
Ba Rọi Quay Mật Ong
Chuẩn bị
20 phút
Nấu
15 phút
Khẩu phần
5
Calo
300 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- 500 g thịt ba rọi (thịt ba rọi)
- 1 thìa cà phê tỏi băm nhuyễn
- 1/8 thìa cà phê bột baking soda
Gia vị
- 2 thìa mật ong
- 1 thìa dầu hào
- 1 thìa dầu mè
- 2 thìa nước mắm
- 1/2 trái chanh (nước cốt)
- Muối và tiêu (gia vị)
Món ba rọi quay mật ong là sự kết hợp hoàn hảo giữa da giòn tan, thịt mềm béo và vị ngọt thanh của mật ong. Tôi sẽ hướng dẫn bạn chiên giòn da, ướp thấm vị rồi quay trên que, để mỗi miếng thịt đều rụng nước và thơm lừng. Ăn kèm xôi trắng, món này sẽ làm bữa ăn gia đình thêm phần ấm áp và ngon miệng. Thực hiện nhanh gọn, thích hợp cho những buổi tiệc nhẹ hoặc bữa tối cuối tuần.
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Đầu tiên mình rửa sạch thịt ba rọi, cắt thành những lát mỏng vừa ăn. Sau đó ngâm nhanh trong nước pha chút nước cốt chanh để loại bỏ bớt mỡ thừa, rồi để ráo.
- 2
Bước 2
Tiếp theo mình dùng tăm xăm nhẹ vào mặt da để da thấm gia vị tốt hơn. Pha bột baking soda với một ít nước, thoa lên mặt da rồi để cho khô. Sau đó ướp với tỏi băm, nước mắm, một chút muối và tiêu, để yên trong khoảng 10‑15 phút.
- 3
Bước 3
Đun nóng chảo với một ít dầu, cho các lát ba rọi vào chiên đến khi da chuyển sang màu vàng óng và giòn rụm. Khi đã đạt độ giòn mong muốn, mình vớt ra để ráo dầu trên giấy thấm.
- 4
Bước 4
Trong một bát nhỏ, mình trộn đều mật ong, dầu hào, dầu mè để làm nước xốt. Khuấy cho hỗn hợp đồng nhất và sẵn sàng dùng.
- 5
Bước 5
Mỗi miếng thịt đã chiên mình xiên lên que tre, rồi bôi một lớp nước xốt mật ong lên mặt da. Đặt các que lên lò than hoặc lò nướng, quay khoảng 5‑7 phút, lật đều để nước xốt thấm và da tiếp tục giòn, cho tới khi màu vàng ươm và hương thơm lan tỏa.
- 6
Bước 6
Cuối cùng, mình dọn ba rọi quay mật ong ra đĩa, ăn kèm xôi trắng nóng hổi. Thưởng thức ngay để cảm nhận độ giòn, ngọt và béo hòa quyện trong từng miếng.
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào

Tác giả
Minh Anh
Minh Anh là biên tập viên nội dung ẩm thực tại Tripmart (TRIPMAP Marketplace), chuyên xây dựng và phát triển các công thức nấu ăn dễ áp dụng, phù hợp với nhiều đối tượng từ người mới bắt đầu đến người nội trợ giàu kinh nghiệm. Với phong cách viết rõ ràng, thực tế và giàu cảm hứng, Minh Anh không chỉ giúp người đọc nấu ăn ngon hơn mà còn truyền tải niềm yêu thích ẩm thực qua từng món ăn. Nội dung do Minh Anh biên tập luôn chú trọng tính chính xác, tối ưu trải nghiệm người dùng và hỗ trợ người bán giới thiệu sản phẩm, nguyên liệu một cách tự nhiên, hiệu quả trên nền tảng.