
Tháng 4 - Sale mở màn trở lại
🌸Voucher độc quyền từ đối tác liên kết của Tripmart
- Giảm 20% tối đa 100k đơn từ 300k
- Giảm 20% tối đa 50k đơn từ 200k
Sách Dinh Dưỡng Lành Mạnh, Ngại Gì Bệnh Tim là một tác phẩm chuyên sâu, được biên soạn dựa trên những nghiên cứu y khoa hiện đại và kinh nghiệm thực tiễn của các chuyên gia dinh dưỡng. Cuốn sách không chỉ cung cấp kiến thức cơ bản về dinh dưỡng mà còn hướng dẫn chi tiết cách xây dựng chế độ ăn uống giúp bảo vệ sức khỏe tim mạch, giảm nguy cơ mắc các bệnh tim phổ biến.

Với mức giá gốc 256,928 VND và mức giảm đặc biệt 207,200 VND, đây là lựa chọn hợp lý cho những ai quan tâm đến việc duy trì sức khỏe tim mạch một cách lâu dài và bền vững.
Mô tả chung
Cuốn sách được xuất bản trong danh mục Hàng Gia dụng & Đời sống, Khác, Chưa phân loại, phản ánh tính đa dạng và khả năng ứng dụng rộng rãi trong mọi không gian sống. Nội dung được chia thành các chương logic, mỗi chương tập trung vào một khía cạnh quan trọng của dinh dưỡng và sức khỏe tim.
Nội dung chính
1. Cơ sở khoa học về tim mạch

- Giải thích cấu trúc và chức năng của tim, mạch máu.
- Những yếu tố nguy cơ chính gây bệnh tim: cholesterol, huyết áp, đường huyết.
- Các dấu hiệu cảnh báo sớm và cách nhận biết.
2. Nguyên tắc dinh dưỡng phòng ngừa bệnh tim
- Chọn lựa thực phẩm giàu chất xơ, omega-3, và chất chống oxy hoá.
- Giới hạn các loại thực phẩm chứa chất béo bão hòa, đường tinh luyện và muối.
- Phân bổ khẩu phần ăn hợp lý trong ba bữa chính và các bữa phụ.
3. Thực đơn mẫu cho tuần
- Menu sáng, trưa, tối với các nguyên liệu dễ tìm và chế biến nhanh.
- Các món ăn truyền thống được điều chỉnh để phù hợp với tiêu chuẩn dinh dưỡng tim mạch.
- Công thức nấu ăn chi tiết, kèm hướng dẫn cách tính calo và macro dinh dưỡng.
4. Lối sống lành mạnh bổ trợ dinh dưỡng
- Tầm quan trọng của vận động thể chất đều đặn.
- Quản lý stress và giấc ngủ để giảm áp lực lên tim.
- Thói quen kiểm tra sức khỏe định kỳ.
Lợi ích cho người đọc
Đọc sách Dinh Dưỡng Lành Mạnh, Ngại Gì Bệnh Tim mang lại nhiều giá trị thực tiễn, bao gồm:
- Hiểu rõ nguyên nhân gây bệnh tim: Nhờ giải thích chi tiết về các yếu tố nguy cơ, người đọc có thể nhận diện và kiểm soát tốt hơn.
- Áp dụng chế độ ăn thực tế: Các thực đơn mẫu được thiết kế dựa trên nguyên tắc cân bằng dinh dưỡng, phù hợp với khẩu vị Việt Nam.
- Tiết kiệm chi phí y tế: Khi giảm nguy cơ bệnh tim, chi phí khám chữa bệnh và thuốc men sẽ giảm đáng kể.
- Tăng cường năng lượng và tinh thần: Một chế độ ăn lành mạnh giúp cải thiện sức bền và tinh thần, hỗ trợ hoạt động hằng ngày.
- Hỗ trợ người thân: Kiến thức trong sách giúp bạn truyền cảm hứng và hướng dẫn người thân, đặc biệt là người cao tuổi, duy trì lối sống tốt cho tim.
Đối tượng nên sở hữu
Sách Dinh Dưỡng Lành Mạnh, Ngại Gì Bệnh Tim phù hợp với đa dạng đối tượng, bao gồm:

- Người trưởng thành muốn phòng ngừa bệnh tim ngay từ giai đoạn đầu.
- Gia đình có thành viên có tiền sử bệnh tim mạch hoặc tiểu đường.
- Nhân viên y tế, chuyên gia dinh dưỡng tìm kiếm tài liệu tham khảo thực tiễn.
- Người đang trong quá trình hồi phục sau các ca phẫu thuật tim hoặc bệnh tim cấp tính.
- Học sinh, sinh viên ngành y, dinh dưỡng muốn mở rộng kiến thức.
Câu hỏi thường gặp
Cuốn sách có những nghiên cứu thực tế nào?
Mỗi chương đều trích dẫn các nghiên cứu lâm sàng và thống kê quốc tế, đồng thời kết hợp các nghiên cứu trong nước để minh họa hiệu quả của các chế độ ăn uống.
Thực đơn trong sách có thể áp dụng cho người ăn chay không?
Có. Tác giả cung cấp các phiên bản thực đơn chay, thay thế thực phẩm động vật bằng đậu hũ, tempeh, các loại hạt và rau lá xanh giàu protein.

Phải mua sách bản in hay có phiên bản ebook?
Hiện tại sản phẩm được cung cấp dưới dạng sách in chất lượng cao, giấy dày, bìa cứng, phù hợp để đọc và lưu trữ lâu dài. Phiên bản điện tử sẽ được cập nhật trong tương lai.
Giá giảm hiện tại có thời hạn không?
Giá ưu đãi 207,200 VND là mức giảm đặc biệt áp dụng trong khoảng thời gian khuyến mãi, tuy nhiên thông tin chi tiết về thời gian sẽ được cập nhật trên trang bán hàng.
Sách có kèm theo tài liệu hỗ trợ hay công cụ tính toán nào?

Cuốn sách bao gồm các bảng tính năng lượng, công cụ tự tính chỉ số BMI và các chỉ số dinh dưỡng quan trọng, giúp người đọc tự đánh giá và điều chỉnh chế độ ăn một cách khoa học.
Sản phẩm liên quan


Ăn Thông Minh Sống Yên Bình - Bí Quyết Ăn Lành Từ Bác Sĩ Chế Độ Ăn Khoa Học Giảm Giá

Combo Sách Cải Thiện Lưu Thông Máu Tốt - Giảm Giá 92.070đ - Ăn Uống Lành Mạch Sạch

