Bánh Tôm Bắp Cải Tím (Ăn Dặm) – Giòn Tan, Dinh Dưỡng

Bánh Tôm Bắp Cải Tím (Ăn Dặm) – Giòn Tan, Dinh Dưỡng

Chuẩn bị

15 phút

Nấu

10 phút

Khẩu phần

1

Calo

180 kcal

Nguyên liệu & Gia vị

Nguyên liệu chính

  • 2 lá bắp cải tím
  • 1 con tôm sú biển to
  • 3 muỗng canh bột mì hữu cơ
  • 8 muỗng canh nước lọc
  • Hành tím (tùy khẩu vị)
  • Hành lá (tùy khẩu vị)

Gia vị

  • Hạt nêm rau củ (tùy khẩu vị)
  • Dầu ăn (để chiên)

Mình rất thích làm món bánh tôm bắp cải tím cho bé ăn dặm vì nó vừa thơm ngon, vừa cung cấp đầy đủ protein và chất xơ. Với chỉ vài nguyên liệu đơn giản, mình có thể chuẩn bị nhanh gọn trong vòng 15 phút. Bánh được chiên vàng giòn, giữ nguyên vị ngọt tự nhiên của tôm và độ giòn của bắp cải. Khi ăn, bé sẽ được thưởng thức hương vị thanh mát, đồng thời hấp thu dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển. Hãy cùng mình thực hiện món ăn dễ làm nhưng đầy dinh dưỡng này nhé!

Các bước thực hiện

  1. 1

    Bước 1

    Mình lột vỏ tôm, bỏ chỉ đen rồi băm nhuyễn cho tới khi mịn.

  2. 2

    Bước 2

    Lá bắp cải tím mình bỏ phần thân, cắt sợi thật mỏng để dễ trộn và nhanh chín.

  3. 3

    Bước 3

    Phi thơm một ít dầu mè với hành tím băm, cho tôm băm vào xào nhanh cho tới khi tôm chín tới. Tiếp tục cho bắp cải tím vào xào chung cho đến khi bắp cải mềm và thấm vị.

  4. 4

    Bước 4

    Mình hòa bột mì với nước lọc, khuấy đều cho tan không bị vón cục. Sau đó cho hỗn hợp tôm, bắp cải vào trộn đều, thêm một chút hạt nêm rau củ và hành lá cắt nhỏ, khuấy cho hỗn hợp đồng nhất.

  5. 5

    Bước 5

    Đun nóng chảo, cho dầu ăn vào, dùng muỗng múc một muỗng hỗn hợp lên chảo, ấn nhẹ để bánh dẹp. Chiên ở lửa vừa cho tới khi mặt bánh vàng giòn, rồi lật lại chiên mặt còn lại. Khi bánh chín, mình gắp ra đĩa có lót giấy thấm dầu.

Đánh giá công thức

Chưa có đánh giá nào

Bạn thấy công thức này thế nào?

Hãy là người đầu tiên đánh giá cho công thức này

Bạn có thể đánh giá sao ẩn danh. Để gửi cảm nhận, vui lòng đăng nhập.

Lý Ngọc Trâm

Tác giả

Lý Ngọc Trâm

Có hứng thú với năng suất cá nhân, thích viết ngắn gọn nhưng vẫn điềm đạm, rõ ràng, ưu tiên sự hữu ích rảnh thì lại chuyển qua chụp ảnh cơ bản.