Những lúc băng cổ tay siêu mỏng buộc bạn dừng lại để điều chỉnh độ căng trong buổi tập sức mạnh
Trong các buổi luyện tập sức mạnh, chúng ta thường chú trọng vào kỹ thuật, tạ nặng hay số hiệp thực hiện, nhưng một yếu tố quan trọng nhưng ít được nói đến chính là cách mà các băng cổ tay – đặc biệt là những loại siêu mỏng – được buộc và duy trì độ căng thích hợp. Khi độ căng không đúng, không chỉ…









