

? Vegemite Úc 380g – Bí Quyết Dinh Dưỡng Cho Cuộc Sống Năng Động ??? // Marmite, Vegan, Vegetarian
Đặt hàng qua TRIPMAP Marketplace để nhận nhiều ưu đãi hấp dẫn
Sau khi đặt hàng, bạn sẽ nhận được email xác nhận đơn hàng với nhiều ưu đãi giảm giá, chiết khấu cho mặt hàng này.
Một buổi sáng se sầy bên bờ biển Byron Bay, tiếng gió hòa quyện với mùi biển mặn và mùi thơm đặc trưng của bánh mì nướng vừa chạm vào không gian. Khi mở ba lô ra, trong đó không thiếu một lọ nhỏ Vegemite 380g, người du khách nhanh chóng lấy một lớp mỏng vừa đủ, phủ lên miếng bánh mì nướng vừa chín vừa thơm. Hương vị umami đậm đà, hơi mặn và nhẹ cay lan tỏa ngay lập tức, mang đến cảm giác sảng khoái, đầy năng lượng để tiếp tục hành trình khám phá những bãi cát trắng mịn và rừng thông xanh mướt.
Trong hành trình dài ngày, việc tìm kiếm nguồn dinh dưỡng nhanh chóng, tiện lợi và phù hợp với chế độ ăn chay đang ngày càng trở thành ưu tiên. Vegemite – một loại bột mực lên men từ men bia truyền thống của Úc – không chỉ mang đến hương vị độc đáo mà còn cung cấp các chất dinh dưỡng thiết thực cho người ăn năng động. Dù đang lang thang trên những con phố Sydney hay dừng chân tại các quán cà phê ủng hộ thực phẩm thuần chay tại Melbourne, Vegemite luôn là người bạn đồng hành tin cậy, giúp bù đắp năng lượng trong những khoảnh khắc bận rộn.
Khám phá cách Vegemite 380g có thể hòa nhập vào lối sống năng động, hỗ trợ nhu cầu dinh dưỡng cho người ăn chay và vegan, đồng thời là lựa chọn tuyệt vời cho những người yêu thích du lịch và khám phá. Hãy cùng đi vào những chi tiết thực tế, từ thành phần, công dụng, cách sử dụng, đến những câu hỏi thường gặp khi chọn mua và mang theo sản phẩm này trong hành trình của mình.
Vegemite là gì? – Lịch sử và nguồn gốc
Vegemite là sản phẩm bột men bia được sản xuất tại Úc từ cuối thế kỷ 20, ra đời như một cách sử dụng lại men bia còn lại sau quá trình lên men. Nhờ quy trình lên men đặc biệt, men này được tách lọc, sấy khô và nghiền nhuyễn thành dạng bột đặc màu nâu sẫm, với hương vị mặn, umami và hơi chua. Dù xuất xứ từ men bia, Vegemite không chứa bất kỳ thành phần động vật nào, nên nó đáp ứng đầy đủ tiêu chuẩn cho chế độ ăn chay và vegan.
Ở Úc, Vegemite không chỉ là một loại thực phẩm, mà còn là phần không thể thiếu trong văn hoá bữa sáng – “Vegemite on toast” (bánh mì nướng phủ Vegemite) là khẩu hiệu quen thuộc của nhiều gia đình. Đối với khách du lịch, trải nghiệm một bữa sáng “đúng cách” với Vegemite là cách để cảm nhận nét đặc trưng của ẩm thực Úc, đồng thời bổ sung dinh dưỡng cần thiết cho ngày mới.
Thành phần chính và giá trị dinh dưỡng
- Men bia (yeast extract) – nguồn cung cấp protein thực vật, các axit amin thiết yếu và vitamin nhóm B.
- Muối (sodium) – giúp tăng hương vị và cung cấp điện giải hỗ trợ cân bằng chất điện môi trong cơ thể, đặc biệt quan trọng trong các hoạt động thể lực.
- Chất xơ tự nhiên – hỗ trợ tiêu hoá và duy trì cảm giác no lâu.
- Khoáng chất như kali, magiê, và sắt, cung cấp năng lượng và giúp duy trì sức khỏe tế bào.
Theo bảng dinh dưỡng chuẩn, một muỗng cà phê (khoảng 5g) Vegemite chứa khoảng 20 calo, 1g protein, 2.3g carbohydrate (trong đó hầu hết là đường tự nhiên), và 500mg natri. Vitamin B1, B2, B3 và B9 (folate) chiếm một phần đáng kể, góp phần vào quá trình trao đổi chất và tạo năng lượng.
Lý do Vegemite phù hợp cho người ăn chay và vegan
Với nguồn gốc hoàn toàn từ men nấm (yeast), Vegemite không chứa protein động vật, gelatin, hay bất kỳ phụ gia nào đến từ nguồn vật. Điều này giúp sản phẩm đáp ứng tiêu chuẩn “vegan” và “vegetarian”. Ngoài ra, không có chất bảo quản hay hương liệu tổng hợp, nên những người quan tâm tới nguồn gốc tự nhiên và an toàn thực phẩm cũng có thể yên tâm sử dụng.
Đối với người ăn chay, việc bổ sung các vitamin nhóm B là rất quan trọng, vì các nguồn thực phẩm thực vật thường ít cung cấp Vitamin B12. Mặc dù Vegemite không chứa Vitamin B12, nhưng các loại Vitamin B1, B2, B3 và B6 có thể hỗ trợ quá trình chuyển hoá năng lượng và giảm cảm giác mệt mỏi – một lợi thế lớn đối với những người thường xuyên di chuyển hoặc tham gia các hoạt động ngoài trời.
Vegemite và các chế độ ăn đặc biệt
Đối với người có yêu cầu hạn chế đường, Vegemite có lượng đường tự nhiên rất thấp, phù hợp cho người theo chế độ ăn ít đường hoặc người mắc bệnh tiểu đường – nhưng nên chú ý tới lượng muối (natri) cao, có thể điều chỉnh lượng dùng hoặc kết hợp với các thực phẩm giàu kali để cân bằng.
Vegemite trong hành trình du lịch – Cách mang theo và bảo quản
Thiết kế bao bì của Vegemite 380g là chai nhựa cứng với nắp vặn kín, giúp ngăn không khí và độ ẩm xâm nhập. Khi đóng gói trong ba lô hoặc vali, lọ này có khả năng chịu va đập nhẹ, phù hợp với môi trường di chuyển liên tục. Người du lịch thường chia nhỏ lượng Vegemite vào các túi nhỏ hoặc ống nhựa đựng gia vị, để dễ dàng lấy ra và sử dụng mà không phải mang toàn bộ chai lớn.
Về thời gian bảo quản, Vegemite có thể duy trì chất lượng trong khoảng 12-18 tháng nếu được bảo quản nơi khô ráo, tránh ánh sáng trực tiếp và nhiệt độ cao. Khi ra khỏi cửa hàng và đưa vào hành lý, nên đặt lọ Vegemite vào ngăn dành riêng cho thực phẩm trong balo, tránh tiếp xúc với thực phẩm dễ hỏng hoặc các vật dụng có nhiệt độ biến đổi nhanh.
Một số cách sử dụng Veg veg trong môi trường du lịch
- Bánh mì nướng – chỉ cần một lớp mỏng Vegemite trên bánh mì nướng, kết hợp với bơ hạt, trái cây khô hoặc phô mai chay, mang đến bữa sáng nhanh gọn và bổ dưỡng.
- Đậu phụ chiên hoặc tempeh – trộn ít Vegemite vào bột ướp gia vị, tạo lớp hương umami phong phú hơn, phù hợp cho bữa trưa nhanh sau chuyến leo núi.
- Súp, mì hoặc cháo – thêm 1-2 thìa Vegemite vào nồi nấu để tăng vị mặn và độ béo ngậy mà không cần dùng muối thêm.
- Snack bar hoặc granola – trộn Vegemite cùng hạt ngũ cốc và mật ong thực vật, sau đó nướng nhẹ, tạo một món ăn vặt giàu năng lượng cho hành trình dài.
So sánh Vegemite và Marmite – Điểm giống và khác nhau
Vegemite và Marmite đều là các loại bột men bia, xuất xứ từ các quốc gia khác nhau (Úc và Vương quốc Anh). Dù cấu trúc nguyên liệu chính – men nấm – khá tương đồng, nhưng hương vị và cách sử dụng có những khác biệt đáng chú ý:
- Hương vị: Vegemite có vị mặn, đậm và hơi cay hơn, trong khi Marmite nhẹ hơn và mang hơi ngọt tự nhiên.
- Mức độ muối: Vegemite thường có hàm lượng natri cao hơn Marmite, do vậy người tiêu dùng cần cân nhắc liều dùng.
- Kích thước và đóng gói: Vegemite thường bán trong chai nhựa 380g hoặc 250g, dễ dàng mang theo, trong khi Marmite thường có dạng lọ thủy tinh 300g, nặng hơn và bám dính.
- Thị trường tiêu thụ: Vegemite phổ biến tại châu Úc và được ưa chuộng trong các hoạt động dã ngoại, trong khi Marmite phổ biến hơn ở Anh và New Zealand, thường được ăn kèm bánh mì hoặc dùng trong nấu ăn chảo.
Việc lựa chọn giữa Vegemite và Marmite tùy thuộc vào sở thích cá nhân và nhu cầu dinh dưỡng. Nếu bạn thích vị mạnh, đậm hơn và thường xuyên cần tăng cường điện giải (natri) trong môi trường nóng bức – như khi đi bộ đường dài tại sa mạc Simpson – Vegemite là sự lựa chọn hợp lý. Nếu muốn hương vị nhẹ nhàng và ít muối hơn – thích hợp cho các chuyến tham quan thành phố cổ Edinburgh – Marmite có thể là lựa chọn phù hợp.
Các câu hỏi thường gặp (FAQ) về Vegemite
Vegemite có an toàn cho người có huyết áp cao?
Vegemite chứa hàm lượng natri đáng kể, vì vậy người có vấn đề về huyết áp nên hạn chế lượng dùng, hoặc thay thế bằng các nguồn gia vị ít muối hơn như bột nấm khô. Nếu muốn sử dụng, có thể giảm tỉ lệ Vegemite trong các công thức chế biến và kết hợp với thực phẩm giàu kali để cân bằng.
Có nên dùng Vegemite ngay sau khi mở bao bì?
Vegemite không cần phải “hít” ra trong thời gian ngắn; sau khi mở, sản phẩm vẫn giữ nguyên độ tươi và vị ngọt trong vài tuần nếu bảo quản trong tủ lạnh. Tuy nhiên, để duy trì hương vị tốt nhất, nên để ở nơi khô ráo, kín đáo và tránh tiếp xúc quá thường xuyên với không khí.

Làm sao để giảm độ mặn nếu cảm thấy quá nồng?
Thêm một ít bơ thực vật (dầu hạt, bơ hạt) hoặc các nguyên liệu béo tự nhiên như đậu hũ nghiền có thể giúp làm dịu vị mặn và giảm độ cay. Khi dùng trong các món súp hoặc mì, dùng vừa phải và pha thêm ít nước dùng sẽ làm giảm sự nhấn mạnh của vị muối.
Vegemite có chứa gluten không?
Vegemite không được làm từ gluten, và thường được coi là sản phẩm không chứa gluten, phù hợp cho người ăn chay kiêng gluten. Tuy nhiên, nếu bạn có yêu cầu khắt khe về chứng nhận không gluten, nên kiểm tra nhãn mác cụ thể từ nhà sản xuất để đảm bảo không có sự chéo nhiễm.
Có thể dùng Vegemite trong các món ăn chay không?
Hoàn toàn có thể. Vegemite đã được chứng nhận là phù hợp với các chế độ ăn thuần chay và thuần chay một phần (vegan, vegetarian). Kết hợp Vegemite với rau xanh, nấm, hoặc các nguồn protein thực vật như đậu, đậu hũ sẽ tạo ra những món ăn giàu umami, không cần thêm nước tương hoặc gia vị mặn.
Vegemite và bối cảnh du lịch Úc – Hành trình ẩm thực địa phương
Ở những vùng nông thôn Úc như Tasmania, những cửa hàng tạp hoá địa phương thường bán Vegemite tại quầy thực phẩm đóng gói. Du khách thường mua về như một “kỷ niệm vị” để mang về nhà hoặc mang theo khi tiếp tục hành trình đi biển Gold Coast. Bên cạnh Vegemite, những món ăn đặc trưng như bánh mì nướng “pavlova”, hải sản tươi và trà đen cũng có thể kết hợp hài hòa, tạo nên bữa sáng năng động và đầy đủ dinh dưỡng.
Trong chuyến đi tới các khu rừng ngập mặn Great Barrier Reef, khi cần bữa ăn nhanh trên thuyền, một hũ Vegemite cùng bánh mì nguyên cám và một ít rau xanh cắt sẵn sẽ cung cấp năng lượng ngay lập tức, giảm thiểu việc mang theo thực phẩm đông lạnh nặng nề.
Vegemite trong các sự kiện và lễ hội địa phương

Ở các sự kiện thể thao như Australian Open, hay lễ hội ẩm thực “Taste of Sydney”, Vegemite thường xuất hiện dưới dạng quầy trải nghiệm cho khách tham quan. Tại đây, du khách có thể thử món bánh mì nướng Vegemite kèm với pho mát chay, hoặc hòa mình vào các trò chơi ẩm thực dân gian. Những trải nghiệm này không chỉ giúp du khách hiểu rõ hơn về giá trị dinh dưỡng của sản phẩm mà còn tạo dựng một hình ảnh gắn liền với lối sống năng động và lành mạnh.
Những lưu ý khi mua Vegemite – Giá và giá trị
Giá bán lẻ thông thường của Vegemite 380g khoảng 323,700 VND, nhưng nhiều cửa hàng thực phẩm chay và siêu thị tạp hóa hiện đang bán với mức giảm giá 249,000 VND, giúp người tiêu dùng tiết kiệm chi phí mà không mất đi chất lượng. Khi mua, lưu ý kiểm tra ngày sản xuất và hạn sử dụng, đảm bảo bao bì không có vết nứt hay rò rỉ.
Những gói giảm giá thường đi kèm với các chương trình khuyến mãi combo, cho phép khách hàng mua kèm các sản phẩm ăn liền chay như bánh mì ngũ cốc, các loại hạt dinh dưỡng, hoặc các thực phẩm đóng gói có nguồn gốc thực vật. Kết hợp Vegemite với những sản phẩm này không chỉ tạo ra bữa ăn đầy đủ dinh dưỡng mà còn tăng tính tiện lợi cho người đi du lịch.
Đọc kỹ kiến thức hữu ích trước khi chọn mua
Lựa chọn sản phẩm chất lượng
- Kiểm tra nhãn mác – Đảm bảo có dấu “vegan” hoặc “vegetarian”.
- Xem thông tin nhà sản xuất – Thông thường là các nhà máy tại Úc, mang chứng nhận an toàn thực phẩm quốc tế.
- Đánh giá bao bì – Nắp vặn chặt, không có rò rỉ, và thùng hoặc chai phải còn nguyên vẹn.
- Kiểm tra thành phần – Không chứa phụ gia, chất bảo quản tổng hợp hay hương vị nhân tạo.
Vegemite trong chế độ ăn hằng ngày – Đề xuất bữa ăn mẫu
Dưới đây là một số gợi ý cách tích hợp Vegemite vào thực đơn hằng ngày cho người ăn chay và vegan, giúp duy trì năng lượng và cung cấp vitamin nhóm B cần thiết trong các hoạt động vận động nhẹ tới trung bình.
Bữa sáng nhanh gọn

- Nguyên liệu: Bánh mì nguyên cám, Vegemite, bơ hạt (bơ hạnh nhân), chuối lát.
- Cách làm: Nướng bánh mì, phết một lớp mỏng bơ hạt, sau đó dải lên lớp Vegemite mỏng. Kèm chuối lát để cân bằng độ mặn.
- Đánh giá dinh dưỡng: Cung cấp ~250 calo, 10g protein, vitamin B3, B6 và chất xơ từ bánh mì nguyên cám.
Bữa trưa năng động sau đi bộ đường dài
- Nguyên liệu: Cơm gạo lứt, đậu hũ xào, rau củ luộc, một thìa Vegemite.
- Cách làm: Khi chế biến đậu hũ, thêm Vegemite vào chảo để tăng vị umami. Kết hợp với rau củ và cơm gạo lứt để tạo một bữa ăn cân bằng carbonhydrat và protein.
- Đánh giá dinh dưỡng: Đủ năng lượng, cung cấp 30g protein và lượng chất điện giải cần thiết.
Ăn nhẹ trong hành trình
- Nguyên liệu: Hạt dẻ cười, nho khô, bánh quy ngũ cốc, Vegemite.
- Cách dùng: Phết một lớp mỏng Vegemite lên bánh quy ngũ cốc, ăn kèm hạt dẻ và nho khô để bổ sung chất béo, đường tự nhiên và chất xơ.
- Đánh giá: Bổ sung năng lượng nhanh, thích hợp cho chuyến đi xe bus hoặc máy bay ngắn ngày.
Ảnh hưởng môi trường và tính bền vững của Vegemite
Thị trường thực phẩm chay và vegan đang chú trọng vào các sản phẩm có chuỗi cung ứng bền vững và ít tác động môi trường. Vegemite, với nguồn nguyên liệu chính là men nấm – một phụ phẩm của quy trình lên men bia – tận dụng tối đa tài nguyên và giảm lượng chất thải. Quy trình sản xuất ít tiêu thụ đất và nước hơn so với các thực phẩm động vật, tạo nên lợi thế môi trường đáng kể.
Thêm vào đó, bao bì nhựa cứng được tái chế thường xuyên và có khả năng tái sử dụng. Nhiều người du lịch có thói quen mang lọ Vegemite đã qua sử dụng ra ngoài, rửa sạch và dùng lại cho các chuyến đi tiếp theo, giảm nhu cầu mua mới và góp phần hạn chế rác thải nhựa.

Cách giảm thiểu chất thải khi dùng Vegemite
- Sử dụng bao bì đa năng: Đổ Vegemite vào hộp đựng gia vị tái sử dụng như ống nhựa mini hoặc bình thủy tinh nhỏ.
- Chia sẻ với người bạn đồng hành: Khi ở khách sạn hoặc hostel, một hũ Vegemite nhỏ có thể được chia cho nhiều người, giảm việc mua lặp lại nhiều lần.
- Tham gia chương trình tái chế địa phương: Nhiều khu vực ở Úc và châu Âu có các trung tâm thu gom nhựa tái chế – đem nắp nhựa và chai nhựa rỗng đến đó.
Sự đa dạng trong cách phối hợp Vegemite – Gợi ý các món ăn quốc tế
Mặc dù Vegemite là một phần của ẩm thực Úc, nhưng hương vị mạnh mẽ và đậm umami cho phép nó hòa nhập vào các món ăn quốc tế, tạo ra những kết hợp bất ngờ nhưng hợp lý. Dưới đây là một số ý tưởng mà du khách có thể áp dụng trong quá trình khám phá ẩm thực các quốc gia khác, đồng thời vẫn giữ được lợi ích dinh dưỡng của Vegemite.
Vegemite + Avocado Toast – Thế giới hội tụ
Avocado toast đã trở thành món ăn phổ biến ở Mỹ và châu Âu. Khi phết một lớp Vegemite mỏng lên trên lát bánh mì nguyên cám, sau đó đặt lát avocado dày và rắc một ít tiêu đen, món ăn này mang lại sự cân bằng giữa mặn, béo và thanh mát, đồng thời tăng cường protein và vitamin B.
Vegemite & Mì ramen chay
Trong bối cảnh du lịch châu Á, nhiều người lựa chọn mì ramen chay hoặc mì sợi gạo. Thêm một thìa Vegemite vào nước dùng, vừa giúp nước dùng ngọt mặn hơn, vừa giảm nhu cầu dùng bột ngọt nhân tạo. Khi kèm rau cải bok choy, nấm shiitake và đậu phụ, đây sẽ là bữa ăn ngon miệng và giàu dinh dưỡng.
Vegemite pizza chay
Thay vì dùng sốt cà chua, người ăn chay có thể tạo lớp sốt đặc biệt từ Vegemite, bơ thực vật và một ít sữa hạt. Khi trải lên đế bánh pizza nguyên cám và rắc các loại rau củ như ớt chuông, hành tây, và hạt oli, sau khi nướng bánh, vị umami sẽ lan tỏa toàn bộ bánh, mang lại cảm giác “đặc biệt” và đầy hấp dẫn cho thực khách.
Vegemite & Cháo yến mạch buổi sáng
Cho những ai yêu thích bữa sáng nhẹ, một chén cháo yến mạch nấu với sữa thực vật, khi đã sẵn sàng, chỉ cần cho vào một ít Vegemite, tạo ra sự pha trộn hương vị mới lạ mà không mất đi độ mịn, đồng thời cung cấp thêm protein và vitamin nhóm B cho cơ thể.
Những thách thức khi sử dụng Vegemite và cách khắc phục
Như bất kỳ thực phẩm nào, Vegemite cũng có những điểm cần chú ý. Đối với những người chưa từng thử, hương vị đậm và hơi mặn có thể gây ngạc nhiên, khiến họ bám vào một lượng lớn hơn mức khuyến nghị. Dưới đây là một số mẹo để làm quen nhanh chóng và tận dụng tối đa lợi ích dinh dưỡng.
- Không nên dùng trực tiếp lên lưới môi – dùng một lượng rất ít, khoảng một nhúm bột, rồi rải đều lên bánh mì hoặc bánh quy.
- Kết hợp với thực phẩm có độ ngọt nhẹ – như chuối, táo, hạt ngũ cốc mật ong, giúp giảm độ “đắng” và làm hài hoà vị.
- Đối với người nhạy cảm với muối – giảm lượng dùng còn một nửa, thay bằng nước dùng ít natri, hoặc bổ sung rau xanh giàu kali như cải bắp.
- Kiểm tra phản ứng dị ứng – dù Vegemite không chứa gluten, những người có dị ứng thực vật cần thử trên một lượng rất nhỏ trước khi sử dụng thường xuyên.
Vegemite – Lựa chọn ăn uống năng động cho những người yêu du lịch
Với trọng lượng nhẹ, thời gian bảo quản dài, hàm lượng vitamin B cao và tính đa dụng trong nhiều công thức chế biến, Vegemite là sản phẩm hỗ trợ dinh dưỡng không thể thiếu cho người du lịch, nhà thám hiểm, hoặc bất kỳ ai muốn duy trì năng lượng ổn định trong hành trình. Việc mang theo một lọ Vegemite 380g trong ba lô hoặc vali không chỉ giúp tiết kiệm không gian mà còn mang lại một hương vị “đặc trưng” của Úc, kết nối người tiêu dùng với nền ẩm thực và phong cách sống năng động của đất nước Kangaroo.
Khi chọn Vegemite, bạn không chỉ mua một sản phẩm thực phẩm, mà còn đầu tư vào một người bạn đồng hành tin cậy, một công cụ dinh dưỡng giúp bạn tập trung vào những trải nghiệm mới – từ việc leo núi trên dãy núi Blue Mountains cho tới việc ngắm hoàng hôn trên bãi biển Bondi, Vegemite sẽ luôn hiện diện, mang lại năng lượng và hương vị quen thuộc bất kể nơi nào bạn đặt chân tới.
Bài hữu ích cho bạn
Khi đi cắm trại nên chọn bếp gas nạp lại hay bếp gas thông thường để không gặp rắc rưởi ngoài trời?
Đi cắm trại là một hoạt động thú vị giúp chúng ta kết nối với thiên nhiên, thư giãn và tạo ra những ký ức đáng nhớ. Tuy nhiên, để có một chuyến đi cắm trại an toàn và thoải mái, việc lựa chọn thiết bị nấu ăn phù hợp là rất quan trọng. Một trong những quyết định quan trọng nhất là chọn bếp gas nạp lạ…
Chụp Hình Tết Cầm Tay Đẹp Mà Không Cần Đầu Tư Quá Nhiều - Bí Quyết Từ Người Dùng Thực Tế
Chào mừng các bạn đến với bài viết này, nơi chúng tôi sẽ chia sẻ những bí quyết và kinh nghiệm thực tế để giúp bạn chụp được những bức hình Tết cầm tay đẹp mà không cần đầu tư quá nhiều. Tết là dịp để sum vầy, thăm hỏi và cùng nhau tạo ra những ký ức đáng nhớ. Một trong những cách để ghi lại những k…

Thói quen hàng ngày thay đổi khi bạn thường xuyên đặt gói chụp hình cho các dịp gia đình
Khi một gia đình quyết định ghi lại các sự kiện bằng gói chụp hình, việc lên lịch chụp ảnh trở thành một phần thường ngày. Điều này khiến mọi thành viên chú ý hơn đến việc chuẩn bị trang phục và bối cảnh trước mỗi buổi chụp. Kết quả là những khoảnh khắc được lưu giữ thường xuất hiện trong album gia đình một cách liên tục. Sự thay đổi này cũng phản ánh cách mọi người coi trọng việc tạo dựng ký ức chung trong cuộc sống bận rộn.

Khi có bé sơ sinh, một số phụ nữ tạm ngừng dùng đôi giày yêu thích rồi sau tháng lại quay lại
Trong những tuần đầu chăm sóc bé sơ sinh, cô ấy chọn giày thoải mái hơn để di chuyển nhanh quanh nhà. Đôi giày yêu thích dường như trở nên cồng kềnh khi phải đứng lâu trong bếp chuẩn bị bữa ăn cho hai người. Sau một thời gian, khi bé đã tự đứng được và nhu cầu di chuyển giảm bớt, cô lại cảm nhận được sự êm ái và ký ức gắn liền với đôi giày cũ. Cuối cùng, cô quyết định mang lại cho mình cảm giác quen thuộc bằng cách dùng lại đôi giày đã bỏ qua từ lâu.


