
Bánh bột lọc trần
Chuẩn bị
1 tiếng 15 phút
Nấu
10 phút
Khẩu phần
25
Calo
80 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- 200 g bột năng
- 1 muỗng canh bột gạo
- 400 ml nước lạnh
- 1 muỗng canh dầu ăn (trộn vào bột)
- 200 g thịt ba‑rọi, cắt nhỏ
- 200 g tôm tươi, để vỏ, tách thịt
- 2 củ hành tím, băm nhỏ
- Ít tép hành lá, ớt tươi (cắt lát)
- Dầu ăn (dùng để chiên bánh)
Gia vị
- Gia vị: hạt nêm, đường, tiêu, nước mắm, muối
Bánh bột lọc trần phiên bản mới không nhồi, không tạo hình, không luộc nhưng vẫn giữ độ dẻo dai, mềm mịn. Món ăn nhẹ này chỉ cần một chảo, thời gian chuẩn bị ngắn gọn và hương vị tôm thịt đậm đà, rất thích hợp cho bữa ăn gia đình hay tiệc nhẹ.
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Đầu tiên mình cho bột năng, bột gạo và ½ muỗng cà phê muối vào một tô lớn, khuấy đều cho bột tan hoàn toàn. Để hỗn hợp nghỉ khoảng 1 giờ cho bột ngấm nước. Trước khi đổ bánh, mình thêm 1 muỗng canh dầu ăn vào bột để bánh không dính.
- 2
Bước 2
Tiếp theo, mình rửa sạch thịt và tôm, để ráo. Thịt ba‑rọi cắt miếng vừa ăn, tôm để vỏ rồi tách lấy thịt. Cho thịt và tôm vào 2 chén riêng, ướp với hành tím băm, hạt nêm và một ít muối trong 20 phút. Đun nóng một chút dầu ăn trong chảo, đầu tiên xào thịt với một ít nước cho tới khi thịt chín tới, rồi cho tôm vào, nêm lại gia vị và rim cho tới khi nước sốt sệt lại.
- 3
Bước 3
Mình làm nước chấm nhanh gọn: cho 1 chén nhỏ nước mắm, ½ chén nhỏ đường và 2 chén nước sôi vào bát, khuấy đều cho đường tan hoàn toàn. Khi ăn, rắc ớt cắt lát lên trên (không cho chanh để bột bánh không bị chua).
- 4
Bước 4
Bây giờ mình đun một chảo chống dính nhỏ trên lửa vừa, quét một lớp dầu (chỉ dùng dầu này cho lần đầu đổ bánh). Đổ khoảng 2 muỗng canh bột đã nghỉ vào chảo, nhanh tay trải đều, rồi đặt một ít hỗn hợp thịt‑tôm lên một bên bánh. Đậy nắp lại, để bánh chín trong vài giây – khi bột trong suốt là đã chín. Dùng đũa gập đôi bánh lại, trượt ra đĩa, rưới một chút dầu và rắc hành lá cắt nhỏ.
- 5
Bước 5
Thành phẩm: bánh trong, dẻo dai, thơm vị tôm thịt. Dùng ngay khi còn ấm, kèm nước chấm đã chuẩn bị.
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào

Tác giả
Minh Anh
Minh Anh là biên tập viên nội dung ẩm thực tại Tripmart (TRIPMAP Marketplace), chuyên xây dựng và phát triển các công thức nấu ăn dễ áp dụng, phù hợp với nhiều đối tượng từ người mới bắt đầu đến người nội trợ giàu kinh nghiệm. Với phong cách viết rõ ràng, thực tế và giàu cảm hứng, Minh Anh không chỉ giúp người đọc nấu ăn ngon hơn mà còn truyền tải niềm yêu thích ẩm thực qua từng món ăn. Nội dung do Minh Anh biên tập luôn chú trọng tính chính xác, tối ưu trải nghiệm người dùng và hỗ trợ người bán giới thiệu sản phẩm, nguyên liệu một cách tự nhiên, hiệu quả trên nền tảng.