
Chuẩn bị
20 phút
Nấu
25 phút
Khẩu phần
3
Calo
270 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- 300 g ba rọi (thịt ba rọi)
- 1/2 lon Coca Light
Gia vị
- 2 củ hành tím, 3 tép tỏi (giã nhuyễn)
- 1 thìa cà phê ngũ vị hương
- 1 thìa canh xì dầu
- 1/2 thìa cà phê bột ngọt (không bắt buộc)
- 1 thìa cà phê rượu nấu ăn (không bắt buộc)
- Dầu mè (dùng để chiên sơ)
- Muối (để chà lên thịt)
Món ba rọi kho Coca Light là cách tuyệt vời để tận hưởng vị béo ngậy của thịt ba rọi mà không lo ngại calo. Tôi sẽ hướng dẫn chi tiết từ việc rửa sạch, ướp gia vị cho tới khi thịt mềm ngậy, ngấm hương Coca Light. Các bước đơn giản, thời gian ngắn, phù hợp cho bữa tối gia đình hay những buổi gặp gỡ bạn bè. Hãy cùng tôi làm món ăn này để cảm nhận hương vị độc đáo, vừa thơm vừa nhẹ nhàng nhé!
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Tôi rửa sạch ba rọi, chà một lớp muối nhẹ, rồi cắt thành những khúc dài khoảng 10‑15 cm và dày 2 cm để thịt dễ thấm gia vị.
- 2
Bước 2
Tiếp theo, tôi giã nhuyễn hành tím và tỏi. Lưu ý không cho quá nhiều vì hành tỏi sẽ làm thịt nhớt nếu ướp lâu.
- 3
Bước 3
Sau đó, tôi trộn thịt với hành tỏi đã giã, 1 tsp ngũ vị hương, 1 tbsp xì dầu, ½ tsp bột ngọt và 1 tsp rượu nấu ăn (nếu có). Để hỗn hợp ướp trong 30‑60 phút để thịt ngấm đều hương vị.
- 4
Bước 4
Tôi làm nóng chảo, cho một ít dầu mè, hạ lửa vừa. Đặt miếng ba rọi vào chiên sơ cho hai mặt săn lại, tránh để hành tỏi vào quá sớm vì sẽ bị cháy. Khi thịt gần vàng, tôi mới cho hành tỏi đã ướp vào đảo nhanh.
- 5
Bước 5
Tiếp tục, tôi đổ nước ướp thịt còn lại và rưới 1/2 lon Coca Light lên mặt thịt, lửa vừa. Đun cho đến khi nước sệt lại hoặc cạn tùy khẩu vị, lật mặt thịt để gia vị thấm đều.
- 6
Bước 6
Cuối cùng, tôi cắt thịt thành lát mỏng, dọn ra đĩa và thưởng thức ngay. Nếu muốn ăn kèm rau cải hoa cà đã bào, món sẽ thêm phần tươi ngon và hấp dẫn.
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào

Tác giả
Minh Anh
Minh Anh là biên tập viên nội dung ẩm thực tại Tripmart (TRIPMAP Marketplace), chuyên xây dựng và phát triển các công thức nấu ăn dễ áp dụng, phù hợp với nhiều đối tượng từ người mới bắt đầu đến người nội trợ giàu kinh nghiệm. Với phong cách viết rõ ràng, thực tế và giàu cảm hứng, Minh Anh không chỉ giúp người đọc nấu ăn ngon hơn mà còn truyền tải niềm yêu thích ẩm thực qua từng món ăn. Nội dung do Minh Anh biên tập luôn chú trọng tính chính xác, tối ưu trải nghiệm người dùng và hỗ trợ người bán giới thiệu sản phẩm, nguyên liệu một cách tự nhiên, hiệu quả trên nền tảng.