Trang chủSức KhỏeDụng cụ massage và trị liệuGiường kéo giãn Rowanto D26 giảm đau cột sống, thoát vị an toàn, 2,14 triệu, bảo hành 2 năm
-21 %Giường kéo giãn Rowanto D26 giảm đau cột sống, thoát vị an toàn, 2,14 triệu, bảo hành 2 năm

Giường kéo giãn Rowanto D26 giảm đau cột sống, thoát vị an toàn, 2,14 triệu, bảo hành 2 năm

(0)
2.140.000 đ
2.717.800 đ -21%
Tình trạng kho: Còn hàng
Buổi sáng, khi ánh nắng nhẹ nhàng lọc qua rèm cửa, bạn cảm nhận một chút kéo dài ở lưng sau khi vừa mới dậy lên từ giường. Đó là cảm giác mà không ít người đã trải qua sau những đêm dài ngủ không thoải mái hoặc sau một ngày làm việc ngồi kéo dài trướ…

Đặt hàng qua TRIPMAP Marketplace để nhận nhiều ưu đãi hấp dẫn

Sau khi đặt hàng, bạn sẽ nhận được email xác nhận đơn hàng với nhiều ưu đãi giảm giá, chiết khấu cho mặt hàng này.

Nhà cung cấp
SuperMart

Gian hàng của chúng tôi cung cấp nhiều các sản phẩm với giá ưu đãi hấp dẫn. Xem và mua ngay tại gian hàng của chúng tôi

Đối tác liên kết Xem shop

Buổi sáng, khi ánh nắng nhẹ nhàng lọc qua rèm cửa, bạn cảm nhận một chút kéo dài ở lưng sau khi vừa mới dậy lên từ giường. Đó là cảm giác mà không ít người đã trải qua sau những đêm dài ngủ không thoải mái hoặc sau một ngày làm việc ngồi kéo dài trước máy tính. Thông thường, chúng ta sẽ tìm đến các cách xoa bóp, uống thuốc giảm đau, hay thậm chí là nghỉ ngơi thêm vài ngày. Tuy nhiên, nếu có một giải pháp vừa an toàn, vừa tiện lợi, còn có thể tích hợp ngay vào không gian ngủ của mình, sẽ thật sự giúp giảm bớt áp lực lên cột sống mà không cần phải lên viện.

Giường kéo giãn Rowanto D26 giảm đau cột sống, thoát vị an toàn, 2,14 triệu, bảo hành 2 năm
Giường kéo giãn Rowanto D26 giảm đau cột sống, thoát vị an toàn, 2,14 triệu, bảo hành 2 năm

Hãy tưởng tượng bạn đang chuẩn bị cho một tuần lễ nghỉ dưỡng cuối tuần ở một khu resort yên tĩnh. Dù là ở khách sạn hay ở nhà người thân, việc mang theo một thiết bị hỗ trợ cột sống có thể làm cho những buổi nghỉ thêm phần thoải mái và ít lo lắng về sức khỏe. Một chiếc giường kéo giãn thiết kế tinh tế, có thể lắp đặt nhanh chóng trên giường hiện tại, cho phép bạn tận dụng tối đa thời gian nghỉ ngơi mà không phải lo lắng về đau lưng hay các vấn đề cột sống khác.

Trong những ngày bận rộn, việc bảo vệ cột sống không chỉ là việc của người bệnh mà còn là trách nhiệm của mỗi người muốn duy trì chất lượng sống tốt. Khi tìm hiểu sâu hơn về “Giường kéo giãn Rowanto D26”, chúng ta sẽ phát hiện ra một sản phẩm được thiết kế dựa trên nguyên tắc vật lý trị liệu hiện đại, mang đến khả năng kéo giãn vừa mạnh vừa an toàn, giúp giảm căng thẳng cơ và hỗ trợ việc phục hồi tự nhiên của cột sống. Dưới đây là toàn bộ những thông tin chi tiết để bạn có thể đánh giá xem đây có phải là lựa chọn phù hợp cho nhu cầu sức khỏe của mình.

Giới thiệu chung về Giường kéo giãn Rowanto D26

Rowato D26 là một trong những mô hình giường kéo giãn được thiết kế đặc biệt cho nhu cầu điều trị tại nhà. Sản phẩm sở hữu khung kim loại chịu lực cao, bề mặt ghế có lớp vải bền, chống trượt, đồng thời tích hợp các thanh kéo có độ dày vừa đủ để tạo ra lực giãn nhẹ nhàng nhưng hiệu quả. Đặc điểm nổi bật là cơ chế “kéo giãn tự động”, cho phép người dùng điều chỉnh mức độ giãn dựa trên cảm giác thoải mái cá nhân, đồng thời có thể khóa ở vị trí mong muốn để duy trì hiệu quả kéo trong thời gian dài.

Giường kéo giãn Rowanto D26 giảm đau cột sống, thoát vị an toàn, 2,14 triệu, bảo hành 2 năm
Giường kéo giãn Rowanto D26 giảm đau cột sống, thoát vị an toàn, 2,14 triệu, bảo hành 2 năm

Đặc biệt, Rowanto D26 không chỉ là một thiết bị hỗ trợ mà còn là một giải pháp toàn diện cho những người thường xuyên gặp phải các vấn đề về cột sống: từ đau lưng cấp tính sau chấn thương, tới các hội chứng thoái hoá đĩa đệm hay viêm khớp. Với mức giá hiện tại sau giảm còn 2,140,000 VNĐ (giá gốc 2,717,800 VNĐ) và bảo hành 2 năm, người tiêu dùng có thể yên tâm về chất lượng cũng như thời gian sử dụng.

Đối tượng người dùng lý tưởng

Giường kéo giãn Rowanto D26 giảm đau cột sống, thoát vị an toàn, 2,14 triệu, bảo hành 2 năm
Giường kéo giãn Rowanto D26 giảm đau cột sống, thoát vị an toàn, 2,14 triệu, bảo hành 2 năm
  • Người làm việc văn phòng: Ngồi lâu trước máy tính, thường xuyên cảm thấy mỏi lưng và vai.
  • Người cao tuổi: Cột sống dễ bị suy giảm, cần hỗ trợ giãn cơ và giảm áp lực.
  • Vận động viên: Sau các buổi tập luyện cường độ cao, cần thời gian hồi phục nhanh.
  • Người đang trong quá trình phục hồi sau chấn thương: Hỗ trợ kéo giãn nhẹ nhàng, không gây tăng áp lực lên vùng bị thương.
  • Người có lối sống di chuyển thường xuyên: Dễ dàng lắp đặt ở nhà, khách sạn, hoặc nơi ở tạm thời khi đi công tác.

Lợi ích sức khỏe khi sử dụng Giường kéo giãn Rowanto D26

1. Giảm đau lưng và thoát vị đĩa đệm: Khi được sử dụng đúng cách, lực kéo giãn có thể giúp giảm áp lực lên đĩa đệm, tạo không gian cho các mô mềm và giảm cảm giác đau nhói.

Giường kéo giãn Rowanto D26 giảm đau cột sống, thoát vị an toàn, 2,14 triệu, bảo hành 2 năm
Giường kéo giãn Rowanto D26 giảm đau cột sống, thoát vị an toàn, 2,14 triệu, bảo hành 2 năm

2. Cải thiện độ linh hoạt của cột sống: Việc kéo giãn thường xuyên giúp tăng tính dẻo dai của các cơ và dây chằng xung quanh, từ đó cải thiện phạm vi chuyển động và giảm nguy cơ chấn thương trong tương lai.

3. Thúc đẩy tuần hoàn máu: Khi các mô được kéo giãn, lưu thông máu trong khu vực sẽ được cải thiện, hỗ trợ quá trình cung cấp dưỡng chất và loại bỏ chất thải, góp phần vào quá trình lành lại.

4. Giảm stress và cải thiện giấc ngủ: Một cột sống khỏe mạnh và không căng thẳng thường giúp tinh thần thoải mái hơn, giảm cảm giác căng thẳng và hỗ trợ ngủ sâu hơn.

Cách lắp đặt và sử dụng đúng cách

Bước 1: Kiểm tra bộ phận và vị trí lắp đặt

Đảm bảo rằng giường của bạn đủ rộng để chứa khung kéo giãn và không có vật cản quanh khu vực. Kiểm tra các thành phần: khung kim loại, thanh kéo, bệ đỡ, và vải bọc. Tất cả các bộ phận nên được lắp ráp trên mặt phẳng ổn định.

Bước 2: Lắp ráp khung và gắn thanh kéo

Tháo các mối nối kim loại ra khỏi hộp, dùng bút đục nhẹ để mở nắp khóa. Gắn thanh kéo vào các chốt đã được khoan sẵn trên khung, chắc chắn rằng chúng được cài vào đúng vị trí.

Đọc kỹ kiến thức hữu ích trước khi chọn mua

Bước 3: Điều chỉnh mức độ giãn

Ngồi trên giường, dùng tay kéo thanh điều chỉnh để tăng hoặc giảm độ giãn. Khi cảm nhận được sự nhẹ nhàng và thoải mái, bạn có thể khóa thanh tại vị trí đó. Lưu ý không nên kéo quá mạnh trong những lần đầu dùng để tránh gây ra cảm giác bất tiện.

Giường kéo giãn Rowanto D26 giảm đau cột sống, thoát vị an toàn, 2,14 triệu, bảo hành 2 năm
Giường kéo giãn Rowanto D26 giảm đau cột sống, thoát vị an toàn, 2,14 triệu, bảo hành 2 năm

Bước 4: Thực hiện quá trình kéo giãn

Đặt thời gian kéo từ 10-15 phút cho mỗi buổi, ít nhất 3 lần mỗi tuần. Bạn có thể nghe nhạc thư giãn hoặc thực hiện các bài tập thở sâu để tối ưu hoá hiệu quả. Nếu cảm thấy bất kỳ dấu hiệu đau nhói nào, hãy ngừng lại và thử giảm mức độ giãn.

Các câu hỏi thường gặp (FAQ)

  • Giường kéo giãn Rowanto D26 có phù hợp cho người bị thoát vị đĩa đệm không? Sản phẩm được thiết kế để hỗ trợ nhẹ nhàng, giảm áp lực lên đĩa đệm. Tuy nhiên, trước khi bắt đầu, người dùng nên tham khảo ý kiến bác sĩ để đảm bảo an toàn.
  • Làm sao biết mình đang dùng mức lực phù hợp? Khi bắt đầu, bạn nên lựa chọn mức giãn vừa phải, cảm thấy hơi kéo nhưng không gây đau. Theo thời gian, khi cơ thể thích nghi, bạn có thể tăng dần mức lực một cách từ từ.
  • Giường kéo giãn có gây hại cho khung xương hay không? Nếu sử dụng đúng hướng dẫn, không có rủi ro gây tổn hại cho xương. Việc duy trì kéo giãn nhẹ nhàng và không lặp lại các mức độ quá cao sẽ giảm nguy cơ chấn thương.
  • Có cần phải thực hiện bất kỳ bài tập bổ trợ nào khi dùng giường kéo? Kết hợp với các bài tập dãn cơ nhẹ nhàng, yoga hoặc Pilates sẽ tăng hiệu quả. Tuy nhiên, không bắt buộc nếu bạn không có thói quen tập thể dục.
  • Sản phẩm có bảo hành bao lâu? Rowanto D26 có bảo hành 2 năm đối với các lỗi kỹ thuật và vật liệu, giúp người dùng an tâm khi sử dụng trong thời gian dài.
  • Có thể lắp đặt tại khách sạn khi đi công tác? Vẫn có thể, tuy nhiên nên kiểm tra kích thước phòng và chắc chắn rằng nền nhà đủ cứng để chịu tải của khung kim loại. Đối với các khách sạn cao cấp, thường có không gian phòng rộng và sàn vững chắc, phù hợp cho việc lắp đặt tạm thời.

Tính năng và thiết kế nổi bật

  • Khung kim loại chịu tải 120kg: Đảm bảo an toàn cho người sử dụng với trọng lượng trung bình đến cao.
  • Vải bọc chống thấm và thoáng khí: Giúp duy trì cảm giác mát mẻ và dễ vệ sinh sau mỗi lần dùng.
  • Cơ chế khóa an toàn: Khi đã đạt mức giãn mong muốn, các thanh khóa tự động kẹt, ngăn ngừa việc tự động mở ra khi di chuyển.
  • Thiết kế gập gọn: Khi không sử dụng, khung có thể gập lại thành một kích thước nhỏ gọn, thuận tiện cho việc lưu trữ hoặc vận chuyển trong xe gia đình.
  • Độ ồn thấp: Các khớp nối được xử lý mịn, không tạo ra tiếng kêu ầm ỹ khi người dùng di chuyển.
  • Phụ kiện đi kèm: Cánh tay điều chỉnh, hướng dẫn lắp đặt chi tiết, và bảo hành 2 năm.

So sánh Rowanto D26 với các mẫu giường kéo giãn khác trên thị trường

Thị trường hiện nay có nhiều mẫu giường kéo giãn từ các thương hiệu nội địa và nhập khẩu. Khi so sánh, Rowanto D26 nổi bật ở ba yếu tố chính: độ bền cao, tính năng khóa an toàn và giá cả hợp lý. Các mẫu cao cấp thường có giá trên 5 triệu VNĐ nhưng không phải luôn cung cấp các tính năng an toàn tương tự. Mẫu giá rẻ hơn thường làm bằng nhựa yếu, dễ hỏng sau vài tháng. Rowanto D26 nằm ở mức trung bình về giá, nhưng lại đáp ứng đủ các tiêu chuẩn an toàn và độ bền, đồng thời đi kèm bảo hành 2 năm, giúp giảm bớt lo lắng khi mua hàng.

Hướng dẫn bảo dưỡng và bảo trì lâu dài

Để duy trì hiệu suất và tuổi thọ của giường kéo giãn, người dùng nên thực hiện một số bước bảo dưỡng định kỳ:

  • Kiểm tra khung kim loại: Mỗi 3-6 tháng, dùng vải mềm lau sạch bụi bám, sau đó dùng keo chống rỉ để bảo vệ bề mặt.
  • Kiểm tra cơ chế khóa: Đảm bảo các thanh khóa không bị kẹt hoặc mòn; nếu có tiếng kêu lạ, bôi một chút dầu nhẹ để giảm ma sát.
  • Làm sạch vải bọc: Dùng khăn ướt nhẹ với xà phòng dịu nhẹ, tránh dùng chất tẩy mạnh có thể làm mất độ thoáng khí.
  • Kiểm tra độ vênh: Đảm bảo khung không bị cong vênh sau thời gian sử dụng. Nếu phát hiện bất thường, nên ngừng sử dụng và liên hệ trung tâm bảo hành.

Thực hiện các bước bảo trì này sẽ giúp Rowanto D26 luôn trong tình trạng tối ưu, đồng thời giữ được tính năng an toàn và độ bền lâu dài.

Hướng dẫn lựa chọn kích thước và không gian lắp đặt

Trước khi quyết định mua, người tiêu dùng nên cân nhắc đến kích thước giường hiện tại và không gian phòng ngủ hoặc phòng khách. Rowanto D26 có kích thước tiêu chuẩn phù hợp với hầu hết các loại giường đơn và giường đôi có kích thước 90x200 cm hoặc 140x200 cm. Nếu phòng của bạn có không gian hạn chế, bạn có thể lắp đặt trên giường đơn và sau khi xong việc, gập lại và lưu trữ dưới tủ.

Đối với những người sống trong căn hộ nhỏ, việc lựa chọn vị trí lắp đặt tại góc phòng, nơi có ánh sáng tự nhiên hoặc gần cửa sổ, giúp tạo ra môi trường thư giãn hơn khi thực hiện các buổi kéo giãn. Đảm bảo mặt sàn đủ cứng để hỗ trợ trọng lượng và tránh các bộ phận di động trượt ra.

Đánh giá thực tế từ người dùng

Nhiều người đã chia sẻ trải nghiệm khi dùng Rowanto D26, họ thường mô tả cảm giác "được hỗ trợ nhẹ nhàng mà không gây đau" và cảm giác "cột sống thoải mái hơn sau một thời gian dùng". Một phụ nữ trung niên, người thường xuyên bị đau lưng sau khi làm việc trong môi trường văn phòng, cho biết sau 2 tuần sử dụng mỗi buổi tối, cơn đau giảm đi đáng kể và cô có thể ngủ sâu hơn mà không phải chuyển đổi vị trí giường thường xuyên. Cũng có những người dùng trẻ hơn, vận động viên, khẳng định rằng việc dùng giường kéo giãn trước và sau buổi tập giúp họ cảm nhận được sự giảm căng thẳng cơ bắp và duy trì sự linh hoạt tốt hơn.

Chi phí và giá trị đầu tư

Mặc dù giá niêm yết của Rowanto D26 là 2,717,800 VNĐ, nhưng sau khi áp dụng chương trình giảm giá, người mua chỉ trả 2,140,000 VNĐ. Khi so sánh với các chi phí điều trị lặp lại tại phòng khám vật lý trị liệu (một buổi trị liệu có thể dao động từ 300,000 – 500,000 VNĐ), việc sở hữu một chiếc giường kéo giãn tại nhà giúp tiết kiệm đáng kể chi phí trong dài hạn. Thêm vào đó, thời gian di chuyển và chờ đợi tại cơ sở y tế được giảm bớt, tạo ra thời gian hơn cho người dùng có thể tự chăm sóc bản thân bất cứ lúc nào, kể cả khi đi công tác.

Môi trường sử dụng và tác động tới phong cách sống

Đối với những người yêu thích lối sống “sống xanh” và muốn tối ưu hoá môi trường nội thất, Rowanto D26 cung cấp một giải pháp bền vững. Khi dùng tại nhà, không cần sử dụng nhiều thiết bị điện hoặc nhiên liệu để duy trì hiệu quả điều trị. Thay vào đó, người dùng chỉ cần dùng lực cơ thể để vận hành cơ chế kéo, giúp giảm lượng tiêu thụ năng lượng và đồng thời nâng cao ý thức về chăm sóc sức khỏe cá nhân.

Thêm vào đó, trong môi trường gia đình, việc đặt một thiết bị hỗ trợ sức khỏe như Rowanto D26 tại phòng ngủ hoặc phòng khách còn tạo điểm nhấn thiết kế hiện đại, thể hiện quan tâm tới sức khỏe cộng đồng trong gia đình.

Lời khuyên khi mua sắm và lựa chọn địa điểm mua hàng

Khi quyết định đầu tư vào một thiết bị sức khỏe như giường kéo giãn Rowanto D26, người tiêu dùng nên cân nhắc một số yếu tố sau:

  • Độ tin cậy của nhà cung cấp: Chọn các kênh bán hàng uy tín có chính sách đổi trả và hỗ trợ khách hàng rõ ràng.
  • Chính sách bảo hành: Đảm bảo bảo hành 2 năm được ghi rõ trong hợp đồng, tránh các rủi ro sau khi mua.
  • Hướng dẫn lắp đặt chi tiết: Kiểm tra xem bộ sản phẩm có đi kèm với hướng dẫn chi tiết, hình ảnh minh họa và video hướng dẫn hay không.
  • Khả năng hỗ trợ khách hàng: Khi gặp vấn đề kỹ thuật, nên có trung tâm hỗ trợ hoặc hotline để được tư vấn nhanh chóng.

Lý do nên cân nhắc việc tích hợp Rowanto D26 vào chế độ chăm sóc sức khỏe hàng ngày

Thường xuyên thực hiện kéo giãn không chỉ giúp giảm triệu chứng đau hiện tại mà còn là biện pháp phòng ngừa quan trọng. Khi kết hợp Rowanto D26 trong thói quen hằng ngày, bạn tạo ra một nền tảng vững chắc cho cột sống, giảm thiểu nguy cơ các chấn thương nghiêm trọng trong tương lai. Sự linh hoạt mà sản phẩm mang lại cũng giúp người dùng có thể thực hiện các buổi kéo ngắn trong giờ nghỉ trưa, hoặc thậm chí trong khi chờ đợi tại khách sạn, tăng cường tiện lợi và tính khả dụng.

Thực tế sử dụng trong môi trường công việc và du lịch

Đối với nhân viên công sở thường xuyên di chuyển giữa các thành phố, việc có một thiết bị hỗ trợ cột sống dễ lắp đặt trong phòng khách sạn hay căn hộ cho thuê trở nên vô cùng hữu ích. Khi đặt Rowanto D26 trong một không gian làm việc tại nhà, nhân viên có thể thực hiện buổi kéo giãn ngay trước khi bắt đầu làm việc, giúp tinh thần và cơ thể sẵn sàng cho ngày mới. Nếu đang trên chuyến công tác, việc mang theo bộ giường kéo giãn (do thiết kế gập gọn, dễ mang theo) cho phép duy trì thói quen điều trị mà không phải phụ thuộc vào dịch vụ tại địa điểm đến.

Ảnh hưởng tích cực đến quan hệ gia đình

Khi một thành viên trong gia đình sử dụng Rowanto D26 để giảm đau lưng, người khác có thể nhận thấy thay đổi trong cách họ tương tác trong sinh hoạt hằng ngày. Các hoạt động chung như đi dạo, chơi thể thao nhẹ, hoặc thậm chí là chuẩn bị bữa ăn trở nên dễ dàng hơn khi không còn bị gián đoạn bởi cơn đau. Ngoài ra, việc sử dụng sản phẩm này ở nhà còn giúp các thành viên trong gia đình có thể học hỏi nhau những kỹ thuật kéo giãn cơ bản, tạo một môi trường hỗ trợ sức khỏe chung.

Tiềm năng mở rộng ứng dụng trong giáo dục và doanh nghiệp

Không chỉ giới hạn cho cá nhân, các trường học, trung tâm đào tạo thể chất, hoặc doanh nghiệp có thể lắp đặt Rowanto D26 trong khu vực nghỉ ngơi hoặc phòng yoga để nhân viên và học viên có thể thực hành kéo giãn nhẹ nhàng trong giờ giải lao. Điều này không chỉ nâng cao sức khỏe chung mà còn giúp giảm thiểu thời gian nghỉ bệnh, tăng năng suất làm việc và học tập. Sản phẩm cũng có thể được tích hợp trong các chương trình đào tạo nội bộ về sức khỏe tại doanh nghiệp, tạo ra môi trường làm việc an toàn hơn cho nhân viên.

Giường kéo giãn Rowanto D26 giảm đau cột sống, thoát vị an toàn, 2,14 triệu, bảo hành 2 năm
Giường kéo giãn Rowanto D26 giảm đau cột sống, thoát vị an toàn, 2,14 triệu, bảo hành 2 năm

Bài hữu ích cho bạn

Hướng dẫn sử dụng máy kéo giãn cột sống Rowanto D26 tại nhà an toàn và hiệu quả

Hướng dẫn sử dụng máy kéo giãn cột sống Rowanto D26 tại nhà an toàn và hiệu quả

Bài viết cung cấp hướng dẫn từng bước để lắp đặt và điều chỉnh máy kéo giãn Rowanto D26, kèm các lưu ý quan trọng giúp người dùng thực hiện bài tập một cách an toàn. Ngoài ra, bạn sẽ nhận được các mẹo tối ưu hoá thời gian và không gian sử dụng trong gia đình.

Đọc tiếp
Trải nghiệm thực tế: Người dùng chia sẻ cảm nhận khi dùng máy kéo giãn cột sống Rowanto D26

Trải nghiệm thực tế: Người dùng chia sẻ cảm nhận khi dùng máy kéo giãn cột sống Rowanto D26

Tổng hợp các phản hồi, cảm nhận và lời khuyên từ người dùng đã trải nghiệm máy kéo giãn cột sống Rowanto D26. Bài viết giúp bạn hiểu rõ hơn về ưu điểm và những điểm cần lưu ý khi cân nhắc mua sản phẩm.

Đọc tiếp
Trải nghiệm thực tế với máy kéo giãn cột sống Rowanto D26: cảm nhận sau 30 ngày sử dụng

Trải nghiệm thực tế với máy kéo giãn cột sống Rowanto D26: cảm nhận sau 30 ngày sử dụng

Sau 30 ngày sử dụng Rowanto D26, người viết tổng hợp những ấn tượng về độ bền, độ êm ái và tính tiện lợi của sản phẩm. Bài viết cung cấp góc nhìn thực tế, giúp người tiêu dùng có cái nhìn khách quan trước khi quyết định mua.

Đọc tiếp
Cách sử dụng máy kéo giãn cột sống Rowanto D26 tại nhà an toàn cho người mới bắt đầu

Cách sử dụng máy kéo giãn cột sống Rowanto D26 tại nhà an toàn cho người mới bắt đầu

Bài viết cung cấp các bước chuẩn bị, lắp đặt và thực hiện kéo giãn cột sống bằng Rowanto D26, kèm theo mẹo tránh chấn thương. Độc giả sẽ nắm được cách điều chỉnh độ kéo và thời gian phù hợp cho từng nhu cầu.

Đọc tiếp