Ăn dặm kiểu Nhật – Cháo yến mạch khoai lang & trà lúa mạch
Chuẩn bị
15 phút
Nấu
20 phút
Khẩu phần
20
Calo
25 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- 20 ml cháo yến mạch khoai lang
- 25 ml trà lúa mạch
- 5 ml lê nghiền
- 10 ml khoai tây ghiền
Món ăn dặm này kết hợp vị ngọt tự nhiên của khoai lang, độ mềm mịn của yến mạch và hương thơm nhẹ nhàng của trà lúa mạch, rất thích hợp cho bé yêu. Đặc biệt, các nguyên liệu giàu chất xơ giúp hỗ trợ tiêu hoá, giảm táo bón hiệu quả. Công thức được chia thành từng bước ngắn gọn, dễ thực hiện ngay trong bếp. Bạn chỉ cần chuẩn bị một chút thời gian, rồi bé sẽ có bữa ăn dinh dưỡng, an toàn và thơm ngon. Hãy cùng làm nhé!
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Rửa sạch lê và khoai tây, cắt thành miếng nhỏ rồi hấp cho đến khi chín mềm. Dùng muỗng nghiền nhuyễn thành hỗn hợp mịn.
- 2
Bước 2
Pha 1 gói trà lúa mạch với 100 ml nước nóng, sau đó chia đều thành 4 phần 25 ml. Đưa 1 phần trà cho bé uống khoảng 30 phút sau khi ăn xong.
- 3
Bước 3
Nấu cháo yến mạch với tỉ lệ nước 1:10 (đã có hướng dẫn riêng), đồng thời hấp khoai lang cho đến khi mềm rồi nghiền nhuyễn. Trộn khoai lang nghiền vào cháo, khuấy đều cho hỗn hợp đồng nhất rồi cho vào hộp ăn dặm.
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào
Tác giả
Minh Anh
Minh Anh là biên tập viên nội dung ẩm thực tại Tripmart (TRIPMAP Marketplace), chuyên xây dựng và phát triển các công thức nấu ăn dễ áp dụng, phù hợp với nhiều đối tượng từ người mới bắt đầu đến người nội trợ giàu kinh nghiệm. Với phong cách viết rõ ràng, thực tế và giàu cảm hứng, Minh Anh không chỉ giúp người đọc nấu ăn ngon hơn mà còn truyền tải niềm yêu thích ẩm thực qua từng món ăn. Nội dung do Minh Anh biên tập luôn chú trọng tính chính xác, tối ưu trải nghiệm người dùng và hỗ trợ người bán giới thiệu sản phẩm, nguyên liệu một cách tự nhiên, hiệu quả trên nền tảng.