Chuẩn bị
5 phút
Nấu
5 phút
Khẩu phần
1
Calo
380 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- 2 lát bánh mì sandwich
- 1 quả trứng gà
- 1/4 quả (400gr) bơ
Gia vị
- Tiêu xay
- Bột canh
Mình thích bắt đầu ngày mới với một món ăn vừa nhanh gọn, vừa đầy dinh dưỡng. Bánh mì sandwich giòn tan, phủ lớp bơ avocado mịn màng, rồi đặt một quả trứng luộc mềm thơm lên trên. Thêm một chút tiêu xay và bột canh để tăng hương vị. Món này không chỉ ngon mà còn cung cấp năng lượng cho cả buổi sáng. Hãy cùng mình thực hiện nhé!
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Đặt bánh mì sandwich vào lò nướng ở 150 °C trong 2‑3 phút cho giòn. Lấy ra đĩa, bôi lát bơ avocado lên mặt bánh. Đặt chảo lên bếp, cho một chút nước và 1/3 thìa cà phê bột canh.
- 2
Bước 2
Đập trứng vào chảo nước đang sôi, luộc cho tới lòng đỏ vừa chín (khoảng 3‑4 phút). Khi trứng chín, đặt lên lớp bơ avocado trên bánh mì, rắc tiêu xay và một chút bột canh nữa. Thưởng thức ngay khi còn ấm.
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào
Tác giả
Duy Thắng
Mình là Duy Thắng. Trong vai trò Biên tập viên tại Tripmart (TRIPMAP Marketplace), mình tập trung vào việc kéo dài 'tuổi thọ' cho nông sản trong căn bếp của bạn. Chuyên môn của mình là hướng dẫn các mẹo sơ chế và bảo quản thông minh để nguyên liệu luôn tươi như vừa mới hái. Mình chịu trách nhiệm định hình lối sống tiết kiệm và bền vững cho cộng đồng Tripmart qua những bài đánh giá kỹ thuật, giúp các bạn tận dụng tối đa giá trị của thực phẩm sạch.