Áp lực giữ ấm của bộ đồ tập yoga thu đông thường che giấu sự cản trở linh hoạt khi thực hiện các tư thế kéo dài
Buổi sáng se lạnh, bạn vừa bật đèn phòng tập, vừa cảm nhận lớp vải thun lạnh ôm quanh vai, tạo một “bức tường” ấm áp ngay lúc chuẩn bị vào tư thế chiến binh. Nhưng liệu cảm giác ấm áp ấy có làm giảm khả năng kéo dài các động tác yoga như chỗ ngồi dẻo, hạ gối sâu hay tư thế đầu gối uốn cong? Hầu hết…





