
Chuẩn bị
20 phút
Nấu
15 phút
Khẩu phần
1
Calo
210 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- 1 cái bắp cải trái tim
- 1 củ cà rốt dài
- 50 g nấm bào ngư trắng
- 10 g nấm đông cô khô
- 1 nhánh ba rô
- 1/2 muỗng cà phê bột bắp
Gia vị
- 1 muỗng cà phê hạt nêm chay nấm hương
- 1 muỗng canh dầu ăn
- 1 muỗng canh nước tương
- 1 muỗng cà phê đường
- 1/4 muỗng cà phê hạt nêm chay nấm hương (thêm)
Mình rất thích món bắp cải cuộn nấm chay này vì vừa nhẹ nhàng, vừa đậm đà hương vị nước tương. Đầu tiên mình sẽ chuẩn bị các loại nấm và rau củ, sau đó gói chúng trong lá bắp cải mềm mại. Tiếp theo mình hấp nhanh để giữ được độ giòn, rồi chan sốt nước tương thơm lừng lên trên. Món ăn hoàn hảo cho bữa trưa hoặc tối, vừa nhanh gọn, vừa đầy dinh dưỡng. Hãy cùng mình thực hiện nhé!
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Ngâm nấm bào ngư trong nước muối rồi rửa sạch, vắt ráo và băm nhuyễn. Ngâm nấm đông cô khô cho nở, rửa sạch và băm nhỏ. Gọt vỏ cà rốt, cắt làm đôi rồi băm nhuyễn. Cắt nhỏ ba rô. Trộn tất cả các nguyên liệu trên với 1 muỗng cà phê hạt nêm chay nấm hương, để hỗn hợp nhân nghỉ 5 phút cho thấm vị.
- 2
Bước 2
Rửa sạch lá bắp cải, tách từng lá ra và trụng nhanh qua nước sôi trong 10–15 giây rồi vớt ra để ráo. Cắt sợi mỏng cà rốt còn lại, ngâm trong nước muối cho mềm để dùng làm dây buộc. Đặt một muỗng nhân lên mỗi lá bắp cải, gập và cuộn chặt, dùng dây cà rốt buộc lại. Đặt các cuộn bắp cải vào nồi hấp cách thủy, hấp khoảng 5 phút cho chín tới.
- 3
Bước 3
Làm sốt: Đun 1 muỗng canh dầu ăn trong chảo, phi thơm ba rô. Thêm 1 muỗng canh nước tương, 1 muỗng cà phê đường, 1/4 muỗng cà phê hạt nêm chay nấm hương và 1/2 muỗng cà phê bột bắp, khuấy đều cho bột bắp tan và sốt sệt lại. Nêm nếm lại cho vừa miệng, rồi rưới lên các cuộn bắp cải đã hấp. Dọn ra đĩa và thưởng thức ngay khi còn ấm.
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào
Tác giả
Yến Nhi Cuối Tuần
Hay để ý mấy chủ đề quanh thời trang ứng dụng, nói chuyện thiên về sự thân thiện, tự nhiên, nói chuyện đời thường và lâu lâu lại tò mò với các nội dung về năng suất cá nhân. Thích kiểu thông tin có thể áp dụng được ngay.