Trang chủThể Thao & Du LịchDụng Cụ Thể Thao & Dã NgoạiYoga & PilatesThảm Yoga Định Tuyến 8mm TPE Đúc Nguyên Khối Chống Trượt, Gập Gọn Giá tốt 238k
-21 %Thảm Yoga Định Tuyến 8mm TPE Đúc Nguyên Khối Chống Trượt, Gập Gọn Giá tốt 238k

Thảm Yoga Định Tuyến 8mm TPE Đúc Nguyên Khối Chống Trượt, Gập Gọn Giá tốt 238k

(0)
238.000 đ
302.260 đ -21%
Tình trạng kho: Còn hàng
Thảm yoga định tuyến 8mm TPE đúc nguyên khối giúp bạn tập luyện thoải mái với cảm giác êm ái và hỗ trợ tốt cho đôi chân và cột sống. Lớp bề mặt chống trượt đảm bảo an toàn trong các tư thế khó. Gập gọn tiện lợi, lý tưởng cho các hoạt động ngoài trời và du lịch.

Đặt hàng qua TRIPMAP Marketplace để nhận nhiều ưu đãi hấp dẫn

Sau khi đặt hàng, bạn sẽ nhận được email xác nhận đơn hàng với nhiều ưu đãi giảm giá, chiết khấu cho mặt hàng này.

Nhà cung cấp
SuperMart

Gian hàng của chúng tôi cung cấp nhiều các sản phẩm với giá ưu đãi hấp dẫn. Xem và mua ngay tại gian hàng của chúng tôi

Đối tác liên kết Xem shop
Danh mục:

Trong một buổi sáng sớm tại một bãi biển xinh đẹp ở Đà Nẵng, bạn vừa cảm nhận được hơi biển mát lạnh, vừa nghe tiếng sóng vỗ rì rào, và sau đó, bạn cuộn một tấm thảm yoga gọn nhẹ ra, đặt trên cát mịn để bắt đầu buổi tập. Cảm giác đất mềm dưới lớp TPE dày dặn 8mm hỗ trợ đôi chân và cột sống một cách êm ái, trong khi lớp bề mặt không trơn giúp bạn duy trì các tư thế khó mà không lo bị trượt. Đó không chỉ là một trải nghiệm yoga bình thường, mà còn là sự kết hợp hài hòa giữa sức khoẻ, thiên nhiên và sự tiện lợi của một sản phẩm được thiết kế dành riêng cho những người yêu thích di chuyển.

Hành trình khám phá những địa điểm mới, từ những ngọn núi Tây Bắc tới các quán cà phê ven sông ở Hà Nội, thường khiến bạn phải cân nhắc kỹ lưỡng việc mang theo những vật dụng thiết yếu nhưng không gây cản trở hành lý. Thảm tập yoga định tuyến 8mm TPE đúc nguyên khối, một lớp, không chỉ đáp ứng tiêu chí "gọn nhẹ" mà còn giữ được độ bền và độ thoải mái cần thiết cho mọi buổi tập. Bạn có thể gấp gọn lại chỉ trong vài giây, bỏ vào balo mà không lo bị biến dạng hay mất tính năng chống trượt.

Đặc điểm kỹ thuật của thảm yoga 8mm TPE

Độ dày 8mm – Độ hỗ trợ tối ưu

Với độ dày 8mm, tấm thảm tạo nên một lớp đệm vừa đủ để giảm áp lực lên các khớp, giúp người tập duy trì các tư thế kéo dài mà không gây ra cảm giác chà xát. Độ dày này cũng tạo cảm giác ổn định khi thực hiện các động tác cân bằng, như cây chổi (tree pose) hay các tư thế đảo ngược, mà không phải lo lắng về việc thảm quá mỏng làm mất thăng bằng.

Vật liệu TPE – An toàn và thân thiện môi trường

TPE (Thermoplastic Elastomer) là loại vật liệu tổng hợp có tính năng đàn hồi cao, không chứa chất gây hại như PVC, phthalates hay các chất độc hại khác. Điều này không chỉ bảo vệ sức khỏe của người dùng khi tiếp xúc trực tiếp trong thời gian dài, mà còn giúp giảm tác động lên môi trường, phù hợp với xu hướng tiêu dùng xanh mà ngày càng nhiều du khách và người tập yoga chú trọng.

Thảm Yoga Định Tuyến 8mm TPE Đúc Nguyên Khối Chống Trượt, Gập Gọn Giá tốt 238k
Thảm Yoga Định Tuyến 8mm TPE Đúc Nguyên Khối Chống Trượt, Gập Gọn Giá tốt 238k

Đúc nguyên khối – Không có khuyết điểm nối nối

Quy trình đúc nguyên khối tạo nên một tấm thảm liền mạch, không có các đường nối hay khuyết điểm có thể tạo ra các vị trí yếu, dễ rách. Khi bạn cuộn hay gấp thảm trong hành trình di chuyển, cấu trúc nguyên khối này giúp duy trì độ bền kéo dài hơn so với các loại thảm có lớp liền mạch hoặc các điểm nối.

Chống trơn trượt – Lớp bề mặt đặc biệt

Bề mặt của thảm được xử lý bằng công nghệ chống trượt, cho phép người tập giữ vững vị trí ngay cả khi tay hay chân ra mồ hôi. Đây là điểm quan trọng đối với những buổi tập trong môi trường ẩm ướt như phòng tắm khách sạn, hay trong bãi cỏ ẩm mướt sau cơn mưa. Khả năng bám dính cao giúp người tập yên tâm tập trung vào hơi thở và các tư thế mà không bị gián đoạn.

Gấp gọn và linh hoạt – Phù hợp cho hành lý du lịch

Thảm Yoga Định Tuyến 8mm TPE Đúc Nguyên Khối Chống Trượt, Gập Gọn Giá tốt 238k
Thảm Yoga Định Tuyến 8mm TPE Đúc Nguyên Khối Chống Trượt, Gập Gọn Giá tốt 238k

Nhờ vào độ đàn hồi của TPE và thiết kế một lớp dày, thảm yoga này có thể được gập gọn thành một khối dày vừa phải, dễ dàng đặt vào balo, túi đựng đồ thể thao hoặc thậm chí là trong ngăn áo khoác du lịch. Khi đến nơi, chỉ cần mở ra và trải ra, thảm sẽ nhanh chóng trở lại hình dạng ban đầu mà không cần thời gian để "xẹp" hay "bênh bẩy".

Lợi ích của việc mang thảm yoga khi du lịch

  • Tập luyện duy trì thói quen sức khỏe: Khi ở xa nhà, việc duy trì thói quen tập yoga giúp cân bằng năng lượng, giảm căng thẳng và tăng sự tập trung trong các hoạt động khám phá.
  • Thích ứng nhanh với mọi không gian: Dù bạn đang ở một phòng ngủ khách sạn nhỏ, một phòng trọ chung, hay một công viên rộng mở, thảm yoga 8mm TPE vẫn đáp ứng được mọi nhu cầu.
  • Tiết kiệm chi phí so với thuê phòng tập: Thay vì phải trả phí cho mỗi buổi tập tại các studio yoga địa phương, việc sở hữu thảm cá nhân cho phép tự tập bất cứ lúc nào, ở bất kỳ đâu.
  • Gọn gàng và không gây phiền toái cho người khác: Thiết kế không trơn giúp thảm không để lại vết bám trên sàn gỗ khách sạn, hay gây nguy hiểm cho người khác trên mặt đất công cộng.
  • Hỗ trợ sức khoẻ trong các chuyến đi dài: Những người thường phải di chuyển nhiều, ngồi lâu trên xe buýt, tàu hoả hoặc máy bay, có thể giảm cảm giác nhức lưng và mỏi cơ bắp bằng cách thực hiện các tư thế kéo dãn nhẹ nhàng trên thảm.

Hướng dẫn sử dụng và bảo quản thảm yoga trong hành trình

Cách mở và triển khai thảm

Đầu tiên, đặt thảm trên bề mặt sạch sẽ – có thể là sàn gỗ, thảm sàn, hay thậm chí là đá nền trong khuôn viên khách sạn. Khi trải thảm ra, dùng tay ép nhẹ các góc để thảm nhanh chóng dẹp phẳng, không còn bông lên. Nếu thảm còn hơi cuộn nhẹ, bạn có thể dùng tay ấn nhẹ lên bề mặt trong vòng 2-3 phút để chúng hoàn toàn nằm phẳng.

Thực hiện các tư thế cơ bản cho người mới

Trong chuyến đi đầu tiên, bạn có thể bắt đầu bằng những tư thế đơn giản như “Mountain Pose” (Tư thế Núi), “Child’s Pose” (Tư thế Trẻ em) và “Cat‑Cow Stretch” (Kéo dãn Cừu‑Bò). Các tư thế này giúp cơ thể thích nghi với độ mềm và độ bền của thảm, đồng thời tăng cường khả năng thở và giảm stress.

Dọn dẹp sau mỗi buổi tập

Sau khi kết thúc, dùng một khăn ẩm lau nhẹ bề mặt thảm để loại bỏ bụi bẩn, mồ hôi hay các vết bẩn nhẹ. Tránh dùng chất tẩy rửa mạnh hay dung dịch chứa cồn, vì chúng có thể làm giảm độ dính của lớp chống trượt. Khi khô, gập lại thảm và để trong túi hoặc hộp đựng chuyên dụng để tránh va chạm trong hành lý.

Tránh nhiệt độ quá cao

Dù TPE có độ chịu nhiệt tốt, việc để thảm gần nguồn nhiệt trực tiếp như lò vi sóng, bếp hoặc ánh nắng mặt trời trong thời gian dài có thể làm thay đổi cấu trúc vật liệu, khiến thảm bị giảm độ bám và co rút. Khi di chuyển, bạn có thể để thảm trong ngăn hành lý không tiếp xúc trực tiếp với ánh sáng mặt trời.

Lưu trữ lâu dài khi không sử dụng

Nếu bạn không có kế hoạch đi du lịch trong một thời gian dài, hãy để thảm ở nơi khô ráo, thoáng mát và không có độ ẩm cao. Cuộn nhẹ nhẹ và giữ trong bao đựng không gây nén chặt để tránh các nếp gập lâu dài ảnh hưởng tới khả năng trở lại hình dạng ban đầu.

Các câu hỏi thường gặp về thảm yoga định tuyến 8mm TPE

Đọc kỹ kiến thức hữu ích trước khi chọn mua

Thảm có phù hợp cho các loại tập luyện khác ngoài yoga không?

Đúng vậy, nhờ độ dày và độ bám tốt, thảm này có thể dùng cho các hoạt động như pilates, cardio nhẹ, hay thậm chí là các bài tập thể dục nhịp điệu (Zumba) tại phòng khách sạn. Tuy nhiên, các môn thể thao mạnh mẽ hơn như CrossFit hoặc các động tác đấm đá có thể yêu cầu bề mặt chuyên dụng hơn.

Có cần mua thảm phụ trợ như đai đỡ hoặc gối để tập trên thảm này không?

Phụ kiện bổ sung như gối cổ, gối dưới đầu gối hoặc dây đai có thể tăng thêm mức độ thoải mái cho những người có vấn đề về khớp hay cột sống. Tuy nhiên, thảm 8mm TPE đã cung cấp mức độ đệm tương đối vừa đủ cho hầu hết các tư thế kéo dãn và cân bằng, nên không bắt buộc.

Thảm sẽ bị rách hay mòn sau bao nhiêu lần cuộn gập?

Thảm Yoga Định Tuyến 8mm TPE Đúc Nguyên Khối Chống Trượt, Gập Gọn Giá tốt 238k
Thảm Yoga Định Tuyến 8mm TPE Đúc Nguyên Khối Chống Trượt, Gập Gọn Giá tốt 238k

Với thiết kế đúc nguyên khối, thảm có khả năng chịu lực và độ bền cao. Thông thường, nếu không chịu các tác động mạnh (như trọng lượng vật nặng lớn dồn lên cùng một vị trí), thảm có thể duy trì chất lượng trong hơn 500 lần cuộn gập. Tự nhiên, độ bền còn phụ thuộc vào cách bảo quản và mức độ sử dụng.

Làm sao để biết thảm còn đủ độ bám hay đã mòn?

Bạn có thể kiểm tra bề mặt thảm bằng cách dừng chân hoặc tay lên và thử di chuyển nhẹ. Nếu cảm thấy đầu tay hoặc bàn chân trượt ngay lập tức, đó là dấu hiệu bề mặt đã mất đi tính năng chống trượt. Lúc đó, bạn có thể lau sạch bề mặt, hoặc cân nhắc thay thảm mới nếu không cải thiện.

Có cần phải "hít thở" hay “phun sơn” thảm để duy trì độ bám không?

Không có công đoạn nào như vậy. Thảm TPE đã được xử lý qua quy trình công nghiệp để đạt độ bám tối ưu. Chỉ cần vệ sinh định kỳ, tránh các chất nhờn trên bề mặt, thảm sẽ luôn duy trì tính năng của mình.

Thảm Yoga Định Tuyến 8mm TPE Đúc Nguyên Khối Chống Trượt, Gập Gọn Giá tốt 238k
Thảm Yoga Định Tuyến 8mm TPE Đúc Nguyên Khối Chống Trượt, Gập Gọn Giá tốt 238k

Thảm có thực sự gập gọn được mà không gây vết nứt?

Đúng, cấu trúc TPE dẻo dai cho phép gập lại thành các nếp gọn mà không gây vết nứt. Khi mở ra, các nếp sẽ nhanh chóng trở về trạng thái phẳng sau một vài giây. Điều này rất phù hợp cho những người di chuyển liên tục, cần tối ưu không gian hành lý.

Thảm có phù hợp cho trẻ em hay người cao tuổi không?

Với độ dày vừa phải và tính năng không trượt, thảm có thể được sử dụng bởi trẻ em hoặc người cao tuổi trong các bài tập nhẹ nhàng, kéo dãn hoặc tập thở. Tuy nhiên, nên có người giám sát khi trẻ em mới bắt đầu tập luyện để tránh các chấn thương không mong muốn.

So sánh thảm yoga 8mm TPE với các loại thảm khác trên thị trường

  • So với thảm PVC: PVC thường rẻ hơn nhưng chứa chất độc hại, ít thoáng khí, và không bền như TPE. Thảm TPE không mùi và an toàn hơn cho da nhạy cảm.
  • So với thảm cao su tự nhiên: Cao su tự nhiên có khả năng bám tốt nhưng trọng lượng nặng và dễ bị mất hình dạng khi gập. TPE nhẹ hơn, gập gọn hơn, vẫn giữ được độ bám và độ mềm.
  • So với thảm EVA: EVA mỏng và có thể không đủ đệm cho các tư thế ngồi lâu hoặc cân bằng trên đầu gối. Thảm 8mm TPE cung cấp độ dày và hỗ trợ tốt hơn trong các động tác đòi hỏi sự ổn định.
  • So với thảm dạng lớp ghép (two‑layer): Các loại thảm ghép thường có lớp bề mặt và lớp đệm tách rời, có thể xuất hiện các vết lồi lõm khi sử dụng lâu dài. Thảm một lớp đúc nguyên khối loại bỏ nguy cơ này và tăng độ bền tổng thể.

Trải nghiệm thực tế khi mang thảm yoga trên những hành trình nổi bật

Yoga buổi sớm tại cánh đồng hoa lavender ở Pháp

Khách du lịch đang ở một chốn nghỉ dưỡng ở Provence thường mang theo thảm yoga TPE 8mm để tận hưởng buổi sáng trên cánh đồng lavender. Khi ánh nắng vừa mới ló rạng, người tập trải thảm lên nền đất mỏng, cảm nhận lớp TPE dày dặn bảo vệ cơ thể khỏi những hạt cỏ, đồng thời duy trì độ bám khi thực hiện các tư thế ngọn núi hay những động tác thở sâu. Sau 30 phút, thảm được cuộn lại và cất trong túi đựng đồ, không để lại vết bẩn hay bươm bỉ trên cây xanh.

Thảm Yoga Định Tuyến 8mm TPE Đúc Nguyên Khối Chống Trượt, Gập Gọn Giá tốt 238k
Thảm Yoga Định Tuyến 8mm TPE Đúc Nguyên Khối Chống Trượt, Gập Gọn Giá tốt 238k

Buổi tập sau ngày leo núi Fansipan

Người leo núi hoàn thành chặng đường lên đỉnh Fansipan, sau đó muốn giải tỏa mệt mỏi bằng một buổi tập yoga nhẹ tại trạm dừng chân. Thảm 8mm TPE được đặt lên một tấm bạt nhỏ, ngay cả khi nền bạt hơi ướt do mưa sớm, lớp bề mặt không trơn vẫn giữ được sự ổn định. Việc có độ dày vừa phải giúp người tập giảm áp lực lên khớp gối sau khi đã bước lên các bậc đá gồ ghề. Khi kết thúc buổi tập, thảm được gập lại và bỏ vào ba lô mà không gây cản trở trong quá trình di chuyển trở lại điểm xuất phát.

Yoga buổi tối trong phòng khách sạn boutique ở Đà Lạt

Trong một căn phòng khách sạn boutique tại Đà Lạt, không gian yên tĩnh cùng không khí mát lành là nền tảng lý tưởng cho yoga. Thảm được mở ra và trải trên sàn gỗ, lớp TPE không trơn giúp giữ cho vị trí chân luôn ổn định, ngay cả khi chân ẩm do mồ hôi trong môi trường ẩm ướt. Sau khi thực hiện các tư thế thư giãn và thiền định, thảm vẫn không để lại bất kỳ vết bệt hay mùi nào trên sàn gỗ sang trọng của khách sạn.

Tập yoga ngoài trời tại công viên Nhật Bản – Ueno

Khi du lịch Tokyo, một nhóm bạn quyết định tập yoga tại công viên Ueno. Mỗi người mang thảm 8mm TPE trong balo nhẹ. Khi đặt trên thảm cỏ xanh, lớp TPE dày dặn vẫn cảm giác êm ái, đồng thời độ bám giúp người tập tránh rơi khi thực hiện những tư thế đứng trên một chân. Thảm vẫn giữ nguyên hình dạng sau khi gập lại và đưa vào các ngăn hành lý của họ.

Những điểm cần lưu ý khi chọn thảm yoga cho người mới bắt đầu

  • Độ dày phù hợp: Người mới tập thường cảm thấy thoải mái hơn khi thảm dày 6‑8mm vì có hỗ trợ tốt hơn cho các khớp.
  • Chất liệu không độc hại: Chọn TPE hoặc cao su tự nhiên để tránh hít phải khí độc hại, đặc biệt khi tập trong không gian kín như phòng khách sạn.
  • Khả năng gập gọn và trọng lượng nhẹ: Đối với người đi du lịch thường xuyên, việc thảm có thể gập gọn và không nặng sẽ giảm bớt gánh nặng trong hành lý.
  • Dễ dàng vệ sinh: Thảm cần có khả năng lau chùi nhanh, không thấm nước, không để lại mùi hôi.
  • Độ bám tốt: Đảm bảo rằng thảm vẫn giữ độ bám ngay cả khi tay hoặc chân ướt mồ hôi.

Cách chọn size và kích thước phù hợp

Thảm yoga tiêu chuẩn thường có kích thước 183cm x 61cm, nhưng nếu bạn thường luyện tập trong không gian chật hẹp (như phòng ngủ khách sạn nhỏ) hoặc muốn dễ dàng mang theo trong ba lô, có thể cân nhắc chọn kích thước 173cm x 51cm – vẫn đủ cho các tư thế đứng và ngồi, đồng thời tiết kiệm hơn trong việc đóng gói. Khi lựa chọn, hãy cân nhắc chiều cao và chiều dài của bản thân, để đảm bảo khi thực hiện tư thế duỗi tay lên trên đầu hoặc cúi xuống, đầu gối, cổ tay không chạm vào mép thảm.

Giá cả và ưu đãi hiện tại

Giá gốc của thảm yoga định tuyến 8mm TPE là 302.260 VND. Hiện tại, sản phẩm đang được giảm giá xuống còn 238.000 VND, mang lại mức giá hợp lý cho người dùng muốn sở hữu một tấm thảm chất lượng, phù hợp cho cả tập luyện thường ngày lẫn các chuyến đi ngắn ngày. Việc giảm giá cũng giúp cho du khách hoặc người mới bắt đầu có cơ hội tiếp cận sản phẩm tốt hơn mà không tốn quá nhiều ngân sách.

Những lời khuyên để tận dụng tối đa thảm yoga trong hành trình

  • Hãy luôn bảo quản thảm trong một chiếc bao mềm khi di chuyển, tránh va chạm mạnh với các vật cứng.
  • Khi sử dụng trong môi trường ngoài trời, chọn địa điểm bằng phẳng, tránh đặt thảm trên cát quá mềm khiến lớp TPE không được đồng đều.
  • Sắp xếp thảm trong balo hoặc túi du lịch sao cho không bị nén quá chặt, điều này giúp duy trì độ bền và tránh làm biến dạng.
  • Lên kế hoạch tập luyện ngắn gọn nhưng đều đặn trong mỗi chuyến đi để duy trì thói quen, không cần phải dành quá nhiều thời gian mà chỉ cần 15‑20 phút mỗi buổi.
  • Kết hợp các bài tập thở và thiền nhẹ trên thảm để tăng cường cảm giác thư giãn khi di chuyển giữa các điểm đến, nhất là sau những hành trình dài.

Tại sao thảm yoga 8mm TPE trở thành lựa chọn ưu tiên cho người yêu du lịch?

Hơn một chiếc thảm tập, nó là người bạn đồng hành, hỗ trợ sức khỏe và tinh thần trong mỗi chuyến đi. Thiết kế một lớp nguyên khối, độ dày ổn định, tính năng không trượt và khả năng gập gọn lại nhanh chóng biến nó thành giải pháp lý tưởng cho mọi du khách, từ những người làm công ăn việc làm thường ngày cho tới những nhà thám hiểm đang khám phá các vùng đất xa lạ. Khi mang theo, bạn không chỉ có một công cụ giúp duy trì thói quen tập luyện mà còn có một “điểm dừng” yên bình để nghỉ ngơi, tái tạo năng lượng, và tiếp tục hành trình một cách trọn vẹn.

Bài hữu ích cho bạn

Làm thế nào xác định độ dày lý tưởng của thảm yoga để hỗ trợ tư thế khi tập vào lúc bình minh

Làm thế nào xác định độ dày lý tưởng của thảm yoga để hỗ trợ tư thế khi tập vào lúc bình minh

Độ dày của thảm yoga quyết định mức độ hỗ trợ cho các tư thế cân bằng khi tập vào lúc bình minh. Thảm mỏng hơn thường mang lại cảm giác gắn kết với sàn, phù hợp cho các tư thế đứng và chuyển động nhanh. Ngược lại, thảm dày cung cấp độ êm và giảm áp lực lên khớp, hữu ích cho các tư thế ngồi và nằm dài. Việc lựa chọn độ dày còn phụ thuộc vào môi trường tập, như sàn cứng hay sàn có độ dẻo. Thử nghiệm với các mức độ khác nhau sẽ giúp người tập tìm ra độ dày tối ưu cho buổi tập sáng.

Đọc tiếp
Thảm yoga dày 4.5 mm, chống trơn trượt, giảm tiếng ồn và tăng độ ổn định khiến các tư thế khó trở nên an toàn

Thảm yoga dày 4.5 mm, chống trơn trượt, giảm tiếng ồn và tăng độ ổn định khiến các tư thế khó trở nên an toàn

Trong thời đại hiện đại ngày nay, việc duy trì thói quen tập luyện thể chất không chỉ giúp cải thiện sức khỏe mà còn là chìa khóa giúp cân bằng tinh thần. Tuy nhiên, để các buổi tập trở nên hiệu quả và an toàn, việc lựa chọn dụng cụ hỗ trợ phù hợp, đặc biệt là thảm tập yoga, đóng một vai trò quan tr…

Đọc tiếp
Thảm yoga dày chống trượt cho bé gái: Khi yên tĩnh không gây tiếng ồn lại làm giảm tính ổn định trong các động tác.

Thảm yoga dày chống trượt cho bé gái: Khi yên tĩnh không gây tiếng ồn lại làm giảm tính ổn định trong các động tác.

Trong thời đại mà sức khỏe thể chất và tinh thần của trẻ em đang được đặt lên hàng đầu, việc lựa chọn một nền tảng tập luyện an toàn, thoải mái và hiệu quả cho bé gái không chỉ ảnh hưởng đến kết quả của các buổi tập mà còn giúp hình thành thói quen vận động lâu dài. Khi nghĩ tới yoga, pilates hay cá…

Đọc tiếp
Thực tế khi thảm yoga hai mặt chống trượt trở thành yếu tố quyết định cho cảm giác an toàn trong mỗi tư thế cân bằng

Thực tế khi thảm yoga hai mặt chống trượt trở thành yếu tố quyết định cho cảm giác an toàn trong mỗi tư thế cân bằng

Trong những năm gần đây, yoga đã trở thành một phần không thể thiếu trong lối sống cân bằng và lành mạnh của nhiều người Việt. Tuy nhiên, ngoài những yếu tố như hít thở, tập trung tinh thần và lựa chọn bài tập phù hợp, một trong những yếu tố then chốt quyết định trải nghiệm của người tập là cảm giác…

Đọc tiếp