
Bánh bột lọc chay nhân đậu xanh cho bé ăn thô tốt
Chuẩn bị
15 phút
Nấu
20 phút
Khẩu phần
2
Calo
180 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- Đậu xanh không vỏ (khoảng 100 g)
- Bột năng 40 g
- Nước sôi (đủ để ngâm đậu và pha bột)
Gia vị
- Syrup (khoảng 1‑2 muỗng canh)
- Dầu ăn (để rưới lên bánh sau khi luộc)
Mình sẽ hướng dẫn các mẹ làm bánh bột lọc chay nhân đậu xanh siêu mềm, thơm ngon, phù hợp cho bé ăn thô. Đầu tiên ngâm và hấp đậu xanh cho tới khi mềm, sau đó xào nhanh với một chút syrup để tạo vị ngọt tự nhiên. Tiếp đến mình sẽ chuẩn bị bột năng, nhào thành bột mịn, tạo hình bánh và nhồi nhân đậu. Cuối cùng, bánh được luộc chín trong nước sôi và rưới một chút dầu ăn để bánh không dính. Món bánh này không chỉ dễ làm mà còn rất bổ dưỡng cho bé yêu của bạn.
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Ngâm đậu xanh không vỏ trong nước khoảng 2‑3 giờ, sau đó rửa sạch và hấp cho tới khi đậu chín mềm. Cho đậu đã chín vào chảo, xào nhanh không cần dầu; khi đậu bắt đầu sôi, thêm một ít syrup và tiếp tục xào cho đến khi đậu khô hẳn. Tắt bếp, để nguội rồi vo thành những viên tròn nhỏ để làm nhân.
- 2
Bước 2
Đun sôi một ít nước, sau đó cho 40 g bột năng vào tô. Khi nước đang sôi, từ từ rót bột năng vào, khuấy đều để tránh bột bị vón cục. Khi hỗn hợp bắt đầu đặc lại, lấy muỗng đảo đều cho đến khi bột nguội hoàn toàn và mịn. Rắc một ít bột năng lên mặt bàn, nhào bột cho đến khi không dính tay, sau đó cắt thành những khúc dài, cắt thành từng miếng vừa ăn, ấn dẹp thành vòng tròn mỏng.
- 3
Bước 3
Đặt một viên nhân đậu xanh vào giữa mỗi vòng bột, gập đôi lại và nhẹ nhàng ép kín mép để tạo hình bánh tròn. Đun sôi một nồi nước, thả các bánh vào và đợi cho bánh nổi lên mặt. Khi bánh nổi, vớt ra cho vào bát nước lạnh để bánh giữ độ dai, rồi để ráo.
- 4
Bước 4
Rưới một ít dầu ăn lên mặt bánh để bánh không dính, rồi cho bé ăn kèm với nước tươi mát. Bánh bột lọc chay nhân đậu xanh đã sẵn sàng cho bữa ăn nhẹ của bé!
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào
Tác giả
Thiên Hương Cà Phê
Hay chú ý đến các góc nhìn thực tế về thói quen lành mạnh, ưu tiên cách chia sẻ thân thiện, tự nhiên, nói chuyện đời thường nhưng vẫn để mắt tới công nghệ tiện ích như một mối quan tâm phụ. Mấy nội dung có chiều sâu nhẹ thường dễ gây thiện cảm.