Name: Sách Yêu Mình Hơn Hôm Qua Một Chút - Truyền Cảm Hứng Chữa Lành, Giá 96k Giảm Đặc Biệt
SKU: TMM-231867
Price: 96384 VND
Availability: InStock

Trên chuyến tàu đêm từ Hà Nội đến Đà Lạt, khi ánh đèn hành lang chỉ lấp liệt những góc tối, tôi thường mở một cuốn sách và để những câu chữ ấm áp chạm tới trái tim. Đối với những người yêu thích phiêu lưu, việc mang theo một cuốn sách không chỉ là giải trí, mà còn là hành trình khám phá nội tâm, giúp mỗi bước chân trên đường dài trở nên ý nghĩa hơn. Khi đặt túi sách nhẹ vào balo, tôi luôn cảm nhận được cảm giác an toàn, như có một người bạn đồng hành luôn sẵn sàng chia sẻ và truyền cảm hứng.

Thêm vào đó, trong những phút nghỉ giữa chặng đường dở khóc dở cười của một chuyến du lịch, một cuốn sách mang thông điệp “Yêu Mình Hơn Hôm Qua Một Chút” như một liều thuốc tinh thần, giúp gợi nhắc chúng ta dành thời gian để lắng nghe chính mình. Không cần phải dừng lại ở thành phố nhộn nhịp, chỉ cần mở trang sách, ta có thể cảm nhận được một không gian tĩnh lặng, nơi tâm hồn được nuông chiều và chữa lành.

Điều khiến cuốn sách này trở nên đặc biệt không chỉ là nội dung sâu sắc, mà còn là khả năng thích nghi linh hoạt với mọi hoàn cảnh – từ hành lang khách sạn, quán cà phê ven sông cho tới khi ngồi trên ghế đẩu dạo bộ tại công viên quốc gia. Bạn chỉ cần một không gian yên tĩnh, một tách trà nóng và cuốn sách “Yêu Mình Hơn Hôm Qua Một Chút” sẽ mở ra một thế giới mới, nơi bạn khám phá chính mình và hít thở những luồng năng lượng tích cực.

Giới thiệu chung về Sách Yêu Mình Hơn Hôm Qua Một Chút

“Yêu Mình Hơn Hôm Qua Một Chút - Truyền cảm hứng chữa lành” là một cuốn sách thuộc thể loại Sức Khỏe & Làm Đẹp, Tự Luyện, được biên soạn bởi các chuyên gia tâm lý học và người viết có kinh nghiệm sâu sắc trong việc hỗ trợ quá trình tự chữa lành. Với mức giá bán lẻ hiện tại 123,372 VND và mức giảm còn 96,384 VND, cuốn sách không chỉ mang lại giá trị tri thức mà còn là một khoản đầu tư cho sức khỏe tinh thần.

Nội dung chính và các chương mục

Chương 1: Tầm quan trọng của việc yêu bản thân – Giải thích tại sao tình yêu dành cho chính mình là nền tảng cho mọi mối quan hệ.
Chương 2: Nhận diện và giải phóng cảm xúc tiêu cực – Các kỹ thuật thực tiễn giúp bạn nhận biết, chấp nhận và chuyển hóa những cảm xúc khó chịu.
Chương 3: Xây dựng thói quen yêu thương – Các bước hành động hàng ngày để phát triển thói quen tự yêu thương, đồng thời duy trì sự kiên trì.
Chương 4: Tự chăm sóc trong môi trường du lịch – Lời khuyên áp dụng cho người đang di chuyển, giúp duy trì sức khỏe tinh thần dù đang ở những nơi xa lạ.
Chương 5: Câu chuyện thực tế – Những trải nghiệm thực tế của những người đã áp dụng những bài học trong sách để thay đổi cuộc sống của mình.
Chương 6: Kỹ thuật viết nhật ký và thiền – Phương pháp kết hợp viết lách và thiền định để tăng cường nhận thức nội tâm.

Mỗi chương được bố trí một cách mạch lạc, kết hợp giữa lý thuyết và bài tập thực hành, cho phép người đọc không chỉ đọc mà còn trải nghiệm, áp dụng ngay vào cuộc sống hàng ngày.

Đặc điểm nổi bật của cuốn sách

1. Độ dài hợp lý: Với khoảng 200 trang, cuốn sách dễ dàng mang theo trong hành lý mà không chiếm quá nhiều không gian. Bìa cứng nhưng nhẹ, giúp bảo vệ nội dung trong các chuyến đi dài.

2. Ngôn ngữ giản dị, thân thiện: Tác giả tránh dùng thuật ngữ chuyên sâu, thay vào đó lựa chọn cách diễn đạt gần gũi, giúp người đọc cảm thấy như đang trò chuyện với một người bạn cũ.

3. Bố cục thực hành: Mỗi chương kết thúc bằng các câu hỏi tự phản chiếu và bài tập ngắn gọn, cho phép người đọc kiểm tra và đánh giá sự tiến bộ của mình.

4. Phù hợp với mọi đối tượng: Từ những người mới bắt đầu hành trình tự chăm sóc bản thân đến những người đã có kinh nghiệm trong lĩnh vực phát triển cá nhân, cuốn sách đều cung cấp giá trị đáng kể.

Vì sao cuốn sách là người bạn đồng hành lý tưởng khi bạn đang du lịch?

Khi lên đường, chúng ta thường mang theo những vật dụng cần thiết: quần áo, thuốc men, thiết bị điện tử. Tuy nhiên, sách “Yêu Mình Hơn Hôm Qua Một Chút” lại bổ sung thêm một khía cạnh không thể thiếu – sự cân bằng tinh thần. Dưới đây là những lý do khiến cuốn sách trở thành phụ kiện không thể thiếu trong hành trang của bất kỳ người yêu du lịch nào.

Thích hợp cho mọi hình thức di chuyển

Trong những chuyến bay dài, thời gian chờ tại sân bay hay khi ngồi trong xe buýt địa phương, cuốn sách cung cấp một hình thức giải trí lành mạnh, không cần sử dụng điện năng hay kết nối internet. Những trang viết ngắn gọn, dễ dàng đọc từng đoạn, giúp giảm cảm giác nhàm chán và kích thích tư duy.

Hơn nữa, khi bạn đang dừng chân tại các điểm du lịch nổi tiếng như Đà Nẵng, Hội An hay Phú Quốc, những giây phút ngồi trên bãi cát, dưới tán cây hoặc trong một quán cafe nhỏ sẽ là thời điểm lý tưởng để lật lại một trang sách, nhìn lại những suy nghĩ và cảm xúc trong suốt hành trình.

Tăng cường sự chú ý và giảm căng thẳng

Việc đọc sách mang lại một cảm giác chậm lại, giúp cơ thể giảm tốc độ tim và hạ mức cortisol – hormone gây stress. Đối với người đi du lịch thường xuyên, việc giữ cho tinh thần luôn trong trạng thái bình tĩnh là chìa khóa để tận hưởng hết những trải nghiệm mới mẻ. Sách “Yêu Mình Hơn Hôm Qua Một Chút” cung cấp những bài tập thở, thiền và tự phản chiếu, giúp người đọc dễ dàng áp dụng ngay trên chiếc ghế máy bay hay trong túi ngủ của mình.

Hỗ trợ việc ghi chú và viết nhật ký du lịch

Trong chương “Kỹ thuật viết nhật ký và thiền”, sách hướng dẫn cách ghi lại những trải nghiệm, cảm xúc và suy nghĩ trong suốt hành trình. Khi bạn ghé thăm một ngọn núi, một bãi biển, hay một thị trấn cổ, việc ghi chép ngay lập tức sẽ tạo nên những kỷ niệm sâu sắc, đồng thời giúp củng cố thói quen tự yêu thương qua việc nhận xét, cảm nhận và chia sẻ với bản thân.

Không những thế, cuốn sách còn khuyến khích người đọc duy trì một nhật ký cảm ơn – ghi lại những điều mình biết ơn mỗi ngày. Khi di chuyển qua các thành phố mới, việc viết ra những khoảnh khắc đáng trân trọng sẽ làm cho mỗi chuyến đi trở nên có ý nghĩa hơn, đồng thời củng cố thói quen tích cực trong suy nghĩ.

Dễ dàng mang theo và bảo quản

Với bìa cứng nhẹ, cuốn sách không gây hỏng hóc khi chịu va đập nhẹ trong hành lý. Ngoài ra, khi được gập mở, trang sách không bị lem màu hay gập lại quá sâu, giúp người dùng có thể đọc một cách thoải mái dù đang di chuyển. Bạn chỉ cần một cuốn bút bi hoặc bút chì nhỏ gắn trên vòng cổ, và cuốn sách sẽ luôn sẵn sàng cho những phút giây thảnh thơi.

Sách Yêu Mình Hơn Hôm Qua Một Chút - Truyền Cảm Hứng Chữa Lành, Giá 96k Giảm Đặc Biệt

Những câu hỏi thường gặp khi lựa chọn cuốn sách này cho hành trình du lịch

1. Cuốn sách có phù hợp với người không quen đọc sách không?

Có. Độ dài và cách viết được tối ưu để người mới bắt đầu dễ dàng tiếp cận. Mỗi chương chỉ có một vài trang nội dung kèm bài tập thực hành, giúp người đọc không cảm thấy bị áp lực và có thể thực hiện ngay tại nơi mình đang đứng.

2. Nếu tôi muốn mua bản điện tử để đọc trên điện thoại, có sẵn không?

Sản phẩm hiện tại được giới thiệu ở dạng sách in, bìa cứng với giá 96,384 VND (đã giảm từ 123,372 VND). Thông tin về phiên bản điện tử không được cung cấp, vì nhà xuất bản tập trung vào việc tạo ra trải nghiệm cảm giác vật lý – cảm giác cầm tay và mở sách trong hành trình.

Đọc kỹ kiến thức hữu ích trước khi chọn mua

3. Cuốn sách có bao gồm các công cụ hay tài liệu phụ trợ không?

Trong phần cuối mỗi chương, sách cung cấp các bảng câu hỏi và bản ghi chú ngắn gọn mà người đọc có thể in ra hoặc ghi vào cuốn nhật ký riêng. Các công cụ này rất hữu ích khi bạn muốn thực hành trên địa bàn các điểm du lịch, khách sạn hoặc các khu vực thư giãn khác.

4. Tôi có thể mua cuốn sách này ở những cửa hàng sách nào ở Việt Nam?

Cuốn sách được phân phối rộng rãi tại các chuỗi nhà sách trên toàn quốc, bao gồm các hệ thống lớn ở Hà Nội, TP.HCM và các thành phố trung tâm khác. Mức giá đã được đề cập ở phần trên, và việc mua hàng tại các cửa hàng thực tế giúp bạn kiểm tra chất lượng bìa và độ dày trang trước khi mua.

5. Liệu nội dung sách có phù hợp với người đang trải qua những khó khăn cá nhân hay sức khỏe tâm thần?

Nội dung tập trung vào việc xây dựng thói quen tự yêu thương và chấp nhận bản thân qua các kỹ thuật đơn giản như thiền, viết nhật ký, và suy ngẫm. Những người đang gặp khó khăn hoặc đang tìm kiếm công cụ hỗ trợ có thể tìm thấy giá trị trong những bài tập thực tế, tuy nhiên sách không thay thế cho việc tham khảo chuyên gia y tế khi cần thiết.

6. Khi tôi đọc sách này trong hành trình, liệu tôi có gặp phải bất kỳ rủi ro nào?

Không có rủi ro đáng kể. Cuốn sách được in trên giấy chất lượng, không có mực độc hại, và bìa cứng bảo vệ nội dung khỏi bụi bẩn hay va chạm nhẹ. Khi đọc trong các môi trường có ánh sáng mạnh, người đọc chỉ cần mở trang sách trên một bề mặt phẳng để tránh gập lá.

7. Có cần chuẩn bị gì đặc biệt trước khi bắt đầu đọc sách trong chuyến đi?

Bạn chỉ cần một không gian yên tĩnh (có thể là một góc ghế trong quán cafe hoặc phòng khách sạn), một thiết bị ghi âm nếu muốn ghi lại suy nghĩ, và một quyển bút để thực hiện các bài tập viết. Đối với những hành trình dài, bạn có thể mang theo một quyển nhật ký phụ để ghi lại những cảm nghĩ ngay sau mỗi chương.

Cách tích hợp “Yêu Mình Hơn Hôm Qua Một Chút” vào lịch trình du lịch của bạn

Việc xây dựng một lịch trình du lịch thường bao gồm các hoạt động tham quan, ăn uống, và thời gian nghỉ ngơi. Để cuốn sách trở thành một phần không thể thiếu, hãy cân nhắc những gợi ý dưới đây:

Buổi sáng trên tàu hoặc xe buýt: Khi ghế ngồi vẫn còn êm ái, mở cuốn sách ra và bắt đầu với chương 1 – một cách lý tưởng để thiết lập tâm trạng tích cực cho cả ngày.
Giờ nghỉ trưa ở một công viên: Chọn một góc râm mát, thả mình vào chương 3 để thực hành các bài tập tự yêu thương. Hít thở sâu, ghi chú những cảm xúc hiện tại trên trang ghi chú.
Buổi chiều tại bãi biển: Khi sóng vỗ và gió biển thổi nhẹ, mở chương 4 – “Tự chăm sóc trong môi trường du lịch” để nắm bắt các bí quyết duy trì sức khỏe tinh thần ngay trong khung cảnh tự nhiên.
Buổi tối tại khách sạn: Trước khi ngủ, hãy dành 10-15 phút đọc chương 6, viết nhật ký và thực hiện một vòng thiền ngắn. Điều này giúp tinh thần thả lỏng và sẵn sàng cho ngày tiếp theo.

Làm sao để duy trì thói quen đọc trong những chuyến đi dài?

Đặt mục tiêu đọc một trang hoặc một đoạn ngắn mỗi lần dừng lại, thay vì cố gắng đọc hết một chương trong một buổi. Hãy mang kèm một bookmark nhỏ để có thể đánh dấu vị trí và tiếp tục khi có thời gian rảnh. Khi bạn đọc tại một địa điểm mới, ghi chú lại những hình ảnh, âm thanh hoặc cảm giác mà bạn cảm nhận được, tạo thành một chuỗi ký ức đặc biệt liên quan tới nội dung sách.

Chia sẻ trải nghiệm thực tế

Nhiều độc giả đã chia sẻ rằng sau khi đọc cuốn “Yêu Mình Hơn Hôm Qua Một Chút” trong một hành trình tham quan Vịnh Hạ Long, họ cảm nhận được sự bình yên nội tâm giữa không gian rộng lớn của thiên nhiên. Những trải nghiệm này không chỉ giúp họ thấu hiểu sâu hơn về bản thân mà còn tạo ra những ký ức tinh tế gắn liền với những địa danh du lịch.

Sự hòa hợp giữa tự yêu thương và khám phá thế giới

Trong mọi hành trình, không chỉ những cảnh quan ngoại vi mà còn thế giới nội tâm của chúng ta mới thực sự cần được quan tâm. Khi đặt cuốn sách “Yêu Mình Hơn Hôm Qua Một Chút” vào balo, chúng ta đang mang theo một chiếc chìa khóa – một công cụ giúp mở ra cánh cửa thấu hiểu bản thân giữa những chuyến phiêu lưu mới lạ. Dù bạn đang lang thang trên những con đường rực rỡ của phố cổ, hay nằm trong lều trại giữa rừng núi, cuốn sách vẫn luôn hiện hữu, nhẹ nhàng nhắc nhở chúng ta rằng mỗi ngày, mỗi khoảnh khắc đều là một cơ hội để yêu bản thân nhiều hơn một chút.