
Chuẩn bị
30 phút
Nấu
5 phút
Khẩu phần
2
Calo
180 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- 1 vỉ bạch tuộc (khoảng 300 g)
- 1 củ cà tím (khoảng 200 g)
- 1 củ nhỏ hành tây
- Tỏi băm nhuyễn
Gia vị
- Bột ớt paprika
- Muối, tiêu (theo khẩu vị)
Mình vừa thèm bạch tuộc nên quyết định biến nó thành món xào cà tím đậm đà. Với cách sơ chế nhanh gọn và xào chung với hành tây, cà tím, món ăn này vừa thơm vừa giòn, thích hợp cho bữa trưa hay tối nhẹ nhàng. Hãy cùng mình thực hiện từng bước chi tiết để có một đĩa bạch tuộc xào cà tím ngon lành, đầy màu sắc nhé!
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Mình bắt đầu sơ chế bạch tuộc: dùng kéo cắt một đường dọc đầu bạch tuộc, gỡ bỏ ruột, não và mắt, sau đó rửa sạch dưới vòi nước với một chút muối để loại bỏ bớt mùi tanh.
- 2
Bước 2
Hành tây mình thái dọc thành những sợi mỏng, còn cà tím rửa sạch, cắt thành khoanh vừa ăn khoảng 2 cm.
- 3
Bước 3
Đặt chảo lên bếp, cho một ít dầu ăn vào và đun nóng. Khi dầu đã nóng, mình phi thơm tỏi băm cho đến khi có mùi thơm nhẹ, rồi cho bạch tuộc vào xào nhanh trong khoảng 1 phút để bề mặt se lại.
- 4
Bước 4
Tiếp tục cho hành tây và cà tím vào chung chảo, đảo đều trong 2‑3 phút cho rau củ chín tới nhưng vẫn giữ được độ giòn. Mình nêm muối, tiêu và 2 muỗng cà phê bột paprika, đảo đều cho gia vị thấm vào nguyên liệu.
- 5
Bước 5
Khi mọi thứ đã chín đều và thơm ngon, mình tắt bếp, dọn ra đĩa và thưởng thức ngay khi còn nóng.
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào
Tác giả
Công Danh Bản Địa
Có xu hướng đọc kỹ hơn nếu nội dung nói về quản lý tài chính cá nhân, thích giữ nhịp trò chuyện năng lượng tích cực, khuyến khích nhẹ nhàng và đôi lúc lại tìm cảm hứng từ nấu ăn tại nhà.