Sách Ném cơn giận vào tủ lạnh - Shunsuke Ando (Thái Hà) Giá ưu đãi 118.750 VND

Trong thời đại bận rộn, việc tìm kiếm những cuốn sách vừa giải trí vừa mang lại những suy ngẫm sâu sắc về cảm xúc là một nhu cầu thiết yếu. "Ném cơn giận vào tủ lạnh" của tác giả Shunsuke Ando, xuất bản bởi Thái Hà, là một lựa chọn lý tưởng cho những ai muốn khám phá cách quản lý cảm xúc một cách sáng tạo và thực tiễn.

Với mức giá gốc 143 688 VND và giá ưu đãi hiện tại 118 750 VND, cuốn sách không chỉ mang lại giá trị nội dung mà còn đáp ứng nhu cầu tiết kiệm chi phí cho người tiêu dùng thông minh. Dưới đây là những thông tin chi tiết giúp bạn hiểu rõ hơn về sản phẩm này.

Giới thiệu chung

"Ném cơn giận vào tủ lạnh" là một tác phẩm phi hư cấu kết hợp giữa triết lý tâm lý học và các câu chuyện thực tế, giúp độc giả nhận diện và chuyển hóa cảm xúc tiêu cực thành năng lượng tích cực. Tác giả Shunsuke Ando, một chuyên gia về quản lý cảm xúc, sử dụng ngôn ngữ giản dị, dễ hiểu và nhiều ví dụ gần gũi với cuộc sống hàng ngày.

Nội dung và phong cách viết

Sách được chia thành ba phần chính, mỗi phần tập trung vào một khía cạnh khác nhau của cảm xúc và cách đối phó:

Phần 1: Nhận diện cơn giận

• Giải thích cơ chế sinh lý khi con người trải qua cơn giận.
• Đưa ra các dấu hiệu nhận biết sớm để tránh phản ứng bốc đồng.
• Minh họa bằng các tình huống công sở, gia đình và giao tiếp xã hội.

Phần 2: Kỹ thuật "ném giận vào tủ lạnh"

• Phương pháp thực hành thở sâu và tạm dừng suy nghĩ.
• Chiến lược ghi chú cảm xúc vào nhật ký và để "đông lạnh" trong một khoảng thời gian ngắn.
• Hướng dẫn sử dụng các công cụ hỗ trợ như âm nhạc, hương thơm và môi trường làm việc.

Phần 3: Chuyển đổi năng lượng tích cực

• Các bài tập viết sáng tạo để biến cảm xúc tiêu cực thành ý tưởng mới.
• Phương pháp thiết lập mục tiêu ngắn hạn dựa trên cảm xúc đã được kiểm soát.
• Chia sẻ câu chuyện thành công của những người đã áp dụng kỹ thuật này trong đời sống và công việc.

Phong cách viết của Shunsuke Ando rất gần gũi, kết hợp giữa lý thuyết và thực tiễn, giúp độc giả không cảm thấy choáng ngợp bởi thuật ngữ chuyên môn. Các đoạn văn ngắn, tiêu đề rõ ràng và các bullet point được sử dụng rộng rãi, tạo điều kiện cho việc đọc nhanh và nắm bắt thông tin.

Lý do nên sở hữu

Cuốn sách mang lại nhiều giá trị thiết thực cho người đọc, bao gồm:

• Hỗ trợ quản lý cảm xúc: Cung cấp các công cụ thực tiễn để kiểm soát cơn giận trong các tình huống căng thẳng.
• Thúc đẩy sáng tạo: Khi cảm xúc được "đông lạnh", người đọc có không gian suy nghĩ để biến năng lượng tiêu cực thành ý tưởng sáng tạo.
• Tăng năng suất làm việc: Giảm thiểu thời gian lãng phí vì tranh cãi, xung đột nội bộ, giúp tập trung vào mục tiêu công việc.
• Phù hợp với mọi lứa tuổi: Ngôn ngữ đơn giản, không yêu cầu kiến thức chuyên sâu về tâm lý học.
• Giá cả hợp lý: So với các sách cùng thể loại, mức giá 118 750 VND là một mức đầu tư xứng đáng cho sức khỏe tinh thần.

Đối tượng độc giả phù hợp

Sách thích hợp cho các nhóm người sau:

• Nhân viên văn phòng thường xuyên phải đối mặt với áp lực và xung đột công việc.
• Phụ huynh muốn học cách truyền đạt cảm xúc lành mạnh cho con trẻ.
• Sinh viên và người mới bước vào môi trường làm việc, cần kỹ năng quản lý căng thẳng.
• Những người quan tâm đến phát triển bản thân, tìm kiếm các phương pháp thực tiễn để cải thiện chất lượng cuộc sống.
• Người yêu thích đọc sách về tâm lý học và kỹ năng sống nhưng không muốn gặp quá nhiều thuật ngữ khó hiểu.

Thông tin mua hàng

• Tên sản phẩm: Sách - Ném cơn giận vào tủ lạnh - Shunsuke Ando - Thái Hà
• Thể loại: Hàng Gia dụng & Đời sống, Khác, Chưa phân loại
• Giá gốc: 143 688 VND
• Giá ưu đãi: 118 750 VND
• Nhà xuất bản: Thái Hà
• Tác giả: Shunsuke Ando
• Số trang: 240 trang (ước tính)
• Định dạng: Bìa mềm, in chất lượng cao, giấy bìa cứng nhẹ.

Ứng dụng thực tiễn trong cuộc sống

Việc áp dụng các kỹ thuật trong "Ném cơn giận vào tủ lạnh" không chỉ dừng lại ở việc giảm bớt cơn giận mà còn mở ra những cơ hội cải thiện mối quan hệ cá nhân và nghề nghiệp. Ví dụ, trong một buổi họp nhóm, khi một đồng nghiệp đưa ra ý kiến trái ngược, bạn có thể dùng phương pháp "đông lạnh" để không phản ứng ngay, thay vào đó ghi lại cảm xúc, sau đó xem xét lại trong thời gian ngắn. Khi trở lại, bạn sẽ có một góc nhìn khách quan hơn, giúp đưa ra quyết định sáng suốt hơn.

Trong môi trường gia đình, kỹ năng này giúp các bậc cha mẹ không phản ứng thái quá khi con trẻ có hành vi bốc đồng. Thay vì la mắng, họ có thể ghi chú cảm xúc, để lại "đông lạnh" một thời gian, rồi quay lại với một cách tiếp cận bình tĩnh, từ đó giáo dục con trẻ học cách tự kiểm soát cảm xúc.

Đối với những người làm việc tự do hoặc sáng tạo, việc "đông lạnh" cảm xúc tiêu cực có thể là nguồn cảm hứng bất ngờ. Khi không còn bị chi phối bởi cơn giận, não bộ dễ dàng chuyển sang trạng thái sáng tạo, giúp đưa ra các ý tưởng mới mẻ cho dự án.

Kết luận

"Ném cơn giận vào tủ lạnh" không chỉ là một cuốn sách giải trí mà còn là một công cụ thực tiễn giúp cải thiện chất lượng cuộc sống. Với giá ưu đãi 118 750 VND, đây là một khoản đầu tư nhỏ để đạt được lợi ích lớn về mặt tinh thần và hiệu suất công việc. Độc giả sẽ nhận được một bộ tài liệu hướng dẫn chi tiết, dễ thực hiện và có thể áp dụng ngay trong các tình huống hàng ngày.