
Chuẩn bị
5 phút
Nấu
10 phút
Khẩu phần
1
Calo
690 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- 2/3 cup yến mạch
- 1 quả táo
- Granola matcha
Gia vị
- 4 thìa mật ong
Mình thích bắt đầu ngày mới với một bữa sáng nhẹ nhàng nhưng đầy năng lượng, và món bánh táo yến mạch rang mật ong chính là lựa chọn hoàn hảo. Với chỉ vài nguyên liệu đơn giản như yến mạch, táo tươi, mật ong ngọt ngào và một chút granola matcha, mình có thể chuẩn bị nhanh gọn trong vòng 15 phút. Quá trình rang yến mạch tạo nên hương vị giòn tan, còn táo băm mang lại vị ngọt tự nhiên và độ ẩm vừa phải. Sau khi trộn đều, mình vo thành những viên nhỏ và để qua đêm trong tủ lạnh, sẵn sàng cho bữa sáng hôm sau. Món ăn này không chỉ thơm ngon mà còn cung cấp đủ năng lượng cho cả buổi sáng làm việc.
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Đầu tiên mình sẽ chuẩn bị các nguyên liệu: rang yến mạch trong khoảng 10 phút cho tới khi vàng giòn, trong khi đó băm nhỏ táo.
- 2
Bước 2
Sau khi yến mạch và táo đã sẵn sàng, mình cho yến mạch, táo, granola và mật ong vào bát, trộn đều, rồi vo thành những viên nhỏ, bảo quản trong hộp kín và để trong tủ lạnh qua đêm. Sáng hôm sau, mình có ngay một bữa sáng thơm ngon và đầy dinh dưỡng.
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào
Tác giả
Tâm An Võ
Dành khá nhiều sự chú ý cho năng suất cá nhân, thỉnh thoảng cũng đào sâu thêm mảng chụp ảnh cơ bản. Càng dễ hiểu thì càng muốn đọc tiếp.