-22 %

Bộ 50 túi dinh dưỡng nấm JOJO Orchard - Tăng trưởng nhanh, giảm giá sốc còn 326.786 đ​

(0)
Tình trạng kho: Còn hàng
326.786 đ
418.286 đ -22%
Bộ 50 túi dinh dưỡng nấm JOJO Orchard giúp bạn dễ dàng trồng nấm ngay trong căn hộ hoặc khi di chuyển, mang lại không gian xanh tươi mát. Với công thức dinh dưỡng tối ưu, nấm phát triển nhanh, thích hợp cho người yêu thiên nhiên và du lịch.
Khuyến mại từ đối tác liên kết

Tháng 4 - Sale mở màn trở lại

🌸Voucher độc quyền từ đối tác liên kết của Tripmart

  • Giảm 20% tối đa 100k đơn từ 300k
  • Giảm 20% tối đa 50k đơn từ 200k
Supermart
Nhà cung cấp
Supermart

Chúng tôi là đối tác liên kết với Tripmart, cung cấp nhiều sản phẩm với giá khuyến mại hấp dẫn dành riêng cho đối tác liên kết cùng chúng tôi

Đối tác liên kết Xem shop

Trong một buổi chiều cuối tuần, khi tiếng mưa rơi tí tách ngoài cửa sổ, cô ấy mở balo, lột ra một bộ túi tăng trưởng nấm JOJO 50 túi dinh dưỡng Orchard và chuẩn bị một dự án nấm mini cho căn hộ nhỏ giữa thành phố. Những hạt nấm non chưa kịp nở, hương vị tươi mát của đất và độ ẩm nhẹ nhàng tạo nên một cảm giác gần gũi với thiên nhiên, dù chỉ trong một góc bếp tồi. Câu chuyện ấy không chỉ là một sở thích cá nhân mà còn là ví dụ sống động cho những người đam mê du lịch muốn mang theo một phần “cây xanh” của mình, bất chấp không gian chật hẹp trên tàu hoặc trong phòng trọ.

Hình ảnh một lứa du khách đặt chân tới một khu rừng nhiệt đới ở Bắc Mỹ, rồi trong những ngày nghỉ trên một ngôi nhà gỗ ven hồ, họ lại mở ra một “vườn nấm” mini từ các túi dinh dưỡng JOJO. Điều này cho phép họ tự thu hoạch nấm tươi ngay trên bàn ăn mà không cần phải dựa vào các nhà hàng địa phương. Bất kỳ ai yêu thích khám phá, từ nhà sinh học nghiệp dư tới người muốn trổ tài nấu ăn trong những chuyến cắm trại dài ngày, đều có thể tìm thấy giá trị trong một bộ kit trồng nấm gọn nhẹ, không cần đến đất lớn hay thiết bị phức tạp.

Bộ 50 túi dinh dưỡng nấm JOJO Orchard - Tăng trưởng nhanh, giảm giá sốc còn 326.786 đ​
Bộ 50 túi dinh dưỡng nấm JOJO Orchard - Tăng trưởng nhanh, giảm giá sốc còn 326.786 đ​

Không cần một vườn rộng, không cần giấy phép nông nghiệp; chỉ cần một không gian tối thiểu, ánh sáng tự nhiên vừa phải, và một chút kiên nhẫn – Bộ túi tăng trưởng nấm JOJO 50 túi dinh dưỡng Orchard đã biến những không gian hẹp thành một môi trường sinh trưởng đầy tiềm năng. Dưới đây là những khía cạnh chi tiết giúp bạn hiểu rõ hơn về sản phẩm, cách sử dụng hiệu quả, và tại sao nó lại trở thành “người bạn đồng hành” lý tưởng trên mọi hành trình.

Mô tả chung về Bộ túi tăng trưởng nấm JOJO

Bộ túi tăng trưởng nấm JOJO 50 túi dinh dưỡng Orchard là một bộ kit gồm 50 túi có dung tích và thành phần dinh dưỡng được cân bằng, tối ưu cho việc trồng các giống nấm ăn được phổ biến như nấm sò, nấm oyster và nấm trắng. Mỗi túi đã được tiệt trùng và hòa trộn sẵn với ngũ cốc, gỗ vụn và chất dinh dưỡng, cho phép người dùng chỉ cần bỏ vào môi trường ẩm ướt, bọc kín và để nấm mọc ra.

  • Thành phần dinh dưỡng: Hỗn hợp cám gạo, mùn cưa, bột đậu nành và vi sinh vật hỗ trợ phát triển nấm.
  • Định dạng: Túi nhựa chịu nhiệt, có khả năng chống thấm nước và giữ độ ẩm ổn định.
  • Số lượng: 50 túi, phù hợp cho gia đình lớn, lớp học nông nghiệp, hoặc người muốn duy trì nguồn cung cấp nấm suốt cả tháng.
  • Giá: 418.286 VND (giá gốc), hiện đang giảm còn 326.786 VND, mang lại mức chi phí hợp lý cho mỗi túi.

Đối tượng phù hợp

Bộ kit này được thiết kế cho nhiều đối tượng:

Bộ 50 túi dinh dưỡng nấm JOJO Orchard - Tăng trưởng nhanh, giảm giá sốc còn 326.786 đ​
Bộ 50 túi dinh dưỡng nấm JOJO Orchard - Tăng trưởng nhanh, giảm giá sốc còn 326.786 đ​
  • Người mới bắt đầu: Hướng dẫn chi tiết kèm theo, không đòi hỏi kiến thức chuyên sâu.
  • Người đam mê ẩm thực: Tự trồng nấm tươi tại nhà, kiểm soát nguồn gốc thực phẩm.
  • Học sinh, sinh viên: Dự án thí nghiệm khoa học trong lớp hoặc trong ký túc xá.
  • Du khách dài ngày: Dễ dàng mang theo, không chiếm nhiều không gian và có thể khai thác trong các trại cắm trại.
  • Người sống trong các căn hộ chung cư: Giải pháp xanh sạch, không gây ẩm ướt hoặc mùi hôi mạnh.

Lý do chọn bộ kit JOJO trong hành trình du lịch

Một chuyến đi dài thường kéo dài từ vài ngày đến vài tuần, và việc duy trì dinh dưỡng cân bằng luôn là một thách thức. Dù bạn đang khám phá những con phố cổ ở Đà Lạt, hoặc leo núi ở Sapa, việc có một nguồn thực phẩm tươi mới, ít tốn chi phí và dễ bảo quản luôn là một điểm cộng. Bộ túi tăng trưởng nấm JOJO mang lại những ưu điểm sau:

  1. Tính di động cao: Túi được thiết kế mỏng, nhẹ, có thể gập lại và đặt trong balo hoặc túi xách. Khi bạn tới một khu cắm trại, chỉ cần một không gian nhỏ và vài giọt nước, nấm đã có thể bắt đầu phát triển.
  2. Thời gian sinh trưởng ngắn: Các loại nấm trong kit này thường có thời gian thu hoạch trong vòng 7-14 ngày, thích hợp cho những hành trình ngắn ngày mà người dùng vẫn muốn có trải nghiệm tự trồng.
  3. Không yêu cầu đất lớn: Từ việc đặt túi trong túi đựng quần áo, hộp đựng đồ ăn hoặc thậm chí trong cánh đồng nhỏ bên cạnh lều, không cần phải đào bãi hay chuẩn bị khu đất lớn.
  4. Khả năng tương thích với môi trường đa dạng: Dù là trong phòng khách sạn, xe cắm trại, hay ngôi nhà tạm thời tại một điểm du lịch, mức độ kiểm soát độ ẩm và nhiệt độ có thể được điều chỉnh bằng cách bọc túi bằng giấy báo hoặc khăn ướt.

Cách tối ưu hoá việc trồng nấm trên đường

Để đạt được năng suất tốt nhất khi mang bộ kit trên hành trình, người dùng cần lưu ý một số yếu tố quan trọng:

  • Lựa chọn vị trí: Đặt túi nơi có ánh sáng gián tiếp, tránh ánh nắng trực tiếp sẽ làm giảm nhiệt độ trong túi.
  • Kiểm soát độ ẩm: Khi ở môi trường khô, bốc một chút nước sạch vào một bình xịt và phun nhẹ lên mặt túi hàng ngày. Khi ở môi trường ẩm, có thể mở nắp túi một vài phút để thoát hơi nước thừa.
  • Nhiệt độ lý tưởng: Nhiều loại nấm phát triển tốt ở nhiệt độ 18-24°C. Khi đi du lịch ở khu vực nhiệt độ quá cao hoặc quá thấp, sử dụng áo khoác cách nhiệt hoặc một chiếc tấm bìa cách nhiệt để bảo vệ túi.
  • Kiểm tra dấu hiệu sinh trưởng: Các sợi trắng (mycelium) sẽ xuất hiện trên bề mặt sau 2-3 ngày. Khi thấy chùm nấm nhỏ hình thành, giữ ẩm và tiếp tục chờ đến khi chúng đạt kích thước thu hoạch.

Quy trình sử dụng chi tiết từ A tới Z

Thực hiện đúng các bước sẽ giúp giảm thiểu rủi ro thất bại trong việc trồng nấm. Dưới đây là hướng dẫn chi tiết, phù hợp cho người mới và cũng tiện cho du khách muốn nhanh chóng thiết lập “vườn nấm” tại chỗ.

Bước 1: Chuẩn bị không gian

Chọn một khu vực sạch sẽ, tránh bụi bẩn và bụi mùi mạnh. Nếu đang ở trong một căn hộ tạm thời, có thể lắp một tấm vải thưa hoặc vải lụa lên mặt bàn để tránh chạm trực tiếp lên mặt đất. Đối với những người ở trong xe cắm trại, hãy chuẩn bị một giá đỡ nhựa hoặc một hộp nhựa vừa vặn.

Bước 2: Thải nhiệt và mở túi

Túi được tiệt trùng, nhưng khi vừa mới ra khỏi bao bì, bạn có thể cảm nhận nhiệt độ hơi thấp hơn môi trường xung quanh. Đặt túi trên một bề mặt khô ráo và để yên trong vòng 30 phút để nhiệt độ ổn định. Khi đã ổn định, mở nhẹ nắp túi một góc, không cần tách hoàn toàn mà để hơi không khí có thể thoát ra.

Bước 3: Đánh bay hơi nước (Nếu cần)

Trong môi trường ẩm ướt (như khu vực mưa hoặc gần hồ), túi có thể nhận quá nhiều độ ẩm. Dùng khăn mềm hoặc bông giấy lau nhẹ phần ngoài của túi để tránh bị dính mực hoặc các tạp chất môi trường.

Bước 4: Đặt túi vào vị trí sinh trưởng

Đặt túi vào vị trí đã chuẩn bị, có ánh sáng tự nhiên gián tiếp, nhưng vẫn giữ môi trường ẩm ướt vừa phải. Đối với du khách, túi có thể đặt trong cặp ba lô để tận dụng nhiệt độ cơ thể và độ ẩm của không khí xung quanh.

Bộ 50 túi dinh dưỡng nấm JOJO Orchard - Tăng trưởng nhanh, giảm giá sốc còn 326.786 đ​
Bộ 50 túi dinh dưỡng nấm JOJO Orchard - Tăng trưởng nhanh, giảm giá sốc còn 326.786 đ​

Bước 5: Đánh giá và chăm sóc hằng ngày

  • Kiểm tra mycelium: Khi mycelium (sợi nấm) lan tỏa, màu trắng mịn xuất hiện trên bề mặt túi.
  • Thêm nước: Sử dụng bình xịt hoặc 1-2 muỗng canh nước sạch, xịt lên mặt túi hoặc đặt một tờ giấy ẩm vào trong túi (không chạm vào nấm).
  • Kiểm soát nhiệt độ: Nếu nhiệt độ vượt quá mức thích hợp, đặt túi trong một hộp giấy để giảm nhiệt.
  • Thu hoạch: Khi nấm đạt kích thước mong muốn (khoảng 3-5 cm), dùng dao sạch cắt gốc nấm và để lại phần còn lại cho các vòng thu hoạch tiếp theo.

Bước 6: Lặp lại chu trình

Sau khi thu hoạch vòng đầu tiên, mycelium vẫn còn trong túi và có thể tiếp tục sinh sản. Đảm bảo giữ độ ẩm và nhiệt độ ổn định, và bạn sẽ có thêm một hoặc hai vòng thu hoạch trong suốt thời gian còn lại của túi. Mỗi túi thường cung cấp 2-3 vòng thu hoạch trước khi chất dinh dưỡng giảm.

Giá trị dinh dưỡng và an toàn thực phẩm

Những loại nấm được trồng bằng bộ túi JOJO cung cấp nguồn protein, vitamin B, khoáng chất như sắt, kẽm và kali. Chúng thường được đánh giá là thực phẩm low-fat, phù hợp cho các chế độ ăn kiêng nhẹ. Ngoài ra, do quá trình trồng ở môi trường sạch và không sử dụng hoá chất, nấm thu hoạch từ bộ kit này đáp ứng các tiêu chuẩn an toàn thực phẩm cơ bản, giúp người dùng yên tâm trong việc tiêu thụ.

Các câu hỏi thường gặp

1. Nấm nào phù hợp nhất với bộ túi này?

Đa phần các túi trong bộ được thiết kế cho nấm oyster (nấm sò), nấm trắng và nấm shiitake. Thông tin chi tiết thường được ghi trên bao bì từng túi; nếu không chắc, người dùng có thể tham khảo sách hướng dẫn đi kèm.

2. Tôi có thể trồng nấm trong môi trường nhiệt độ thấp (dưới 15°C) không?

Nấm có thể vẫn sinh trưởng, nhưng tốc độ sẽ chậm lại đáng kể. Khi ở nhiệt độ thấp, thời gian thu hoạch có thể tăng gấp đôi và khả năng nấm đạt kích thước hoàn hảo sẽ giảm.

3. Nấm có mùi hôi không?

Trong quá trình phát triển, một số người có thể cảm nhận được mùi đất nhẹ hoặc mùi ẩm nhẹ – đây là dấu hiệu mycelium đang hoạt động tốt. Nếu xuất hiện mùi thối rữa mạnh, có thể do độ ẩm quá cao hoặc nhiễm khuẩn; cần giảm độ ẩm và kiểm tra vệ sinh của túi.

4. Bao lâu tôi nên thu hoạch nấm?

Thời gian tối ưu để thu hoạch thường từ 7-14 ngày sau khi mycelium đã hoàn toàn phủ kín bề mặt. Nếu để nấm quá lâu, chúng có thể cứng và mất độ tươi ngon.

5. Có cần phải dùng phân bón thêm không?

Bộ 50 túi dinh dưỡng nấm JOJO Orchard - Tăng trưởng nhanh, giảm giá sốc còn 326.786 đ​
Bộ 50 túi dinh dưỡng nấm JOJO Orchard - Tăng trưởng nhanh, giảm giá sốc còn 326.786 đ​

Không. Túi đã chứa đầy đủ dinh dưỡng cần thiết cho vòng sinh trưởng đầu tiên. Khi mycelium đã tiêu thụ hết chất dinh dưỡng, chất dinh dưỡng tự nhiên còn lại trong túi sẽ giảm và quá trình sinh trưởng sẽ dừng lại.

6. Tôi có thể sử dụng bộ kit để trồng nấm trong nhà kho hoặc căn hộ chung cư không?

Có thể, miễn là bảo đảm đủ ánh sáng gián tiếp và kiểm soát độ ẩm tốt. Đối với căn hộ chung cư, hãy đảm bảo thông gió đủ để tránh hiện tượng ngưng tụ quá mức.

Lý do nấm trồng tại nhà là “đối tác” lý tưởng cho du lịch

Bộ 50 túi dinh dưỡng nấm JOJO Orchard - Tăng trưởng nhanh, giảm giá sốc còn 326.786 đ​
Bộ 50 túi dinh dưỡng nấm JOJO Orchard - Tăng trưởng nhanh, giảm giá sốc còn 326.786 đ​

Khi một người đang khám phá những vùng đất mới, việc có một nguồn thực phẩm tươi và sạch là một phần quan trọng của trải nghiệm. Thay vì phải dựa vào thực phẩm đóng gói, những bữa ăn với nấm tươi thu hoạch ngay tại chỗ sẽ mang lại vị ngon tự nhiên, tăng hương vị cho các món ăn như súp, bánh mì, hay salad. Thêm vào đó, quá trình chăm sóc nấm còn là một hoạt động giảm căng thẳng, giúp du khách cảm thấy gắn bó hơn với môi trường xung quanh, tạo ra “kết nối sinh học” với đất đai dù chỉ ở trong một hộp nhựa.

Ứng dụng thực tế trong các hành trình du lịch

  • Chuyến cắm trại cuối tuần: Bật lửa, dựng lều, và đặt vài túi nấm trong túi giữ ẩm. Sau một tuần, du khách có thể nấu súp nấm, đem lại hương vị đặc trưng cho bữa tối dưới sao.
  • Du lịch dài ngày bằng xe bus: Khi dừng chân tại các thành phố, một góc yên tĩnh trên tàu hoặc trong phòng trọ có thể trở thành “vườn nấm di động”. Thời gian chờ giữa các điểm đến sẽ trở nên thú vị khi người ta theo dõi quá trình sinh trưởng.
  • Khách sạn sinh thái: Nhiều khu nghỉ dưỡng cung cấp khu vực dành cho hoạt động “tự trồng”, và bộ kit JOJO hoàn hảo để tích hợp vào chương trình giáo dục sinh thái cho khách.
  • Phòng sinh viên: Khi các bạn sinh viên rời quê xa nhà để học tại các trường đại học xa xôi, họ có thể dùng bộ kit để làm giảm stress, đồng thời có nguồn nấm cho bữa ăn nhanh trong quán ăn căn hộ.

Ảnh hưởng môi trường và bền vững

Việc trồng nấm tại nhà giảm lượng chất thải thực phẩm, bởi nấm có khả năng tiêu thụ chất hữu cơ còn lại sau các bữa ăn, và tạo ra một vòng sinh khép kín. Khi đưa sản phẩm này vào hành trình du lịch, người dùng không chỉ mang lại lợi ích cá nhân mà còn đóng góp vào việc bảo vệ môi trường thông qua giảm lượng bao bì nhựa và thực phẩm đóng gói.

Hướng dẫn bảo quản và tái sử dụng túi

Mặc dù túi đã được sản xuất để một chu kỳ sinh trưởng, chúng vẫn có thể tái sử dụng trong một số trường hợp. Nếu sau vòng thu hoạch cuối cùng mà chất dinh dưỡng vẫn còn, bạn có thể sử dụng túi làm phân compost cho cây cảnh, hoặc thậm chí dùng làm lớp phủ giúp bảo vệ nền đất trong vườn.

Quy trình tái chế túi

  1. Rửa sạch túi: Dùng nước sạch rửa bên trong để loại bỏ phần nấm thừa, tránh vi sinh vật gây hại.
  2. Sấy khô: Đặt túi ra ngoài nắng trong vài giờ cho đến khi hoàn toàn khô.
  3. Sử dụng trong compost: Đặt túi đã khô vào thùng compost cùng với lá, thực phẩm thừa để tạo dung dịch dinh dưỡng cho đất.

Các mẹo để nâng cao năng suất và chất lượng nấm

Những chi tiết nhỏ nhưng quan trọng có thể làm tăng năng suất thu hoạch:

  • Thêm một lớp bọc mỏng: Sử dụng giấy báo hoặc giấy ăn để bọc quanh túi, giúp duy trì độ ẩm và bảo vệ khỏi ánh sáng trực tiếp.
  • Sử dụng ấm nhiệt cầm tay: Khi ở môi trường lạnh, có thể đặt túi lên trên bình nước ấm hoặc ấm cốc để giữ nhiệt độ ổn định.
  • Kiểm tra chất lượng không khí: Đảm bảo không có mùi khó chịu trong khu vực lưu trữ; nếu có, hãy mở túi vài phút để không khí lưu thông.
  • Gieo hạt nấm đồng thời: Nếu có nhu cầu lớn, bạn có thể mở vài túi cùng lúc và phân phối đều trong một khay hoặc hộp để tăng sản lượng chung.
  • Ghi chép: Lưu lại ngày mở túi, mức độ ẩm, nhiệt độ và thời gian thu hoạch. Nhờ đó bạn sẽ nắm rõ các yếu tố ảnh hưởng và điều chỉnh cho lần kế tiếp.

FAQ chi tiết

Q1: Bao lâu sau khi mở túi tôi có thể bắt đầu thu hoạch?

Các nấm thường bắt đầu hình thành chùm trong khoảng 7-10 ngày nếu nhiệt độ và độ ẩm được duy trì ổn định. Trước khi thu hoạch, bạn nên quan sát kỹ để nấm đạt kích thước khoảng 3-5 cm.

Bộ 50 túi dinh dưỡng nấm JOJO Orchard - Tăng trưởng nhanh, giảm giá sốc còn 326.786 đ​
Bộ 50 túi dinh dưỡng nấm JOJO Orchard - Tăng trưởng nhanh, giảm giá sốc còn 326.786 đ​

Q2: Tôi có nên dùng thuốc kháng khuẩn trong quá trình trồng?

Không cần. Độ sạch sẽ và môi trường khô ráo là yếu tố quan trọng hơn để ngăn ngừa nhiễm khuẩn. Nếu xuất hiện dấu hiệu mốc hoặc mùi thối rữa, giảm độ ẩm ngay lập tức.

Q3: Có cần phải đổi nguồn ánh sáng?

Ánh sáng gián tiếp là tốt nhất. Nếu trong môi trường thiếu sáng (có thể xảy ra trong những phòng khách sạn tối), bạn có thể dùng đèn LED trắng (công suất thấp) trong vài giờ mỗi ngày để hỗ trợ quá trình sinh trưởng.

Q4: Nếu tôi quên phun nước, nấm sẽ chết?

Nấm có khả năng chịu đựng thời gian khô ngắn, nhưng nếu quá 48 giờ không có độ ẩm, mycelium có thể ngừng hoạt động. Khi gặp tình huống này, hãy bọc túi bằng khăn ướt để nhanh chóng đưa lại độ ẩm.

Q5: Liệu nấm thu hoạch từ túi có an toàn để ăn ngay không?

Đúng, nấm thu hoạch trực tiếp từ túi đã được tiệt trùng trước khi trồng và không chứa hoá chất. Trước khi ăn, nên rửa nhẹ dưới vòi nước và nấu chín để đảm bảo an toàn thực phẩm.

Q6: Tôi có thể trồng nấm cùng lúc với các loại thực vật khác không?

Bộ 50 túi dinh dưỡng nấm JOJO Orchard - Tăng trưởng nhanh, giảm giá sốc còn 326.786 đ​
Bộ 50 túi dinh dưỡng nấm JOJO Orchard - Tăng trưởng nhanh, giảm giá sốc còn 326.786 đ​

Vì nấm và thực vật không cùng nhau chia sẻ cùng một nguồn dinh dưỡng, tốt nhất nên đặt chúng cách nhau ít nhất 30 cm để tránh cạnh tranh độ ẩm và ánh sáng.

Q7: Khi di chuyển bộ kit giữa các địa điểm, có nên đóng gói lại?

Có, đóng gói túi trong bao bì gốc hoặc một túi zip-lock để ngăn bụi bẩn và giữ độ ẩm ổn định. Tránh nén quá mạnh để không làm hỏng cấu trúc nội bộ của túi.

Q8: Bao lâu một túi có thể sử dụng lại?

Bộ 50 túi dinh dưỡng nấm JOJO Orchard - Tăng trưởng nhanh, giảm giá sốc còn 326.786 đ​
Bộ 50 túi dinh dưỡng nấm JOJO Orchard - Tăng trưởng nhanh, giảm giá sốc còn 326.786 đ​

Sau vòng thu hoạch cuối cùng, phần lớn dinh dưỡng đã cạn kiệt. Túi có thể được tái chế làm compost như đã nêu, nhưng không nên trồng lại để tránh rủi ro nhiễm khuẩn.

Q9: Nên mua bộ kit bao nhiêu lần một năm?

Bộ 50 túi dinh dưỡng nấm JOJO Orchard - Tăng trưởng nhanh, giảm giá sốc còn 326.786 đ​
Bộ 50 túi dinh dưỡng nấm JOJO Orchard - Tăng trưởng nhanh, giảm giá sốc còn 326.786 đ​

Đối với người muốn duy trì nguồn cung cấp liên tục, nên mua 2-3 bộ trong một năm, tùy theo mức tiêu thụ và thời gian sinh trưởng của các vòng nấm.

Q10: Các tiêu chuẩn chất lượng nào được áp dụng cho bộ kit?

Bộ kit JOJO được sản xuất theo quy trình tiệt trùng nhiệt, đáp ứng các tiêu chuẩn an toàn thực phẩm cơ bản ở Việt Nam, nhưng không chứa các chứng nhận quốc tế nào như EU hoặc USDA.

Sản phẩm liên quan