Bánh khoai lang đậu đỏ nguyên hạt – Món ăn sạch siêu dễ làm

Bánh khoai lang đậu đỏ nguyên hạt – Món ăn sạch siêu dễ làm

Chuẩn bị

15 phút

Nấu

45 phút

Khẩu phần

1

Calo

1200 kcal

Nguyên liệu & Gia vị

Nguyên liệu chính

  • Khoai lang (khoảng 3 củ)
  • Đậu đỏ (khoảng 1 bát, tùy khẩu vị)
  • Bột năng (khoảng 10‑20 g)
  • Nước đậu đỏ

Gia vị

  • Muối (5 g)

Mình vừa nghĩ ra công thức này vào một đêm và thử làm ngay hôm sau – thật bất ngờ, bánh khoai lang đậu đỏ nguyên hạt lại đơn giản và nhanh gọn. Chỉ cần một vài nguyên liệu cơ bản, không cần máy móc hiện đại, bạn cũng có thể tự làm món bánh ăn sạch, giàu dinh dưỡng. Thích hợp cho những người bận rộn hoặc mới bắt đầu chế độ ăn sạch. Hãy cùng mình thực hiện từng bước để có một chiếc bánh thơm mềm, ngọt tự nhiên nhé!

Các bước thực hiện

  1. 1

    Bước 1

    Luộc khoai lang trong nước sôi khoảng 30‑40 phút cho đến khi mềm nhừ. Nếu có máy xay, mình chỉ để khoai luộc 20‑25 phút là đủ, sau đó dùng máy xay nhuyễn.

  2. 2

    Bước 2

    Rửa sạch đậu đỏ, ngâm nước qua đêm (nếu có) rồi cho vào nồi với lượng nước vừa đủ. Thêm một nhúm muối tinh hoặc i‑ốt để đậu mềm và ngon hơn, đun sôi rồi hầm cho tới khi đậu chín mềm.

  3. 3

    Bước 3

    Bóc vỏ khoai, để ráo rồi cho vào bát lớn. Dằm nhuyễn khoai cùng đậu đỏ đã ninh và bột năng. Từ từ thêm nước đậu đỏ vừa ninh để hỗn hợp đạt độ mịn vừa ăn, không quá loãng.

  4. 4

    Bước 4

    Nặn bột thành những hình bánh mà bạn thích – có thể làm hình tròn, vuông hoặc ngọn núi. Đặt bánh lên khay hấp và hấp trong 5‑10 phút cho bánh chín và nóng hổi, rồi thưởng thức ngay.

Đánh giá công thức

Chưa có đánh giá nào

Bạn thấy công thức này thế nào?

Hãy là người đầu tiên đánh giá cho công thức này

Bạn có thể đánh giá sao ẩn danh. Để gửi cảm nhận, vui lòng đăng nhập.

Đinh Xuân

Tác giả

Đinh Xuân

Tôi là Đinh Xuân .Đam mê khám phá hương vị bản địa, tôi đồng hành cùng Tripmart để mang những công thức nấu ăn chuẩn vị và tâm huyết của người sản xuất đến gần hơn với căn bếp hiện đại.

Phương pháp nấu

Món Hấp