Name: Bột Ngũ Cốc Đậu Dinh Dưỡng 1kg - Protein thực vật Gym, Yoga, Ăn kiêng, chỉ 130k
SKU: TMM-230923
Price: 130000 VND
Availability: InStock

Một buổi sáng ở bãi biển Vũng Tàu, bạn vừa thực hiện buổi tập yoga bên ánh nắng rạng rỡ, vừa cảm nhận hơi thở hòa quyện với tiếng sóng vỗ. Khi kết thúc, cơ thể vẫn còn muốn được tiếp năng lượng một cách nhanh chóng và tiện lợi, nhưng không có đủ thời gian dừng lại tìm một quán cà phê hay nhà hàng. Đó là lúc một gói bột ngũ cốc đậu dinh dưỡng 1kg hiện ra như một người bạn đồng hành đáng tin cậy, cung cấp protein thực vật và các dưỡng chất cần thiết chỉ trong vài giây khuấy động.

Hình ảnh một túi bột nhẹ nhàng, gọn gàng nằm trong ba lô du lịch, cùng với một bình lắc nhỏ, dễ dàng biến mọi khoảnh khắc trên hành trình thành cơ hội để bổ sung dinh dưỡng. Dù bạn đang leo núi Fansipan, tham quan những con phố cổ Hội An hay dạo bước qua những quán cà phê sáng tạo tại Hà Nội, bột ngũ cốc đậu giúp duy trì năng lượng và hỗ trợ phục hồi cơ bắp mà không cần phải mang theo thực phẩm nặng nề.

Các thành phần chính của bột bao gồm ngũ cốc nguyên hạt, hạt đậu xanh, đậu đỏ, và một hỗn hợp protein thực vật được chế biến theo quy trình khép kín, giữ trọn hương vị tự nhiên và các chất dinh dưỡng thiết yếu. Độ bền cao, không bị ẩm mốc và dễ bảo quản khiến sản phẩm này trở thành lựa chọn thông minh cho những người thường xuyên di chuyển, không muốn phụ thuộc vào các bữa ăn đầy đủ ở mỗi điểm dừng.

Đặc điểm nổi bật của Bột Ngũ Cốc Đậu Dinh Dưỡng

Thành phần tự nhiên, không chất bảo quản

Mỗi 100g bột chứa các nguồn protein thực vật đa dạng từ đậu xanh, đậu đỏ và ngũ cốc yến mạch, mang lại lượng protein khoảng 20g, đáp ứng nhu cầu cơ bản của người tập thể thao và người ăn kiêng. Không có chất tạo màu, hương vị nhân tạo hay chất bảo quản, người tiêu dùng có thể yên tâm về độ an toàn khi sử dụng trong môi trường du lịch hoặc tập luyện ngoài trời.

Bột Ngũ Cốc Đậu Dinh Dưỡng 1kg - Protein thực vật Gym, Yoga, Ăn kiêng, chỉ 130k

Đọc kỹ kiến thức hữu ích trước khi chọn mua

Hàm lượng chất xơ và chất khoáng

Ngũ cốc nguyên hạt và các loại đậu trong bột cung cấp hàm lượng chất xơ cao, giúp hỗ trợ tiêu hoá, giảm cảm giác đầy hơi trong khi di chuyển dài ngày. Ngoài ra, các khoáng chất như sắt, canxi và kẽm được giữ nguyên trong quá trình sấy khô, đáp ứng nhu cầu bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể khi tiếp xúc với môi trường thay đổi.

Dễ pha chế, đa dạng cách dùng

Chỉ cần hòa 30-40g bột với 250ml nước lạnh, sữa thực vật hoặc nước ép trái cây, dùng một chiếc máy lắc hoặc bình shake, bạn sẽ có một ly sinh tố dinh dưỡng đầy đủ trong vòng 10 giây. Ngoài ra, bột còn có thể được dùng để làm bánh protein, súp dinh dưỡng hoặc thậm chí trộn vào bột mì khi nấu mì, giúp tăng giá trị dinh dưỡng mà không làm thay đổi hương vị gốc.

Tiện lợi cho người di chuyển

Với trọng lượng khoảng 1kg, bao bì được thiết kế kín đáo và có ngăn gấp tiện lợi, bạn có thể gập gọn bột trong túi xách, balo hoặc vali. Khi đang trên chuyến bay hoặc xe lửa, việc mang theo bột không chiếm nhiều không gian và không gây phiền hà cho hành lý.

Đối tượng phù hợp

Người tập Gym và thể hình: Cung cấp protein thực vật giúp hỗ trợ xây dựng và bảo trì cơ bắp sau những buổi tập cường độ cao, đồng thời giảm cảm giác mệt mỏi.
Người tập yoga và pilates: Dinh dưỡng nhẹ nhàng, giàu chất xơ và khoáng chất giúp duy trì cân bằng năng lượng, hỗ trợ sự dẻo dai của cơ thể trong các động tác kéo dãn.
Người ăn kiêng, giảm cân: Số lượng calorie trung bình, protein cao và chất xơ giàu giúp kiểm soát cảm giác no và giảm cảm giác thèm ăn giữa các bữa.
Du khách và người đi phượt: Tiện lợi mang theo, không cần tủ lạnh, dễ pha với nước khoáng hoặc sữa hạt, đáp ứng nhanh nhu cầu năng lượng trên đường.
Người ăn chay, thuần chay: Được làm 100% từ thực vật, không chứa thành phần động vật, phù hợp với các nguyên tắc ăn thuần chay.

Cách sử dụng thực tế khi di chuyển

Buổi sáng trên tàu hỏa

Ngay khi tỉnh dậy, bạn có thể lấy một gói 30g bột, cho vào bình lắc cùng 250ml nước lạnh đã chuẩn bị trong tủ lạnh khách sạn. Khi tàu di chuyển nhẹ nhàng, việc lắc bình sẽ không gây ồn ào và nhanh chóng tạo ra một ly protein thanh mát, cung cấp năng lượng cho cả ngày làm việc hoặc thăm quan.

Giữa một ngày leo núi

Trong hành trình lên đỉnh núi, một liều protein thực vật có thể là nguồn năng lượng tốt hơn so với các thanh năng lượng nhanh. Bạn có thể kết hợp bột với nước khoáng và một ít mật ong để có vị ngọt tự nhiên, giúp tăng cường tinh thần và duy trì mức đường huyết ổn định.

Chiều tối tại bãi cỏ công viên

Sau một buổi chạy bộ, một ly bột ngũ cốc đậu pha sữa hạnh nhân sẽ mang lại cảm giác ấm áp và bổ sung đầy đủ protein cho cơ bắp. Không cần phải lo lắng về việc làm lạnh, chỉ cần một ly sữa thực vật đã chuẩn bị từ trước và một ít nước ấm.

Sử dụng trong chuyến công tác

Khi ở khách sạn, bột có thể được pha với sữa tươi hoặc sữa chua để có bữa sáng giàu protein. Điều này giúp bạn duy trì thói quen ăn uống lành mạnh ngay cả khi không có thời gian chuẩn bị bữa ăn phức tạp.

Những câu hỏi thường gặp

Bột ngũ cốc đậu có gây dị ứng không?

Sản phẩm không chứa các nguyên liệu thường gây dị ứng như hạt lạc, hạt óc chó hay gluten cao. Tuy nhiên, nếu bạn có dị ứng với đậu (đậu xanh, đậu đỏ) thì nên thử một lượng nhỏ để đánh giá phản ứng cơ thể.

Lượng protein thực vật có đủ cho người tập gym nặng không?

Với khoảng 20g protein mỗi 100g bột, một khẩu phần 40-50g (khoảng 2 muỗng) cung cấp đủ protein cần thiết cho một bữa ăn phụ trong ngày tập luyện. Đối với người cần protein cao hơn, có thể kết hợp với các nguồn protein khác như whey protein, trứng gà hoặc thịt cá.

Cách bảo quản bột khi đi du lịch dài ngày?

Giữ bột trong bao bì gốc, tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời và độ ẩm. Đặt túi bột trong ngăn có độ ẩm thấp của vali hoặc balo. Khi trời nóng, bạn có thể đặt bột trong túi đựng thực phẩm kín và đặt trong ngăn mát trong khách sạn nếu có.

Có cần pha với nước lạnh hay có thể dùng nước ấm?

Có thể dùng cả hai. Pha với nước lạnh cho cảm giác tươi mát, phù hợp vào mùa hè hoặc khi tập luyện ngoài trời. Pha với nước ấm (khoảng 30-40°C) sẽ tạo ra hỗn hợp mịn hơn, thích hợp vào buổi sáng lạnh hoặc khi muốn có một ly uống ấm áp.

Lượng calo của một khẩu phần là bao nhiêu?

Khoảng 30g bột (khoảng 3 muỗng canh) chứa khoảng 120-130 kcal, trong đó protein chiếm khoảng 20g, chất xơ khoảng 5g và carbohydrate còn lại chủ yếu là tinh bột nguyên hạt.

Lợi ích lâu dài khi duy trì sử dụng thường xuyên

Hỗ trợ duy trì khối lượng cơ bắp ổn định, giảm nguy cơ mất cơ trong quá trình giảm cân hoặc lão hoá.
Cải thiện sức bền và khả năng hồi phục sau các buổi tập cường độ cao.
Cân bằng lượng đường huyết nhờ chất xơ và protein kết hợp, giúp giảm cảm giác thèm ăn không lành mạnh.
Cung cấp khoáng chất thiết yếu hỗ trợ quá trình tạo máu, bảo vệ xương khớp, đặc biệt hữu ích cho người thường xuyên vận động ngoài trời.
Giảm cảm giác mệt mỏi do thiếu dinh dưỡng, giúp duy trì năng lượng suốt ngày dài khi di chuyển liên tục.

So sánh nhanh với các loại protein thông dụng khác

Lựa chọn thời điểm và khẩu phần phù hợp cho mỗi hoạt động

Đối với những người thực hiện buổi tập ngắn (30-45 phút), 30g bột pha với 250ml nước là đủ để cung cấp protein cần thiết. Đối với buổi tập kéo dài hơn 1 tiếng hoặc sau một chặng đường leo núi dài, bạn có thể tăng khẩu phần lên 45-50g, kết hợp với một ít trái cây hoặc một muỗng mật ong để tăng năng lượng tức thì.

Trong các chuyến đi dài ngày, bạn có thể phân chia 1kg bột thành 20-30 gói nhỏ (khoảng 30-35g mỗi gói) để tiện dàng mang theo và sử dụng theo nhu cầu trong từng ngày. Việc chia trước giúp kiểm soát lượng protein và calorie tiêu thụ, đồng thời giảm nguy cơ để lỏng hoặc hư hỏng khi bảo quản không đúng cách.

Những lưu ý khi dùng kết hợp với các thực phẩm khác

Tránh dùng quá nhiều nguồn protein trong một bữa nếu bạn đang tiêu thụ các thực phẩm giàu protein khác như thịt, cá, trứng, để tránh gánh nặng lên thận.
Đối với người nhạy cảm với carbohydrate, hạn chế pha bột với đường hoặc mật ong quá nhiều, có thể thay bằng trái cây tươi để tạo vị ngọt nhẹ.
Khi pha với sữa hạt (hạnh nhân, dừa) hãy chắc chắn sữa không chứa đường bổ sung nếu bạn đang kiểm soát lượng đường.
Nếu sử dụng trong buổi tập cường độ cao, nên uống thêm một lượng nước đủ để hỗ trợ quá trình hấp thu protein và tránh mất nước.

Những kinh nghiệm thực tế từ người dùng đã mang bột đi du lịch

Một người du lịch tham quan các tỉnh miền Trung chia sẻ: “Tôi luôn mang một túi bột ngũ cốc đậu khi đi xe máy đi vòng quanh các thác và hang động. Khi cảm thấy mệt mỏi hoặc muốn có một bữa ăn nhanh, chỉ cần dừng lại bên bờ sông, lấy nước suối đã đun sôi, pha một ly bột, uống rồi tiếp tục hành trình.”

Người tập yoga thường xuyên tại các lớp ngoài trời ở Đà Lạt cho biết: “Sau buổi tập, mình pha bột với sữa hạnh nhân và một ít quả mọng để bổ sung protein và vitamin C. Sản phẩm không làm cho mình cảm thấy nặng bụng, mà ngược lại mang lại cảm giác nhẹ nhàng và tươi mới.”

Trong một chuyến đi ngắn ngày tới Phú Quốc, du khách đã mua một gói 500g bột ngũ cốc đậu để mang theo. Họ phản hồi: “Nhờ bột, chúng tôi không phải tìm kiếm các quán ăn có thực phẩm protein mỗi ngày, tiết kiệm thời gian và tiền bạc. Đặc biệt, bột không bốc mùi, dễ bảo quản trong tủ lạnh khách sạn, rất phù hợp với môi trường nhiệt đới.”

Liệu có nên mua dạng lớn hay nhỏ?

Với mức giá gốc 167,700 VND và mức giảm còn 130,000 VND cho gói 1kg, chi phí trung bình cho mỗi 30g bột chỉ khoảng 400-500 VND, rất hợp lý cho những người thường xuyên sử dụng. Đối với người chỉ thỉnh thoảng sử dụng, việc chia ra nhiều gói nhỏ (500g) sẽ tiện lợi hơn vì dễ mang theo và không cần phải sử dụng hết nhanh chóng.

Các thành phần dinh dưỡng chi tiết

Protein thực vật: 20g / 100g
Carbohydrate: 45-50g / 100g (các loại ngũ cốc, tinh bột)
Chất xơ: 5-6g / 100g
Chất béo: 4-5g / 100g (đa phần là chất béo không bão hòa từ đậu)
Khoáng chất: Canxi, sắt, magiê, kẽm, phospho (tùy từng lô sản xuất)
Vitamin: Vitamin B nhóm (B1, B2, B6) được bảo toàn qua quá trình sấy khô.

Hướng dẫn chi tiết pha chế nhanh

Đong 30-40g bột (khoảng 2-3 muỗng canh) vào bình lắc hoặc ly.
Thêm 250ml nước lạnh hoặc sữa thực vật đã chuẩn bị.
Đậy nắp, lắc mạnh trong 10-15 giây cho đến khi hỗn hợp mịn đều, không có cục.
Nếu muốn tăng hương vị, thêm một lát chuối, vài viên dâu tây tươi, hoặc một muỗng mật ong.
Thưởng thức ngay hoặc giữ trong bình lạnh 15 phút nếu muốn uống lạnh hơn.

Phản hồi về hương vị và độ tan

Người dùng thường nhận xét hương vị của bột ngũ cốc đậu rất thanh nhẹ, không có mùi vị nặng của đậu hay ngũ cốc. Độ tan tốt ngay cả khi dùng nước lạnh, không gây cảm giác dính đặc như một số loại protein bột khác. Khi pha với sữa hạt, màu sắc chuyển sang hơi nâu nhạt, tạo cảm giác mịn màng trên lưỡi.

Liên hệ cảm nhận sau khi thử nghiệm trong môi trường thực tế

Trong một chuyến tham quan nông trại organic ở Lâm Đồng, bạn bè đã mời thử bột ngay sau bữa trưa gà nướng và rau củ. Số lượng protein cung cấp đã giúp họ cảm thấy không bị "đói" trong giờ chiều và tiếp tục hoạt động năng động mà không gặp phải bất kỳ dấu hiệu nào của giảm năng lượng.

Những người có thói quen ăn kiêng đã chia sẻ rằng việc thay thế bữa ăn nhẹ bằng một ly bột ngũ cốc đậu giúp họ duy trì cảm giác no lâu hơn, đồng thời cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết cho quá trình giảm cân bền vững.