
Bánh mì chảo nhanh gọn
Chuẩn bị
15 phút
Nấu
12 phút
Khẩu phần
2
Calo
650 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- 2 quả trứng
- 200 g bò ta thái miếng vừa ăn
- 100 g ham (thịt hộp áp chảo)
- 100 g pate gan
- 1/4 củ hành tây
- 3 tép tỏi
- 1 nhúm mùi thơm (rau mùi) rửa sạch, băm nhỏ
- 1/2 quả cà chua, cắt múi cau
- 2 lát bánh mì nguyên cám lẫn hạt
Gia vị
- 1 thìa cà phê xì dầu
- 2 thìa cà phê tương ớt
- 2 thìa cà phê tương cà
- 1 thìa cà phê dầu mè
- Dầu ăn (dùng để chiên)
- Bơ hoặc dầu mỏng (phết bánh mì)
- Muối, tiêu
Mình thường bận rộn nên muốn có một món ăn vừa nhanh, vừa đầy đủ dinh dưỡng cho bữa trưa. Bánh mì chảo này kết hợp thịt bò Bulgogi, ham, pate gan và trứng, ăn kèm bánh mì nguyên cám giòn tan. Các nguyên liệu mình dùng đều có sẵn trong tủ lạnh, chỉ cần chuẩn bị nhanh là có ngay một bữa ăn ấm áp. Hãy cùng mình thực hiện từng bước một để có một món ăn ngon, không tốn nhiều thời gian rửa bát nhé!
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Thịt bò thái miếng vừa ăn, cho vào bát, ướp với 1 thìa cà phê dầu mè, 1 thìa cà phê xì dầu và 1 thìa cà phê sauce Bulgogi Hàn Quốc. Để ướp khoảng 30 phút để thấm vị (có thể rút ngắn nếu gấp).
- 2
Bước 2
Hành tây và tỏi rửa sạch, cắt lát mỏng. Rau mùi rửa sạch, để ráo và băm nhỏ.
- 3
Bước 3
Bật bếp, cho một ít dầu ăn vào chảo, đun nóng. Khi dầu đủ nóng, cho tỏi vào đảo nhanh cho thơm, rồi cho thịt bò đã ướp vào xào mạnh tay trong 1‑2 phút, để thịt còn hơi tái và đẩy sang một phía chảo.
- 4
Bước 4
Ở phía trống của chảo, đập 2 quả trứng vào, rắc một chút muối và tiêu, để trứng chín vừa tới (khoảng 1‑2 phút).
- 5
Bước 5
Thêm ham và pate gan vào chảo, đảo đều cho các mặt chín vàng và ngấm mùi thơm.
- 6
Bước 6
Cho cà chua đã cắt múi cau vào, rưới hỗn hợp 2 thìa cà phê tương ớt, 2 thìa cà phê tương cà và 1 thìa cà phê xì dầu. Đảo nhẹ để nước sốt bám vào cà chua mà không lan sang các khu vực khác.
- 7
Bước 7
Trong khi chảo đang nấu, đặt 2 lát bánh mì vào nồi chiên không dầu, xịt một lớp bơ hoặc dầu mỏng, nướng ở 200 °C trong khoảng 5 phút cho bánh mì giòn và có màu vàng đẹp mắt.
- 8
Bước 8
Sau khi mọi thứ đã chín đều, đảo lại thịt bò, trứng, ham, pate và cà chua một lần nữa, nêm thêm tiêu và rắc mùi thơm băm nhỏ lên trên.
- 9
Bước 9
Bày bánh mì nướng lên đĩa, xếp hỗn hợp chảo lên trên hoặc bên cạnh. Thưởng thức ngay khi còn nóng, không cần rửa nhiều bát đĩa!
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào
Tác giả
Đăng Khoa Êm
Lúc rảnh hay ngồi xem nội dung về mẹo mua sắm, thường nhìn mọi thứ bằng góc khá năng lượng tích cực, khuyến khích nhẹ nhàng còn lúc cần đổi mood thì lại xem thêm về đánh giá sản phẩm.