Bánh bao nguyên cám nhân ức gà (Eat Clean)

Bánh bao nguyên cám nhân ức gà (Eat Clean)

Chuẩn bị

2 tiếng 30 phút

Nấu

30 phút

Khẩu phần

5

Calo

314 kcal

Nguyên liệu & Gia vị

Nguyên liệu chính

  • 300 g bột bánh bao nguyên cám
  • 60 ml sữa tươi không đường
  • 1 muỗng cà phê men nở
  • 1 muỗng cà phê nước cốt chanh
  • 1 lòng trắng trứng
  • 1 muỗng canh dầu gạo lức
  • 4 con tôm lột vỏ (khoảng 40 g)
  • 200 g ức gà (băm nhuyễn)
  • 1/4 củ cà rốt (bào sợi)
  • Hành lá

Gia vị

  • tiêu
  • muối
  • hạt nêm
  • nước tương

Mình vừa thử làm bánh bao nguyên cám nhân ức gà theo phong cách ăn sạch và muốn chia sẻ công thức này với các bạn. Bột bao được làm từ bột nguyên cám, lên men nhẹ, nên bánh mềm mịn, hơi ngọt tự nhiên từ sữa. Nhân gà và tôm được băm nhuyễn, cùng rau củ thái sợi giúp bánh hấp nhanh và giữ được độ giòn nhẹ. Chỉ mất khoảng 2 tiếng chuẩn bị và 30 phút hấp, mình đã có 5 chiếc bánh thơm ngon, đủ cho bữa trưa hoặc bữa phụ dinh dưỡng. Hãy thử làm và cảm nhận hương vị nhẹ nhàng, thanh khiết của món bánh bao này nhé!

Các bước thực hiện

  1. 1

    Bước 1

    Đầu tiên mình để sữa tươi để nguội tới khoảng 30 °C. Sau đó trộn 300 g bột nguyên cám với men nở, cho dần lòng trắng trứng, nước cốt chanh, dầu gạo lức và sữa vào. Nhồi bột liên tục trong khoảng 20 phút cho đến khi bột không dính tay nữa, rồi bọc kín bằng màng thực phẩm và để ủ 1 giờ 30 phút cho bột nở.

  2. 2

    Bước 2

    Trong lúc bột đang ủ, mình rửa sạch tôm, ức gà và cà rốt. Băm tôm và ức gà thật nhuyễn, trộn với cà rốt bào sợi mỏng để khi hấp sẽ chín nhanh. Thêm 1 muỗng cà phê hạt nêm, 1 muỗng cà phê tiêu xay, 1/2 muỗng cà phê muối và 1 muỗng canh nước tương, trộn đều rồi để yên cho gia vị thấm vào nhân.

  3. 3

    Bước 3

    Sau khi bột đã nở, mình rải một lớp bột mỏng lên thớt, cắt thành các khúc vừa ăn. Dùng cán bột mỏng, đặt một muỗng nhân vào giữa, gói lại thành bánh bao. Đặt bánh lên khăn ẩm để không bị khô và để nghỉ thêm 20‑30 phút trước khi hấp.

  4. 4

    Bước 4

    Đun sôi nồi hấp, cho bánh vào khay hấp, hạ lửa nhỏ và hấp trong 30 phút cho đến khi bánh chín mềm và thơm nhẹ mùi sữa. Mình khuyên dùng khay giấy để bánh không dính vào nhau. Khi bánh chín, lấy ra để nguội nhẹ rồi thưởng thức ngay hoặc bảo quản trong tủ lạnh.

Đánh giá công thức

4/5 (5 đánh giá)

Bạn thấy công thức này thế nào?

Hãy chấm điểm đánh giá cho công thức để khích lệ người đăng

Bạn có thể đánh giá sao ẩn danh. Để gửi cảm nhận, vui lòng đăng nhập.

Đánh giá gần đây

Lan
17/03/2026

Món này hợp khẩu vị gia đình mình, phần bước làm trình bày dễ hiểu. (Bánh bao nguyên cám nhân ức gà (Eat Clean))

Lan
17/03/2026

Món này hợp khẩu vị gia đình mình, phần bước làm trình bày dễ hiểu. (Bánh bao nguyên cám nhân ức gà (Eat Clean))

Trang
17/03/2026

Công thức rõ ràng, nguyên liệu dễ tìm, mình sẽ làm lại lần nữa. (Bánh bao nguyên cám nhân ức gà (Eat Clean))

Vy
17/03/2026

Mình thử cuối tuần và kết quả tốt, cảm ơn vì công thức chi tiết. (Bánh bao nguyên cám nhân ức gà (Eat Clean))

Minh
17/03/2026

Hương vị rất ổn, chỉ cần canh thời gian kỹ là ra món đẹp mắt. (Bánh bao nguyên cám nhân ức gà (Eat Clean))

Minh Anh

Tác giả

Minh Anh

Minh Anh là biên tập viên nội dung ẩm thực tại Tripmart (TRIPMAP Marketplace), chuyên xây dựng và phát triển các công thức nấu ăn dễ áp dụng, phù hợp với nhiều đối tượng từ người mới bắt đầu đến người nội trợ giàu kinh nghiệm. Với phong cách viết rõ ràng, thực tế và giàu cảm hứng, Minh Anh không chỉ giúp người đọc nấu ăn ngon hơn mà còn truyền tải niềm yêu thích ẩm thực qua từng món ăn. Nội dung do Minh Anh biên tập luôn chú trọng tính chính xác, tối ưu trải nghiệm người dùng và hỗ trợ người bán giới thiệu sản phẩm, nguyên liệu một cách tự nhiên, hiệu quả trên nền tảng.