Sách Không mưu cầu hạnh phúc - Hướng dẫn pháp sơ khởi Thái Hà, chỉ 149.000₫

Sách Không mưu cầu hạnh phúc - Một hướng dẫn cho thực hành pháp sơ khởi của tác giả Thái Hà là một tác phẩm mang lại góc nhìn sâu sắc về cách tiếp cận hạnh phúc mà không dựa vào những ước muốn hão huyền. Được biên soạn dưới dạng hướng dẫn thực hành, quyển sách không chỉ là lý thuyết mà còn cung cấp những bài tập cụ thể giúp người đọc áp dụng ngay trong cuộc sống hàng ngày.

Với mức giá gốc 180.290 VND và mức giá ưu đãi 149.000 VND, đây là lựa chọn hợp lý cho những ai đang tìm kiếm một nguồn cảm hứng thực tế để cải thiện chất lượng cuộc sống.

Giới thiệu chung

Không mưu cầu hạnh phúc không phải là một cuốn sách triết học khô khan, mà là một “cẩm nang thực tiễn” dành cho mọi người, bất kể tuổi tác hay nền tảng giáo dục. Thái Hà, với kinh nghiệm giảng dạy và nghiên cứu về tâm lý học tích cực, đã tổng hợp các phương pháp đã được kiểm chứng qua thực tiễn, giúp người đọc nhận ra rằng hạnh phúc thực sự nằm trong những hành động đơn giản và ý thức sống đúng đắn.

Quyển sách được sắp xếp logic, bắt đầu từ những khái niệm nền tảng, sau đó dẫn dắt người đọc qua các bước thực hành cụ thể, cuối cùng kết hợp với các câu chuyện thực tế để minh chứng tính hiệu quả của các phương pháp.

Nội dung chính

Phần I: Những nền tảng của hạnh phúc

• Khái niệm “không mưu cầu”: Giải thích tại sao việc giảm thiểu mong muốn không thực tế là chìa khóa mở ra hạnh phúc bền vững.
• Nhận thức về “pháp sơ khởi”: Cách hiểu và áp dụng những nguyên tắc cơ bản của tâm lý học tích cực trong cuộc sống.
• Những rào cản thường gặp: Phân tích các thói quen và suy nghĩ tiêu cực gây cản trở quá trình đạt hạnh phúc.

Phần II: Các bài thực hành cụ thể

• Thực hành “Nhận thức hiện tại”: Hướng dẫn cách tập trung vào khoảnh khắc hiện tại bằng các bài tập thở và quan sát.
• Thực hành “Biểu cảm biết ơn”: Các bước ghi chép và chia sẻ những điều mình biết ơn mỗi ngày.
• Thực hành “Giải phóng mong muốn”: Kỹ thuật viết nhật ký để nhận diện và thả lỏng những ước muốn không cần thiết.

Phần III: Ứng dụng trong các lĩnh vực cuộc sống

• Gia đình: Cách xây dựng môi trường gia đình ấm áp, không gò bó bằng cách giảm thiểu mong đợi không thực tế.
• Công việc: Phương pháp duy trì tinh thần tích cực, nâng cao hiệu suất mà không dựa vào áp lực thành tích.
• Sức khỏe: Liên kết giữa việc giảm mong muốn và cải thiện sức khỏe tinh thần, thể chất.

Đối tượng phù hợp

• Người mới bắt đầu tìm hiểu về tâm lý học tích cực và cách thực hành hạnh phúc.
• Những ai cảm thấy áp lực từ công việc, học tập và muốn tìm cách giảm bớt căng thẳng.
• Các bậc phụ huynh muốn tạo môi trường gia đình lành mạnh, không gánh nặng mong muốn quá mức.
• Những người quan tâm đến việc tự phát triển bản thân, muốn xây dựng thói quen tích cực trong cuộc sống hàng ngày.

Lý do nên sở hữu

• Phương pháp thực tế: Mỗi chương đều kèm theo bài tập cụ thể, dễ thực hiện ngay tại nhà hoặc nơi làm việc.
• Tiết kiệm chi phí: So với các khóa học hay hội thảo, cuốn sách cung cấp kiến thức và công cụ thực hành với chi phí hợp lý.
• Hỗ trợ lâu dài: Các kỹ thuật được thiết kế để người đọc có thể tái áp dụng trong suốt cuộc đời, không giới hạn thời gian.
• Thấu hiểu sâu sắc: Tác giả đưa ra những ví dụ thực tế, giúp người đọc dễ dàng liên hệ với hoàn cảnh cá nhân.
• Giá trị văn hoá: Cuốn sách mang phong cách viết nhẹ nhàng, phù hợp với người Việt, đồng thời phản ánh những giá trị truyền thống về sự giản dị và tự tại.

Thông tin mua hàng

Quyển sách Không mưu cầu hạnh phúc - Một hướng dẫn cho thực hành pháp sơ khởi thuộc danh mục Hàng Gia dụng & Đời sống, Khác, Chưa phân loại. Giá bán lẻ là 180.290 VND, trong khi mức giá ưu đãi hiện tại là 149.000 VND. Khi mua, người dùng sẽ nhận được một bản in chất lượng cao, bìa cứng chắc chắn, thích hợp để lưu trữ lâu dài và tiện lợi cho việc đọc lại các phần thực hành.

Sản phẩm này không chỉ là một cuốn sách, mà còn là một người bạn đồng hành giúp bạn khám phá và thực hiện cuộc sống không mưu cầu, hướng tới hạnh phúc thực sự và bền vững.