
Ăn dặm - Chà bông tôm
Chuẩn bị
10 phút
Nấu
15 phút
Khẩu phần
7
Calo
7 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- 7 con tôm tươi
Chà bông tôm là món ăn dặm thơm ngon, giàu protein, rất thích hợp cho bé từ 6‑7 tháng tuổi. Khi cho bé thử tôm lần đầu, mình luôn nhắc nhở các mẹ phải quan sát kỹ để phát hiện dấu hiệu dị ứng. Công thức này chỉ dùng 7 con tôm tươi, không cần dầu hay gia vị, giữ nguyên vị ngọt tự nhiên của tôm. Các bước chuẩn bị đơn giản, mình sẽ hướng dẫn chi tiết từ luộc, nghiền tới rang khô, để có chà bông giòn tan, bảo quản trong tủ lạnh lên tới một tuần. Hãy cùng làm nhé, bé sẽ thích mê!
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Luộc tôm trong nước sôi khoảng 3‑4 phút cho tới khi chín hẳn, sau đó vớt ra để nguội, bóc vỏ, xẻ dọc thân tôm và gỡ bỏ chỉ đen dọc sống lưng.
- 2
Bước 2
Cho tôm đã làm sạch vào cối giã (hoặc máy xay thực phẩm) và giã nhuyễn tới khi thịt tôm bông lên như sợi. Đối với bé trên 1 tuổi có thể thêm vài giọt nước mắm, nhưng bé dưới 1 tuổi không cần gia vị.
- 3
Bước 3
Cho hỗn hợp tôm bông vào chảo khô, đun lửa nhỏ và đảo liên tục để tôm chín đều, không để cháy. Khi tôm bắt đầu khô và có màu vàng nhạt, tiếp tục rang thêm vài phút.
- 4
Bước 4
Tiếp tục rang cho đến khi tôm khô hoàn toàn, giòn tan và có màu vàng nâu nhẹ. Tắt bếp, để nguội rồi cho vào hũ thủy tinh sạch, đậy kín và bảo quản trong tủ lạnh, dùng trong vòng 1 tuần.
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào
Tác giả
Hà Anh Sông
Có hứng thú với chăm sóc tinh thần, thỉnh thoảng cũng đào sâu thêm mảng thời trang ứng dụng. Càng dễ hiểu thì càng muốn đọc tiếp.