Bắp chuối trộn tôm

Bắp chuối trộn tôm

Chuẩn bị

15 phút

Nấu

10 phút

Khẩu phần

4

Calo

580 kcal

Nguyên liệu & Gia vị

Nguyên liệu chính

  • 400 gram bắp chuối (cắt sẵn)
  • 400 gram tôm tươi
  • Rau húng (tùy ý)
  • 30 gram đậu phụng rang

Gia vị

  • 2 tép tỏi, băm nhỏ
  • 1-2 quả ớt đỏ, băm nhỏ
  • 1 thìa cà phê đường
  • 2 thìa canh nước mắm
  • 1 thìa cà phê nước cốt chanh

Món bắp chuối trộn tôm là một món salad Việt Nam thanh mát, giàu chất xơ và protein. Bạn sẽ có những sợi bắp chuối giòn tan, tôm tươi ngọt, hòa quyện cùng nước mắm chua ngọt và hương vị cay nhẹ của ớt. Thêm rau húng và đậu phụng rang tạo độ giòn và thơm đặc trưng. Thực hiện nhanh gọn, phù hợp cho bữa tiệc nhẹ hoặc bữa ăn gia đình. Hãy cùng mình làm ngay nhé!

Các bước thực hiện

  1. 1

    Bước 1

    Rửa sạch bắp chuối đã cắt sẵn dưới vòi nước lạnh, để ráo trong rổ hoặc dùng khăn sạch thấm khô.

  2. 2

    Bước 2

    Tôm rửa sạch, bỏ đầu và vỏ (nếu muốn), cho vào nồi nước sôi, luộc khoảng 3‑4 phút cho tới khi tôm chuyển màu hồng và chín tới. Vớt ra, để ráo nước rồi bóc bỏ lớp vỏ còn lại nếu có.

  3. 3

    Bước 3

    Pha nước mắm chua ngọt: hòa 1 thìa cà phê đường với 1 thìa canh nước mắm, sau đó thêm 1/2 thìa cà phê nước cốt chanh. Khuấy đều cho đường tan hoàn toàn, rồi cho tỏi và ớt băm vào khuấy nhẹ.

  4. 4

    Bước 4

    Trong một tô lớn, cho bắp chuối đã ráo, tôm luộc, rau húng và đậu phụng rang. Rưới từ từ nước mắm chua ngọt lên trên, trộn nhẹ tay để gia vị thấm đều nhưng vẫn giữ được độ giòn của bắp chuối.

  5. 5

    Bước 5

    Bày món trộn ra đĩa, trang trí thêm vài lát ớt hoặc lá húng nếu muốn. Thưởng thức ngay khi còn tươi để cảm nhận vị ngọt tự nhiên của bắp chuối và độ thơm mặn của tôm.

Đánh giá công thức

Chưa có đánh giá nào

Bạn thấy công thức này thế nào?

Hãy là người đầu tiên đánh giá cho công thức này

Bạn có thể đánh giá sao ẩn danh. Để gửi cảm nhận, vui lòng đăng nhập.

Tạ Minh Anh

Tác giả

Tạ Minh Anh

Vốn thích các nội dung gọn mà thật về du lịch nội địa, hay kể lại cảm nhận theo kiểu thân thiện, tự nhiên, nói chuyện đời thường thi thoảng cũng lưu vài ghi chú về ẩm thực địa phương.

Phương pháp nấu

Món Trộn