
Bắp cải / bắp sú luộc chấm trứng
Chuẩn bị
10 phút
Nấu
15 phút
Khẩu phần
1
Calo
160 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- Bắp sú
- Cà chua
- Trứng gà
Món ăn chay này cực kỳ tiện lợi, chỉ cần một nồi nước sôi là đã có ba món ăn trong một: rau luộc mềm thơm, trứng luộc vừa chín và nước chấm đậm đà. Tôi sẽ hướng dẫn chi tiết từng bước để bạn có thể thực hiện nhanh gọn mà vẫn giữ được hương vị tươi ngon. Thực đơn này thích hợp cho bữa sáng nhẹ hoặc bữa phụ trong ngày. Hãy cùng làm nhé!
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Rửa sạch bắp sú và cà chua, cắt thành miếng vừa ăn. Đun nước sôi, cho một chút muối và 1ml đường, rồi thả cà chua và bắp sú vào. Đun lửa nhỏ cho tới khi rau mềm, nêm lại cho vừa miệng, vớt ra dĩa và để nước luộc trong tô.
- 2
Bước 2
Trong khi rau đang luộc, mình cho trứng vào nồi nước sôi. Để trứng chín tới lòng đỏ hơi ướt, luộc khoảng 7‑8 phút. Khi trứng chín, bỏ một chút muối vào nước và để trứng ngâm.
- 3
Bước 3
Chuẩn bị nước chấm chay: trộn 2ml dầu mè, 2ml xì dầu, 1ml đường, 1ml dấm gạo, thêm ớt băm nếu muốn cay. Đặt trứng đã luộc vào hỗn hợp này để trứng thấm vị, rồi dùng để chấm rau.
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào
Tác giả
Trần Gia Hân
Hay để ý mấy chủ đề quanh thói quen lành mạnh, thường giữ giọng điệu thân thiện, tự nhiên, nói chuyện đời thường thi thoảng đổi gió sang công nghệ tiện ích. Hay bị thuyết phục bởi trải nghiệm thực tế.