Bắp cải / bắp sú luộc chấm trứng

Bắp cải / bắp sú luộc chấm trứng

Chuẩn bị

10 phút

Nấu

15 phút

Khẩu phần

1

Calo

160 kcal

Nguyên liệu & Gia vị

Nguyên liệu chính

  • Bắp sú
  • Cà chua
  • Trứng gà

Món ăn chay này cực kỳ tiện lợi, chỉ cần một nồi nước sôi là đã có ba món ăn trong một: rau luộc mềm thơm, trứng luộc vừa chín và nước chấm đậm đà. Tôi sẽ hướng dẫn chi tiết từng bước để bạn có thể thực hiện nhanh gọn mà vẫn giữ được hương vị tươi ngon. Thực đơn này thích hợp cho bữa sáng nhẹ hoặc bữa phụ trong ngày. Hãy cùng làm nhé!

Các bước thực hiện

  1. 1

    Bước 1

    Rửa sạch bắp sú và cà chua, cắt thành miếng vừa ăn. Đun nước sôi, cho một chút muối và 1ml đường, rồi thả cà chua và bắp sú vào. Đun lửa nhỏ cho tới khi rau mềm, nêm lại cho vừa miệng, vớt ra dĩa và để nước luộc trong tô.

  2. 2

    Bước 2

    Trong khi rau đang luộc, mình cho trứng vào nồi nước sôi. Để trứng chín tới lòng đỏ hơi ướt, luộc khoảng 7‑8 phút. Khi trứng chín, bỏ một chút muối vào nước và để trứng ngâm.

  3. 3

    Bước 3

    Chuẩn bị nước chấm chay: trộn 2ml dầu mè, 2ml xì dầu, 1ml đường, 1ml dấm gạo, thêm ớt băm nếu muốn cay. Đặt trứng đã luộc vào hỗn hợp này để trứng thấm vị, rồi dùng để chấm rau.

Đánh giá công thức

Chưa có đánh giá nào

Bạn thấy công thức này thế nào?

Hãy là người đầu tiên đánh giá cho công thức này

Bạn có thể đánh giá sao ẩn danh. Để gửi cảm nhận, vui lòng đăng nhập.

Trần Gia Hân

Tác giả

Trần Gia Hân

Hay để ý mấy chủ đề quanh thói quen lành mạnh, thường giữ giọng điệu thân thiện, tự nhiên, nói chuyện đời thường thi thoảng đổi gió sang công nghệ tiện ích. Hay bị thuyết phục bởi trải nghiệm thực tế.

Phương pháp nấu

Món Luộc

Khám phá theo nguyên liệu