Sách Combo Y Học Dinh Dưỡng, Hướng Dẫn Nhịn Ăn Khoa Học, Minh Triết Ăn Uống Phương Đông - Giá ưu đãi 166.320 VND

Sách - Lẻ/ Combo: Y Học Dinh Dưỡng + Hướng Dẫn Nhịn Ăn Khoa Học + Minh Triết Trong Ăn Uống Của Phương Đông là một bộ sưu tập kiến thức toàn diện, được biên soạn dành cho những người quan tâm đến sức khỏe, dinh dưỡng và cách tiếp cận ăn uống một cách thông minh. Bộ sách không chỉ cung cấp các kiến thức y học hiện đại mà còn lồng ghép những triết lý lâu đời của phương Đông, giúp bạn xây dựng một lối sống cân bằng, bền vững.

Với mức giá gốc 209.563 VND và giá ưu đãi 166.320 VND, sản phẩm thuộc danh mục Hàng Gia dụng & Đời sống, Khác, Chưa phân loại, mang lại giá trị vượt trội cho người tiêu dùng đang tìm kiếm thông tin chất lượng về dinh dưỡng và chế độ ăn uống khoa học.

Giới thiệu chung

Nội dung ba cuốn sách

• Y Học Dinh Dưỡng: Giải thích các nguyên tắc cơ bản của dinh dưỡng, từ macro và micronutrient đến vai trò của từng chất dinh dưỡng trong cơ thể. Các chương được viết dựa trên nghiên cứu lâm sàng mới nhất, giúp người đọc nắm bắt được cách lựa chọn thực phẩm phù hợp với nhu cầu cá nhân.
• Hướng Dẫn Nhịn Ăn Khoa Học: Trình bày chi tiết các phương pháp nhịn ăn ngắt quãng (intermittent fasting) và nhịn ăn kéoXem các sản phẩm Kéo dài, kèm theo hướng dẫn thực hành an toàn, cách tính toán thời gian và lượng calo cần thiết cho từng giai đoạn.
• Minh Triết Trong Ăn Uống Của Phương Đông: Khám phá những quan niệm truyền thống của y học cổ truyền, phong cách ăn uống dựa trên nguyên tắc âm dương, cân bằng nội tiết và sự hòa hợp giữa cơ thể và môi trường.

Đối tượng độc giả

• Người đang muốn cải thiện sức khỏe tổng thể và giảm cân một cách bền vững.
• Học sinh, sinh viên y khoa, dinh dưỡng và các chuyên ngành sức khỏe muốn có tài liệu tham khảo thực tiễn.
• Những người quan tâm đến các phương pháp nhịn ăn khoa học và muốn áp dụng chúng một cách an toàn.
• Người yêu thích triết lý ẩm thực phương Đông, muốn hiểu sâu hơn về mối liên hệ giữa thực phẩm và tinh thần.

Lý do nên chọn bộ sách này

Kiến thức y học dinh dưỡng hiện đại

Bộ sách cung cấp thông tin dựa trên các nghiên cứu quốc tế, giải thích cách các chất dinh dưỡng ảnh hưởng tới quá trình trao đổi chất, hệ miễn dịch và sức khỏe tim mạch. Độc giả sẽ học cách đọc nhãnXem các sản phẩm Nhãn thực phẩm, nhận biết các chất phụ gia không mong muốn và xây dựng thực đơn cân bằng dựa trên nhu cầu cá nhân.

Phương pháp nhịn ăn khoa học

Phần Hướng Dẫn Nhịn Ăn Khoa Học không chỉ đưa ra các khung thời gian phổ biến (16/8, 5:2, OMAD) mà còn phân tích lợi ích và rủi ro tiềm ẩn. Các bảng so sánh, biểu đồ và hướng dẫn chi tiết giúp người mới bắt đầu có thể thực hiện mà không lo lắng về thiếu dinh dưỡng hay suy giảm năng lượng.

Triết lý ăn uống phương Đông

Phần Minh Triết Trong Ăn Uống Của Phương Đông mang đến góc nhìn sâu sắc về cách ăn uống dựa trên nguyên tắc âm dương, mùa vụ và tính chất thực phẩm. Những nguyên tắc này giúp tối ưu hoá quá trình tiêu hoá, giảm viêm nhiễm và duy trì cân bằng nội tiết, đồng thời tạo cảm giác thỏa mãn tinh thần trong mỗi bữa ăn.

Ứng dụng thực tiễn trong cuộc sống

• Lập kế hoạch bữa ăn: Kết hợp kiến thức dinh dưỡng và triết lý phương Đông để tạo thực đơn hàng tuần, đáp ứng nhu cầu năng lượng và đồng thời duy trì sự cân bằng nội tại.
• Thực hiện nhịn ăn ngắt quãng: Áp dụng các bước hướng dẫn chi tiết, tính toán thời gian và lượng calo cần thiết, giảm thiểu cảm giác đói và duy trì năng lượng trong suốt ngày làm việc.
• Kiểm soát cân nặng: Sử dụng nguyên tắc dinh dưỡng kết hợp với nhịn ăn để giảm mỡ thừa một cách tự nhiên, không gây stress cho cơ thể.
• Cải thiện sức khỏe tim mạch và tiêu hoá: Thực hiện các nguyên tắc ăn uống phương Đông giúp giảm cholesterol, ổn định đường huyết và cải thiện chức năng ruột.
• Đào tạo nhân viên y tế, chuyên gia dinh dưỡng: Tài liệu cung cấp nền tảng vững chắc cho các chuyên gia muốn cập nhật kiến thức mới và áp dụng vào thực tiễn lâm sàng.
• Hỗ trợ người cao tuổi: Những lời khuyên về lựa chọn thực phẩm nhẹ nhàng, dễ tiêu hoá và phù hợp với nhu cầu dinh dưỡng của người già.

Thông tin giá và phân loại

Giá bán lẻ gốc: 209.563 VND.

Giá ưu đãi hiện tại: 166.320 VND, giảm hơn 20% so với mức giá gốc, mang lại cơ hội sở hữu bộ sách giá trị mà không tốn quá nhiều chi phí.

Sản phẩm được phân vào danh mục Hàng Gia dụng & Đời sống, Khác, Chưa phân loại, phù hợp để mua làm quà tặng cho người thân, bạn bè hoặc tự đầu tư vào kiến thức cá nhân.