Sách Thiền Tĩnh Tâm 360 Trang Bìa Mềm Tay Gấp - Chữa Lành Thư Giãn Á Châu Books Giá 137.760₫

Sách Thiền là một tách trà tĩnh tâm của Á Châu Books không chỉ là một cuốn sách, mà còn là một người bạn đồng hành giúp bạn tìm lại sự bình an trong nhịp sống hối hả. Với bìa mềm tay gấp 360 trang, mỗi trang sách như một tách trà nhẹ nhàng, mời gọi bạn dừng lại, hít một hơi sâu và để tâm hồn lắng đọng.

Được biên soạn bởi những chuyên gia tâm linh và các nhà thiền sư uy tín, sách mang đến những lời khuyên thực tiễn, những câu chuyện chữa lành và những bài tập thiền dễ thực hiện, phù hợp cho mọi độ tuổi và mọi cấp độ kinh nghiệm. Đây là lựa chọn lý tưởng cho những ai đang tìm kiếm phương pháp tĩnh tâm, giảm stress và nâng cao chất lượng cuộc sống.

Tổng quan sản phẩm

Sách Thiền là một tách trà tĩnh tâm được phát hành bởi Á Châu Books, một nhà xuất bản nổi tiếng với các sản phẩm mang tính giáo dục và tinh thần. Với 360 trang bìa mềm, sách có kích thước vừa phải, dễ cầm tay và tiện lợi để mang theo trong balo, túi xách hoặc để đặt trên bàn làm việc. Bìa sáchXem các sản phẩm Bìa Sách được in màu sắc dịu mắt, hình ảnh minh hoạ nhẹ nhàng, tạo cảm giác thư thái ngay từ lần nhìn đầu tiên.

Thiết kế và chất liệu

• Bìa mềm tay gấp: Bìa mềm được làm từ giấy cao cấp, bề mặt mịn màng, chịu được độ uốn cong thường xuyên mà không bị rách.
• Khổ sách tiện lợi: Kích thước khoảng 21 x 14 cm, phù hợp để cầm tay và đọc trong bất kỳ không gian nào, từ phòng khách đến công viên.
• In ấn chất lượng cao: Văn bản được in bằng công nghệ offset, chữ rõ ràng, không lem mờ, bảo đảm trải nghiệm đọc thoải mái ngay cả khi ánh sáng yếu.
• Trang trí tinh tế: Các họa tiết truyền thống được đặt ở góc bìa, tạo cảm giác gần gũi với văn hoá thiền truyền thống Đông Á.

Nội dung và giá trị tinh thần

• Phần mở đầu: Giới thiệu khái niệm thiền và lợi ích của việc thực hành thiền trong cuộc sống hiện đại.
• Chương 1 – Hành trình nội tâm: Các bài tập thở, thiền chánh niệm và cách nhận diện cảm xúc tiêu cực.
• Chương 2 – Thiền trong công việc: Kỹ thuật giảm căng thẳng tại nơi làm việc, cải thiện tập trung và năng suất.
• Chương 3 – Thiền trong gia đình: Cách áp dụng thiền để tạo không gian hòa hợp, giảm xung đột và tăng cường sự gắn kết.
• Chương 4 – Thiền và sức khỏe thể chất: Lợi ích của thiền đối với hệ tim mạch, hệ miễn dịch và giấc ngủ.
• Chương 5 – Thiền và sáng tạo: Khám phá cách thiền mở ra nguồn năng lượng sáng tạo, giúp giải quyết các vấn đề phức tạp.
• Kết luận: Tổng hợp các nguyên tắc thiền cơ bản và lời khuyên duy trì thói quen tĩnh tâm lâu dài.

Lý do chọn Sách Thiền là một tách trà tĩnh tâm

• **Thực tiễn:** Mỗi chương đều kèm theo các bài tập thực hành ngắn gọn, có thể thực hiện trong 5‑10 phút, phù hợp với lịch trình bận rộn.
• **Dễ tiếp cận:** Ngôn ngữ được viết giản dị, không dùng thuật ngữ chuyên môn phức tạp, giúp người mới bắt đầu cũng dễ dàng nắm bắt.
• **Tính toàn diện:** Bao phủ nhiều khía cạnh của cuộc sống – công việc, gia đình, sức khỏe, sáng tạo – giúp bạn áp dụng thiền một cách linh hoạt.
• **Cảm hứng từ thiên nhiên:** Các hình ảnh minh hoạ lấy cảm hứng từ phong cảnh núi non, dòng sông, mang lại cảm giác thư thái mỗi khi mở sách.
• **Giá trị lâu dài:** Không chỉ là một cuốn sách đọc một lần, mà còn là tài liệu tham khảo có thể quay lại bất kỳ lúc nào cần sự bình an.

Cách tận dụng sách trong đời sống hằng ngày

• **Buổi sáng: Dành 10 phút đọc một đoạn ngắn trong chương “Hành trình nội tâm”, thực hành hơi thở sâu để khởi động ngày mới.
• **Giờ nghỉ trưa: Mở sách tại bàn làm việc, thực hiện bài tập “Thiền trong công việc” để giảm áp lực và tăng năng suất.
• **Buổi tối: Đọc chương “Thiền và sức khỏe thể chất” kèm theo các bài tập giãn cơ nhẹ, giúp cơ thể thư giãn trước khi ngủ.
• **Giai đoạn khó khăn: Khi gặp stress hoặc lo âu, mở ra chương “Thiền trong gia đình” để tìm các phương pháp hàn gắn mối quan hệ và giảm xung đột.
• **Khoảng thời gian rảnh: Sử dụng sách như một “tách trà” – mỗi trang là một ngụm trà tinh tế, bạn có thể ngồi ở góc yên tĩnh, đọc và suy ngẫm.

Thông tin giá và ưu đãi

Giá gốc: 165.312 VND

Giá ưu đãi hiện tại: 137.760 VND

Sách thuộc danh mục Hàng Gia dụng & Đời sống, Khác, Chưa phân loại, là một lựa chọn độc đáo cho những ai muốn kết hợp giữa việc đọc sách và thực hành thiền. Với mức giá ưu đãi, đây là cơ hội tốt để sở hữu một công cụ hỗ trợ tinh thần, đồng thời thưởng thức “tách trà” tâm hồn mỗi ngày.