh biên tập luôn chú trọng tính chính xác, tối ưu trải nghiệm người dùng và hỗ trợ người bán giới thiệu sản phẩm, nguyên liệu một cách tự nhiên, hiệu quả trên nền tảng.

Phương pháp nấu

Món Xào