
Ba rọi áp chảo – Thịt ba rọi thơm béo, nhanh gọn
Chuẩn bị
15 phút
Nấu
10 phút
Khẩu phần
2
Calo
800 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- 500 g ba rọi (thịt ba rọi)
- 2 quả dưa leo, rửa sạch và cắt lát
Gia vị
- 2 muỗng canh nước mắm
- 1 muỗng cà phê đường
- 1 tép tỏi, băm nhuyễn
- 1-2 quả ớt hiểm, băm nhỏ
- 1/2 muỗng cà phê muối (để ngâm dưa leo)
Món ba rọi áp chảo này cực kỳ đơn giản, không cần lò nướng mà vẫn giữ được độ béo ngậy và vị thơm đặc trưng. Tôi chỉ cần rửa sạch, cắt miếng vừa ăn rồi áp chảo cho da giòn, thịt mềm. Kèm theo dưa leo ngâm nhẹ và nước chấm tỏi ớt, món ăn trở nên hấp dẫn ngay trong vòng 25 phút. Thích hợp cho bữa tối nhanh gọn hoặc khi muốn thưởng thức món thịt ngon mà không tốn quá nhiều công sức. Hãy cùng mình thực hiện nhé!
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Rửa sạch ba rọi, để ráo rồi cắt thành 2 miếng dày khoảng 1‑2 cm. Đặt lên đĩa để chuẩn bị cho việc áp chảo.
- 2
Bước 2
Đun chảo chống dính trên lửa vừa cho nóng, sau đó cho ba rọi vào áp chảo. Để lửa nhỏ, chiên mỗi mặt khoảng 4‑5 phút cho đến khi da vàng giòn và thịt chín đều. Khi da đã giòn, chuyển sang mặt còn lại và tiếp tục chiên cho tới khi cả hai mặt đều đẹp màu.
- 3
Bước 3
Trong lúc chờ thịt chín, pha nước chấm: trộn nước mắm, tỏi băm, ớt băm và đường, khuấy đều cho đường tan. Ngâm dưa leo trong nước muối nhẹ trong 5‑7 phút để dưa mềm và giòn.
- 4
Bước 4
Xếp ba rọi ra đĩa, dưa leo đã ngâm xếp bên cạnh. Đặt chén nước chấm tỏi ớt lên bàn, rồi thưởng thức ngay khi còn nóng, da giòn và thịt mềm tan trong miệng.
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào

Tác giả
Minh Anh
Minh Anh là biên tập viên nội dung ẩm thực tại Tripmart (TRIPMAP Marketplace), chuyên xây dựng và phát triển các công thức nấu ăn dễ áp dụng, phù hợp với nhiều đối tượng từ người mới bắt đầu đến người nội trợ giàu kinh nghiệm. Với phong cách viết rõ ràng, thực tế và giàu cảm hứng, Minh Anh không chỉ giúp người đọc nấu ăn ngon hơn mà còn truyền tải niềm yêu thích ẩm thực qua từng món ăn. Nội dung do Minh Anh biên tập luôn chú trọng tính chính xác, tối ưu trải nghiệm người dùng và hỗ trợ người bán giới thiệu sản phẩm, nguyên liệu một cách tự nhiên, hiệu quả trên nền tảng.