Bánh Ít Trần Chay

Chuẩn bị

30 phút

Nấu

20 phút

Khẩu phần

400

Calo

20 kcal

Nguyên liệu & Gia vị

Nguyên liệu chính

  • 400 gram bột nếp
  • 300 gram đậu xanh
  • 50 gram nấm mèo
  • 2 củ hành tím, băm nhỏ
  • 2 nhánh hành lá, cắt nhỏ
  • 1 muỗng canh hành phi (để rắc lên bánh khi ăn)
  • Rau sống (xà lách, giá đỗ) cắt nhỏ, để ăn kèm

Gia vị

  • 1/2 muỗng cà phê muối (đối với bột)
  • 1/2 muỗng cà phê muối (đối với nhân)
  • 2 muỗng canh dầu ăn (dùng để phi hành và xào nhân)
  • Nước mắm chay chua ngọt (để chấm)

Bánh Ít Trần Chay là món ăn nhẹ truyền thống, được làm từ bột nếp mềm mịn và nhân đậu xanh thơm béo, phù hợp cho những ai muốn giảm đường mà vẫn thưởng thức hương vị quê nhà. Mình sẽ hướng dẫn chi tiết từng bước từ việc chuẩn bị nhân, nhào bột cho tới việc hấp bánh cho tới khi chín vàng. Khi ăn, bánh được chấm cùng nước mắm chay chua ngọt và rắc hành phi thơm lừng, ăn kèm rau sống sẽ tăng thêm độ tươi mát. Hãy cùng mình thực hiện món bánh này để có một bữa ăn nhẹ vừa ngon vừa lành!

Các bước thực hiện

  1. 1

    Bước 1

    Đậu xanh rửa sạch, ngâm nước cho mềm rồi hấp chín. Khi đã chín, xay nhuyễn thành hỗn hợp mịn.

  2. 2

    Bước 2

    Nấm mèo ngâm nước cho nở, rửa sạch, cắt bỏ chân rồi thái nhỏ.

  3. 3

    Bước 3

    Phi thơm hành tím với 1 muỗng canh dầu ăn, cho nấm vào xào chín, nêm một chút muối. Sau đó cho đậu xanh đã xay vào xào chung cho đến khi hỗn hợp đồng nhất.

  4. 4

    Bước 4

    Lấy hỗn hợp nhân ra để nguội, sau đó vo tròn thành từng viên vừa ăn (khoảng 10‑12 gram mỗi viên).

  5. 5

    Bước 5

    Cho bột nếp vào một bát lớn, thêm 250 ml nước ấm và 1/2 muỗng cà phê muối. Nhồi cho đến khi bột mịn, không dính tay, sau đó để bột nghỉ 10 phút.

  6. 6

    Bước 6

    Nhân bột thành từng viên nhỏ, dẹt bột trên lòng bàn tay, đặt một viên nhân vào giữa rồi vo tròn lại. Rắc một chút dầu ăn lên mặt bánh để tránh dính.

  7. 7

    Bước 7

    Xếp bánh vào nồi hấp đã đun sôi, hấp khoảng 12‑15 phút cho bánh chín mềm. Khi bánh chín, mở nắp để bánh nguội nhẹ.

  8. 8

    Bước 8

    Trong khi bánh đang hấp, phi hành lá với dầu ăn còn lại cho đến khi thơm và chuyển sang màu vàng nâu, để sang bên.

  9. 9

    Bước 9

    Khi bánh đã nguội, rắc hành phi lên trên, kèm theo nước mắm chay chua ngọt và rau sống đã chuẩn bị. Thưởng thức ngay khi còn ấm.

Đánh giá công thức

Chưa có đánh giá nào

Bạn thấy công thức này thế nào?

Hãy là người đầu tiên đánh giá cho công thức này

Bạn có thể đánh giá sao ẩn danh. Để gửi cảm nhận, vui lòng đăng nhập.

Bùi Minh Quang

Tác giả

Bùi Minh Quang

Gần đây đang tìm hiểu sâu hơn về ẩm thực địa phương, hay kể lại cảm nhận theo kiểu điềm đạm, rõ ràng, ưu tiên sự hữu ích rảnh thì lại chuyển qua mẹo mua sắm.