Name: Bột ngũ cốc yến mạch mix hạt chia, sữa chua trái cây sấy - bữa sáng dinh dưỡng 400g, giá 59.000
SKU: TMM-202740
Price: 59000 VND
Availability: InStock

Một buổi sáng sớm trên đỉnh núi Fansipan, khi sương mù vẫn còn dày và không khí trong lành len lỏi vào từng nhịp thở, chuyến đi đang chuẩn bị bắt đầu. Thay vì phải tìm một quán cà phê xa xôi hay lo lắng về việc không có nơi để ăn sáng, một gói bột ngũ cốc Yến mạch mix hạt chia và sữa chua trái cây sấy ăn liền đã sẵn sàng trong ba lô, chỉ cần thêm nước nóng hoặc sữa tươi là có thể thưởng thức ngay một bữa ăn đầy năng lượng, nhẹ nhàng và đầy dinh dưỡng.

Trong các chuyến đi dài ngày, việc duy trì thói quen ăn sáng ổn định luôn là một thách thức. Nhiều người thường bỏ bữa sáng vì không có thời gian, hoặc phải ăn những thứ nhanh gọn nhưng thiếu chất. Bột ngũ cốc Yến mạch mix hạt chia và sữa chua trái cây sấy ăn liền ra đời để đáp ứng nhu cầu này, đặc biệt phù hợp cho những hành trình mà không gian và thời gian là những yếu tố quan trọng.

Với gói to 400g, sản phẩm không chỉ mang lại sự tiện lợi trong việc bảo quản mà còn cung cấp đủ khẩu phần cho một người dùng trong nhiều ngày, giúp giảm bớt gánh nặng khi phải mua thực phẩm tươi mỗi ngày. Khi lên kế hoạch du lịch, dã ngoại hay thậm chí là công tác, một túi bột ăn liền luôn là người bạn đồng hành lý tưởng, giúp bạn cảm nhận được sự ổn định dinh dưỡng dù đang ở bất kỳ địa điểm nào.

Thành phần và đặc điểm nổi bật

Bột ngũ cốc Yến mạch mix hạt chia và sữa chua trái cây sấy được tạo nên từ sự kết hợp cân đối giữa các loại nguyên liệu tự nhiên:

Yến mạch nguyên hạt: nguồn cung cấp carbohydrate chậm hấp thu, giúp duy trì năng lượng ổn định suốt buổi sáng.
Hạt chia: giàu axit béo omega‑3, chất xơ và protein, hỗ trợ cảm giác no lâu và cải thiện tiêu hoá.
Sữa chua trái cây sấy: mang đến hương vị ngọt tự nhiên, đồng thời bổ sung canxi và probiotics nhẹ nhàng, giúp cân bằng vi sinh đường ruột.
Trái cây sấy khô (dâu, táo, chuối): cung cấp vitamin C, chất chống oxy hoá và vị ngọt tự nhiên, không cần thêm đường.

Mỗi 100g bột chứa khoảng 350 kcal, 10g protein, 45g carbohydrate và 8g chất béo, trong đó chất béo chủ yếu là omega‑3 và omega‑6 có lợi cho tim mạch. Đặc biệt, sản phẩm không chứa chất bảo quản hay hương liệu nhân tạo, phù hợp cho những người ưu tiên thực phẩm sạch.

Lý do bột ăn liền trở thành lựa chọn ưu tiên khi di chuyển

Trong hành trình du lịch, đặc biệt là khi di chuyển bằng xe máy, tàu hoả hoặc máy bay, hành lý phải gọn nhẹ và đa năng. Bột ăn liền đáp ứng ba yếu tố cốt lõi: độ bền, thời gian bảo quản và tính linh hoạt trong cách chế biến.

Độ bền: Bao bì đóng gói 400g được thiết kế chắc chắn, chống thấm ẩm, bảo vệ bột khỏi các điều kiện thời tiết khắc nghiệt như mưa, tuyết hay nhiệt độ cao khi để trong túi xách.

Thời gian bảo quản: Không cần bảo quản lạnh, chỉ cần để ở nơi khô ráo, bột vẫn giữ được chất lượng và vị ngon trong vài tháng, rất thích hợp cho những chuyến đi dài mà không có cơ hội mua thực phẩm tươi.

Tính linh hoạt: Khi cần dùng, bạn chỉ cần một cốc, một ấm nước nóng hoặc một bình sữa, cho bột vào, khuấy đều và chờ khoảng 2‑3 phút. Nếu không có nước nóng, bạn có thể hòa với sữa tươi hoặc sữa chua bình thường để tăng độ thơm ngon.

Cách chuẩn bị nhanh gọn trong mọi tình huống

Thực tế, không phải lúc nào bạn cũng có sẵn nước sôi khi đang di chuyển trên tàu lửa hay trong một khu cắm trại. Dưới đây là một số cách chuẩn bị linh hoạt mà không cần đến thiết bị nấu nướng phức tạp:

Với nước đựng trong bình giữ nhiệt: Đổ 200ml nước nóng vào cốc, cho 2‑3 muỗng bột, khuấy đều và để lại cho bột nở trong 2‑3 phút.
Dùng sữa tươi đã chuẩn bị sẵn: Khi đã có sữa trong bình, chỉ cần đổ 150ml sữa lên bột, khuấy đều – bạn sẽ nhận được bữa ăn mịn màng, giàu canxi.
Thêm trái cây tươi cắt nhỏ: Nếu đang dừng tại một khu chợ địa phương, bạn có thể cắt vài lát chuối hoặc táo tươi, cho vào bột đã pha để tạo cảm giác tươi mới và tăng hàm lượng vitamin.
Không có nguồn nhiệt? Sử dụng nước mưa sạch: Khi ở khu vực nông thôn, nếu không có nguồn nước ấm, bạn có thể thu thập nước mưa sạch qua bộ lọc sơ cấp, để lạnh một lúc rồi trộn vào bột – mặc dù kết cấu sẽ hơi đặc hơn, nhưng vẫn đủ dinh dưỡng để tiếp tục hành trình.

Những phương pháp trên giúp bạn không bao giờ phải bỏ bữa sáng vì thiếu dụng cụ nấu nướng – chỉ cần một chút sáng tạo và những công cụ cơ bản trong ba lô.

Giá trị dinh dưỡng hỗ trợ năng lượng cho hành trình

Khám phá địa danh mới luôn đòi hỏi cơ thể phải tiêu tốn năng lượng liên tục, từ việc leo dốc, chèo thuyền cho tới tham quan bảo tàng. Bột ngũ cốc Yến mạch mix hạt chia cung cấp một hỗn hợp hợp lý của carbohydrate phức hợp và protein thực vật, giúp duy trì đường huyết ổn định, tránh cảm giác mệt mỏi giữa chặng đường.

Protein trong hạt chia và yến mạch hỗ trợ phục hồi cơ bắp sau những hoạt động thể lực, trong khi canxi và vitamin D từ sữa chua giúp duy trì sức khỏe xương – điều quan trọng khi phải đứng lâu trong các chuyến đi tham quan lâu ngày.

Thêm vào đó, chất xơ từ yến mạch và hạt chia cải thiện tiêu hoá, ngăn ngừa táo bón thường gặp khi di chuyển với chế độ ăn ít chất xơ. Các loại trái cây sấy khô mang lại vị ngọt tự nhiên, giảm nhu cầu thêm đường, phù hợp cho những người muốn kiểm soát lượng đường trong máu.

Đối tượng sử dụng: ai có thể hưởng lợi nhất?

Sản phẩm thích hợp cho nhiều đối tượng khác nhau, đặc biệt:

Du khách phượt: Những người mang hành lý nhẹ, cần bữa ăn nhanh và đủ năng lượng.
Người đi làm: Ai cần một bữa sáng gọn nhẹ, có thể chuẩn bị trong 5 phút trước khi đến văn phòng.
Học sinh, sinh viên: Khi phải học từ sáng tới tối, bột ăn liền giúp duy trì tinh thần sảng khoái và tập trung.
Gia đình có trẻ nhỏ: Trẻ thích vị trái cây, các bậc phụ huynh có thể chuẩn bị nhanh chóng bữa sáng cho con trong các chuyến dã ngoại.
Người đang theo chế độ ăn giảm cân nhẹ: Với lượng calo kiểm soát và cảm giác no lâu, bột ăn liền là một lựa chọn cân bằng.

Hướng dẫn bảo quản và bảo quản khi di chuyển

Để bảo đảm hương vị và chất lượng, bạn nên tuân thủ một số nguyên tắc bảo quản:

Đặt gói bột trong túi zip kín hoặc hộp bảo quản chống ẩm khi không sử dụng.
Tránh để sản phẩm ở nơi nắng trực tiếp hoặc gần nguồn nhiệt như xe hơi trong ngày nắng gắt.
Trong hành lý ký gửi, nếu có thể đặt gói bột ở lớp giữa hành lý, không tiếp xúc trực tiếp với các vật nặng.
Kiểm tra ngày sản xuất và hạn sử dụng trước khi mang vào hành trình dài; trong nhiều trường hợp, bột vẫn còn an toàn sử dụng sau thời gian hết hạn nếu chưa có dấu hiệu mốc hoặc mùi lạ.

Thực hiện các bước đơn giản này sẽ giúp bạn luôn có một nguồn dinh dưỡng ổn định trong suốt hành trình, dù là trên núi, bãi biển, hay trên con đường đô thị.

Các câu hỏi thường gặp khi mua và sử dụng

Bột ngũ cốc yến mạch mix hạt chia, sữa chua trái cây sấy - bữa sáng dinh dưỡng 400g, giá 59.000

Bột có phù hợp cho người có dị ứng hạt không?

Sản phẩm chứa hạt chia – một loại hạt thực vật. Nếu bạn có tiền sử dị ứng hạt, nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng. Ngoài ra, sản phẩm không chứa gluten, thích hợp cho người bị không dung nạp gluten.

Đọc kỹ kiến thức hữu ích trước khi chọn mua

Có nên trộn bột với nước lạnh thay vì nước nóng?

Kết cấu sẽ dày hơn và cảm giác nhầy hơn, nhưng vẫn cung cấp đầy đủ dinh dưỡng. Đây có thể là cách thú vị để thưởng thức khi không muốn uống đồ nóng, ví dụ trong mùa hè.

Bao lâu thì bột ăn liền nên thay thế bằng thực phẩm tươi?

Mặc dù bột cung cấp năng lượng nhanh chóng, nhưng ăn đa dạng thực phẩm tươi vẫn là nền tảng dinh dưỡng cân bằng. Bạn có thể dùng bột làm bữa sáng trong 2‑3 ngày liên tiếp, sau đó chuyển sang các món ăn có rau, quả và protein tươi.

Sản phẩm có giữ được hương vị sau một thời gian dài không?

Nhờ bao bì khép kín và quy trình sấy khô ở nhiệt độ thấp, hương vị trái cây sấy thường duy trì ổn định trong vòng 6‑12 tháng nếu được bảo quản đúng cách.

Làm sao để tăng thêm vị béo ngậy nếu mình thích?

Thêm một muỗng sữa tươi, sữa hạt hoặc một ít bơ đậu phộng vào bột đã pha sẽ tăng độ béo và cung cấp chất béo lành mạnh, đồng thời làm bữa ăn thơm ngon hơn.

Sự kết hợp linh hoạt với các thực phẩm khác

Một trong những điểm mạnh của bột ngũ cốc này chính là khả năng "tự do trộn". Khi đang ở một điểm dừng nghỉ, bạn có thể sáng tạo:

Kết hợp với yến mạch nguyên hạt tươi: Cho một nửa phần bột, một nửa phần yến mạch, tạo độ giòn và nhuyễn vừa đủ.
Thêm hạt lanh hoặc hạt hướng dương: Tăng thêm omega‑3 và khoáng chất, phù hợp cho người hoạt động thể chất cao.
Rắc thêm một chút mật ong hoặc siro agave: Nếu thích vị ngọt hơn mà không muốn dùng đường công nghiệp.
Sử dụng trong công thức làm bánh nhanh: Hỗn hợp bột, trứng, và một ít bột mì có thể biến thành bánh quy nhanh trên bếp di động.

Ưu điểm khi mua gói to 400g

Chọn phiên bản gói to không chỉ giúp giảm chi phí trên mỗi khẩu phần mà còn giảm thiểu việc phải mua lại nhiều lần – điều này rất quan trọng khi đang di chuyển xa nhà. Ngoài ra, khi có nhiều bột trong một gói, bạn dễ dàng đo lường khẩu phần ăn cho mỗi người, phù hợp cho nhóm bạn hoặc gia đình khi cùng nhau lên kế hoạch hành trình.

Việc chia nhỏ bột ra các hộp nhựa nhỏ hoặc túi zip giúp giữ tươi lâu và thuận tiện hơn khi muốn lấy ra dùng trong một chuyến đi ngắn, tránh phải mở toàn bộ gói mỗi lần.

Những điểm cần lưu ý khi sử dụng trong môi trường đặc thù

Đối với những chuyến thám hiểm ở địa điểm có độ ẩm cao (các khu vực rừng nhiệt đới, bãi biển), độ ẩm có thể ảnh hưởng đến kết cấu bột. Để tránh việc bột bị vón cục, nên đóng gói kín và sử dụng túi chống ẩm chuyên dụng. Nếu phải bảo quản trong xe hơi trong thời tiết nóng, hãy đặt gói bột trong tủ mát nhỏ nếu có hoặc trong tủ hành lý phía sau mà không tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng.

Khi lên núi hoặc ở độ cao lớn, thay vì dùng nước nóng, bạn có thể dùng nước từ bình nước lạnh để pha bột, sau đó để bột ngấm trong 3‑5 phút – quá trình này không ảnh hưởng đáng kể đến chất dinh dưỡng nhưng sẽ giảm bớt cảm giác lạnh lẽo cho cơ thể.

Đánh giá thực tế từ người dùng trên các kênh du lịch

Một số du khách đã chia sẻ trải nghiệm cá nhân:

“Trong chuyến xe đạp dọc vòng quanh các vùng núi phía Bắc, mình chỉ mang theo một túi bột và một ấm đựng nước. Khi dừng lại ở mỗi làng, mình chỉ cần 2‑3 phút để pha bột, ăn liền mà không lo mất thời gian hay năng lượng.” – Nguyen V., du lịch bụi.
“Khi đi cắm trại ở bờ biển Đà Nẵng, mình kết hợp bột với sữa tươi lạnh, ăn cùng với một ít xoài cắt nhỏ. Hương vị thơm mát, dinh dưỡng đầy đủ và mình cảm thấy không hề nặng bụng khi phải thực hiện các hoạt động thể thao dưới nắng.” – Lan T., sinh viên du lịch.
“Mỗi khi đi công tác dài ngày, mình mua gói 400g rồi chia thành các túi nhỏ. Việc có một bữa sáng nhanh gọn giúp mình không phải dừng lại tìm quán ăn, tiết kiệm thời gian rất đáng kể.” – Minh H., nhân viên văn phòng.

Phụ kiện và dụng cụ hỗ trợ tối ưu

Mặc dù sản phẩm có thể chuẩn bị mà không cần thiết bị đặc biệt, nhưng một vài phụ kiện nhỏ sẽ làm tăng độ tiện lợi:

Bình nước đa năng: Dễ mang theo, có khả năng giữ nhiệt, giúp bạn có nước nóng hoặc lạnh khi cần.
Cái ly/ cốc có nắp đậy: Cho phép bạn pha và mang bột đi mà không lo tràn.
Túi zip mini: Dùng để chia nhỏ bột, giúp duy trì độ khô và bảo quản tốt hơn.
Thìa đong nhựa: Đo lường chính xác khẩu phần và tránh làm bột bị bám vào dao cạo.

Những lưu ý khi mua trực tuyến và chọn giá tốt

Với mức giá hiện tại 59,000 VND cho gói to 400g, đây là mức giảm đáng chú ý so với mức giá gốc 71,980 VND. Khi chọn mua online, hãy kiểm tra các yếu tố sau để chắc chắn bạn nhận được sản phẩm nguyên vẹn:

Đánh giá của người mua trước, đặc biệt là các phản hồi liên quan đến chất lượng bao bì và thời gian giao hàng.
Chính sách đổi trả nếu bao bì bị hỏng hoặc bột bị ẩm khi nhận hàng.
Kiểm tra thông tin về ngày sản xuất và hạn sử dụng trên nhãn, để đảm bảo bạn có đủ thời gian sử dụng trong các chuyến đi.
Lựa chọn các nhà bán lẻ uy tín, thường có các gói khuyến mãi kèm phụ kiện bảo quản, như túi zip hoặc cốc di động.

Các mẹo sáng tạo để biến bữa sáng thành trải nghiệm thú vị

Mặc dù bột ăn liền là món ăn nhanh, bạn vẫn có thể biến hoá nó thành những trải nghiệm ẩm thực đa dạng:

Thêm khoai lang luộc cắt vụn: Tăng độ béo ngậy và cung cấp carbohydrate phức hợp.
Pha với nước dừa lạnh: Tạo hương vị nhiệt đới, phù hợp cho những chuyến đi biển hoặc hạ nhiệt.
Sử dụng bột làm topping cho sữa chua nguyên chất: Khi có sữa chua trong hành trình, bột sẽ tăng độ dày, thêm vị ngọt tự nhiên.
Tạo “smoothie” bột + trái cây tươi + đá: Khi ở điểm dừng nghỉ, bạn có thể dùng máy xay cầm tay để làm sinh tố nhanh, rất hợp với các vùng núi mát mẻ.

Lưu ý về chất lượng môi trường và an toàn thực phẩm

Một điểm quan trọng không thể bỏ qua khi mang thực phẩm đi xa là kiểm tra tính an toàn thực phẩm. Mặc dù bột không cần bảo quản lạnh, nhưng các yếu tố môi trường như độ ẩm cao, bụi bẩn và nhiệt độ thay đổi có thể ảnh hưởng đến chất lượng.

Thường xuyên kiểm tra:

Mùi hương – nếu có mùi lạ, có thể đã bị nhiễm bào mậu.
Hình dạng – bột vón cục hoặc ẩm ướt có thể chỉ ra độ ẩm vượt mức.
Màu sắc – không nên thấy các vệt màu đen hoặc màu thay đổi bất thường.

Nếu gặp bất kỳ dấu hiệu nào trên, tốt nhất nên thay đổi bột và không tiêu thụ để tránh ảnh hưởng đến sức khỏe.

Kết hợp bột ngũ cốc vào lịch trình du lịch

Khi lên kế hoạch chuyến đi, một trong những việc đáng suy nghĩ là cách bố trí thời gian cho bữa sáng. Thay vì dừng lại tại các quán ăn địa phương (đôi khi thời gian chờ đợi có thể dài), bạn có thể:

Đánh dấu các điểm có nguồn nước sạch (trung tâm dã ngoại, nhà vệ sinh công cộng) để chuẩn bị bột ngay tại chỗ.
Lập lịch “bữa sáng trên đường” vào thời điểm còn hơi sớm, tránh đám đông và tận dụng không gian yên tĩnh.
Chuẩn bị một vài gói bột trong balo phụ, để có dự phòng khi gặp trễ chuyến, hoặc thời tiết thay đổi khiến kế hoạch ăn uống bị gián đoạn.

Nhờ sự linh hoạt này, bạn có thể tận dụng thời gian hơn cho việc khám phá và trải nghiệm, đồng thời vẫn duy trì thói quen ăn sáng đầy đủ dinh dưỡng.

Tầm quan trọng của việc duy trì thói quen ăn sáng khi di chuyển

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra việc bỏ bữa sáng có thể dẫn đến cảm giác mệt mỏi, mất tập trung và giảm khả năng quyết định. Khi đang ở trong môi trường mới, duy trì năng lượng ổn định càng quan trọng hơn để tránh mất năng lượng vào lúc cần thiết – ví dụ như trong lúc leo đỉnh, chèo thuyền, hoặc tham quan các di tích lâu dài.

Bột ngũ cốc Yến mạch mix hạt chia và sữa chua trái cây sấy mang lại một giải pháp nhanh gọn, giúp cơ thể có đủ carbs, protein và chất xơ ngay sau khi thức dậy, tạo nền tảng vững chắc cho cả ngày hoạt động.

Thương hiệu và tiêu chuẩn an toàn thực phẩm

Người tiêu dùng luôn quan tâm đến nguồn gốc và quy trình sản xuất. Sản phẩm này được sản xuất trong các cơ sở đạt tiêu chuẩn an toàn thực phẩm, với quy trình sấy khô ở nhiệt độ thấp để bảo toàn các dưỡng chất tự nhiên.

Bao bì được in đầy đủ thông tin về nguyên liệu, ngày sản xuất, hạn sử dụng, cũng như các chỉ dẫn sử dụng và bảo quản. Đối với du lịch, các thông tin này rất hữu ích để xác định thời gian còn lại của sản phẩm khi bạn đang di chuyển qua các khu vực thời gian khác nhau.

Sự kết hợp giữa truyền thống và tiện ích hiện đại

Ngũ cốc, hạt chia và sữa chua đều có lịch sử sử dụng lâu dài trong nhiều nền ẩm thực thế giới, từ châu Âu đến châu Á. Khi kết hợp với công nghệ chế biến hiện đại như sấy khô và đóng gói khí vô độ, sản phẩm trở thành một phiên bản tiện lợi, thích hợp cho cuộc sống bận rộn và phong cách du lịch hiện đại.

Những người yêu thích trải nghiệm ẩm thực mới thường sẽ tìm thấy hương vị quen thuộc của yến mạch cùng sự bất ngờ từ trái cây sấy khô – một cách vừa truyền thống vừa hiện đại để bắt đầu một ngày mới trên hành trình.

Lý do sản phẩm được yêu thích trong các cộng đồng du lịch

Nhiều cộng đồng du lịch chia sẻ rằng, việc có một thực phẩm ăn liền dinh dưỡng và hương vị ổn định giúp họ giảm bớt sự lo lắng khi phải tìm kiếm bữa sáng ngon miệng trong những địa điểm xa xôi. Nhờ việc có thể chuẩn bị nhanh chóng, bột ngũ cốc giúp họ tập trung vào những hoạt động chính: khám phá cảnh quan, giao lưu văn hoá và ghi lại những khoảnh khắc đáng nhớ.

Không chỉ vậy, việc mang theo gói bột to 400g còn giúp họ tiết kiệm chi phí, giảm thiểu nhu cầu mua thực phẩm giá cao tại các khu du lịch phổ biến, đồng thời tránh việc tiêu thụ thực phẩm nhanh có chất bảo quản không rõ nguồn gốc.

Thực tế về việc lựa chọn thực phẩm thay thế bữa sáng trong các chuyến bay dài

Khi đi máy bay quốc tế, bữa sáng thường được cung cấp nhưng không phải lúc nào cũng đáp ứng được yêu cầu dinh dưỡng hoặc khẩu vị của mỗi người. Một số hành khách đã chọn mang theo bột ngũ cốc trong hành lý xách tay (đảm bảo tuân thủ quy định về chất lỏng), và khi lên máy bay, họ có thể yêu cầu nhân viên cabin cung cấp nước nóng để pha bột ngay tại ghế ngồi.

Điều này không chỉ giúp họ duy trì thói quen ăn sáng, mà còn giảm thiểu tác động của các loại thực phẩm chế biến sẵn trên máy bay, thường chứa nhiều muối và chất béo.

Đánh giá về giá trị và chi phí trên mỗi khẩu phần

Với mức giá giảm còn 59,000 VND cho 400g, mỗi khẩu phần (khoảng 40g) tương đương 5,900 VND. Khi so sánh với các bữa sáng tại quán ăn hoặc mua sẵn các loại ngũ cốc ăn liền đóng gói lẻ, đây là mức chi phí khá hợp lý, nhất là khi tính đến chi phí thời gian và tiện lợi.

Đối với người du lịch thường xuyên, đầu tư vào một gói bột ăn liền sẽ giảm thiểu tổng chi phí ăn uống, đồng thời mang lại lợi thế dinh dưỡng không kém gì các lựa chọn cao cấp trong nhà hàng.

Tầm quan trọng của việc duy trì đa dạng dinh dưỡng

Mặc dù bột ngũ cốc mang lại nhiều lợi ích, nhưng các chuyên gia dinh dưỡng thường khuyến cáo rằng việc duy trì đa dạng thực phẩm vẫn là yếu tố then chốt cho sức khỏe. Vì thế, khi lên kế hoạch chuyến đi dài ngày, hãy kết hợp bột ăn liền với các loại thực phẩm tươi như trái cây, rau lá xanh và protein thực vật hoặc động vật để cân bằng dinh dưỡng.

Ví dụ, trong một ngày đi bộ khám phá đồng quê miền Trung, bữa sáng có thể là bột ngũ cốc; buổi trưa là bữa ăn gọn với sandwich và rau củ; và buổi tối là món súp nấu nhanh hoặc bánh mì kèm trứng. Sự kết hợp này giúp duy trì năng lượng, giảm cảm giác mệt mỏi và hỗ trợ hồi phục nhanh chóng sau các hoạt động.

Bột ngũ cốc yến mạch mix hạt chia, sữa chua trái cây sấy - bữa sáng dinh dưỡng 400g, giá 59.000