
Bánh bao nhân dừa thơm ngon, ít đường dùng máy làm bánh mì
Chuẩn bị
20 phút
Nấu
20 phút
Khẩu phần
3
Calo
610 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- 150 g bột số 8
- 150 g bột nguyên cám
- 100 g bí đỏ đã hấp chín, nghiền nhuyễn
- 95 ml sữa không đường
- 1 muỗng cà phê men nở (men ông đầu bếp vàng)
- ½ muỗng cà phê bột nở (baking powder)
- 60 g dừa bột (cho nhân)
- 30 ml nước cốt dừa
- 70‑90 ml sữa không đường (điều chỉnh độ loãng cho nhân dừa)
Gia vị
- 40 g đường ăn kiêng (hoặc đường thay thế)
- 2 muỗng canh dầu dừa
- 30 ml mật ong
Mình thường làm bánh bao cho con gái vì muốn giảm đường nhưng vẫn giữ vị ngọt tự nhiên. Công thức này dùng bột số 8 và bột nguyên cám, kết hợp bí đỏ và dừa để tạo độ ẩm và dinh dưỡng. Nhân dừa ngọt nhẹ từ mật ong và nước cốt dừa giúp bánh thêm hương vị hấp dẫn. Toàn bộ quy trình chỉ cần máy nhào và một nồi hấp, rất tiện lợi cho những bữa sáng hoặc bữa phụ cho cả gia đình.
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Đầu tiên mình cho sữa không đường, bí đỏ nghiền, dầu dừa, đường ăn kiêng, bột số 8, bột nguyên cám và men nở vào máy làm bánh mì. Chọn chế độ nhào và để máy nhồi bột cho đến khi hỗn hợp mịn và đồng nhất.
- 2
Bước 2
Sau khi máy dừng lần đầu, mình để bột nghỉ 5 giây rồi rắc bột nở lên trên, bật lại chế độ nhào lần thứ hai. Máy sẽ tự động nhào và nghỉ thêm 18 giây để bột nở đều.
- 3
Bước 3
Khi bột đã nhồi xong, mình chuyển bột ra một âu lớn, phủ màng bọc thực phẩm và để trong tủ lạnh ngăn mát qua đêm để bột nở lên gấp nhiều lần.
- 4
Bước 4
Sáng hôm sau, mình lấy bột ra, dùng tay hoặc dao cắt thành từng viên nhỏ, rắc một chút bột mì lên mặt để không dính. Nhồi nhân dừa: trộn dừa bột, mật ong, nước cốt dừa và sữa không đường cho đến khi hỗn hợp sệt và không quá loãng. Đặt nhân vào giữa từng viên bột, nặn kín và đặt lên khay hấp.
- 5
Bước 5
Đun sôi nước trong nồi hấp, đặt khay bánh vào và hấp trong 15 phút. Tắt bếp, để bánh nghỉ 5 phút rồi mở nắp để tránh nước ngưng tụ rơi vào bánh. Nếu không có nồi hấp, mình thường dùng nồi cơm điện với chế độ hấp để thay thế.
- 6
Bước 6
Bánh đã chín, mình để nguội rồi bảo quản trong tủ lạnh kín. Bánh có thể ăn trong vòng 1 tuần và vẫn giữ được độ mềm, thơm của dừa.
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào
Tác giả
Thế Vinh Phố
Hay chú ý đến các góc nhìn thực tế về thời trang ứng dụng, chuộng cách trò chuyện thân thiện, tự nhiên, nói chuyện đời thường và vẫn dành thời gian khám phá thêm năng suất cá nhân. Thích các chủ đề có thể đem ra trò chuyện mỗi ngày.