Name: Sách Sức Mạnh Của Hiện Tại - Phát Triển Bản Thân, Giá Ưu Đãi 155.730 VND
SKU: TMM-231785
Price: 155730 VND
Availability: InStock

Trong khoảnh khắc chợ đêm nhộn nhịp ở Hà Nội, khi ánh đèn màu vàng nhạt lan tỏa khắp các gian hàng, một du khách trẻ ngồi trên bậc thềm gỗ cũ, tay cầm một cuốn sách dày dặn. Cô nhìn lên xung quanh, nhịp chân những người bán hàng vang lên theo nhịp của xe buýt chạy qua, và trong tay cô là "Sách Sức Mạnh Của Hiện Tại" – một nguồn tri thức mà cô hy vọng sẽ đồng hành cùng những bước chân trên con đường khám phá không ngừng.

Trong suốt hành trình dài trên tàu hỏa, giữa những tiếng kìa của bánh xe lăn trên rãnh ray, cuốn sách hiện ra như một người bạn đồng hành không lời. Khi trời tối dần, ánh sáng dịu nhẹ từ đèn đọc sách của cô chiếu lên từng trang, giúp cô tập trung vào những câu chuyện nội tâm, những lời nhắc nhở về sức mạnh của khoảnh khắc hiện tại. Cảm giác như mỗi đoạn văn không chỉ là lời truyền đạt mà còn là một chiếc chìa khóa mở ra một cánh cửa tĩnh lặng, giúp du khách này dấn bước một cách tự tin qua từng chuyến đi.

Khoảnh khắc ấy, giữa tiếng rì rào của đồng bào và tiếng hầm hầm của động cơ, "Sách Sức Mạnh Của Hiện Tại" không chỉ là một cuốn sách, mà còn là một phần quan trọng trong hành lý du lịch tinh thần. Đối với những người thường xuyên di chuyển, từ công tác đến kỳ nghỉ, việc sở hữu một công cụ giúp duy trì sự tỉnh thức và sự hiện diện trong hiện tại là điều không thể thiếu.

Giới thiệu tổng quan về Sách Sức Mạnh Của Hiện Tại

"Sách Sức Mạnh Của Hiện Tại" là một tác phẩm tập trung vào khái niệm sống trong khoảnh khắc hiện tại, giúp độc giả nhận diện và vượt qua những ràng buộc của quá khứ và tương lai. Tác phẩm này phù hợp cho những người tìm kiếm sự yên bình nội tâm, muốn cải thiện khả năng tập trung, hoặc đơn giản là muốn có một phương pháp giảm bớt căng thẳng trong cuộc sống hối hả.

Với mức giá ban đầu là 188.433 VND, hiện đã được giảm xuống còn 155.730 VND, cuốn sách không chỉ là một đầu tư hợp lý cho trí tuệ mà còn là một món quà lý tưởng cho người thân đang chuẩn bị cho những chuyến đi dài ngày.

Nội dung chính

Khám phá sức mạnh của khoảnh khắc: Giải thích tại sao sống trong hiện tại là chìa khóa để cảm nhận đầy đủ cuộc sống.
Nhận diện những suy nghĩ tự tạo: Hướng dẫn độc giả nhận ra các mô thức suy nghĩ tiêu cực và cách ngắt quãng chúng.
Thực hành chánh niệm trong hành động hàng ngày: Đưa ra các bài tập và lời khuyên thực tế để áp dụng ngay trong những tình huống thường gặp, bao gồm cả khi đang di chuyển.
Cân bằng cảm xúc: Cung cấp các công cụ để kiểm soát stress, lo lắng, và cảm giác mất kiểm soát trong môi trường thay đổi nhanh.

Đối tượng độc giả phù hợp

Không phải mọi người đều cảm thấy thoải mái khi đọc những cuốn sách tự phát triển bản thân. Tuy nhiên, "Sách Sức Mạnh Của Hiện Tại" được thiết kế với giọng điệu dễ tiếp cận, không yêu cầu nền tảng triết học sâu rộng. Điều này mở ra cơ hội cho đa dạng đối tượng:

Người du lịch thường xuyên

Khi di chuyển giữa các thành phố, các vùng miền hoặc thậm chí là quốc tế, cảm giác mất phương hướng và căng thẳng là điều không tránh khỏi. Cuốn sách giúp bạn duy trì sự hiện diện, giảm bớt stress từ việc đổi môi trường và lịch trình biến đổi.

Nhân viên văn phòng

Những ai phải ngồi hàng giờ trước màn hình máy tính, thường xuyên chịu áp lực deadline, sẽ tìm được những công cụ giảm căng thẳng ngay tại bàn làm việc mà không cần rời khỏi vị trí. Đọc một đoạn ngắn trong giờ nghỉ trưa có thể tái tạo năng lượng và tập trung hiệu quả hơn.

Sách Sức Mạnh Của Hiện Tại - Phát Triển Bản Thân, Giá Ưu Đãi 155.730 VND

Học sinh, sinh viên

Trong thời đại thông tin tràn lan, việc duy trì sự tập trung vào môn học và giảm thiểu áp lực kỳ thi luôn là vấn đề nóng. Cuốn sách cung cấp các bài thực hành ngắn gọn, dễ áp dụng ngay trong thư viện hay phòng học.

Những người đang tìm kiếm sự bình yên nội tâm

Ngay cả khi không có lịch trình du lịch cụ thể, nhiều người muốn tìm hiểu cách giảm lo lắng hằng ngày, cải thiện giấc ngủ và tạo ra thói quen sống lành mạnh. Sách mang lại phương pháp thực tế và có thể áp dụng ngay lập tức.

Vì sao "Sách Sức Mạnh Của Hiện Tại" lại là lựa chọn hoàn hảo cho những chuyến đi

Khi bạn chuẩn bị hành lý, việc lựa chọn cuốn sách nào mang lại giá trị nhất trong những giờ phút không thể dự đoán thường là thách thức. Dưới đây là một số lý do khiến cuốn sách này nổi bật trong danh mục “đồ dùng du lịch”:

Kích thước và trọng lượng: Thiết kế gọn nhẹ, độ dày vừa phải giúp cuốn sách dễ dàng gập trong cặp sách hoặc balo mà không tạo áp lực thêm.
Khả năng sử dụng ở mọi môi trường: Dù bạn đang ngồi trên tàu, trong quán cà phê ven đường hoặc trên đỉnh núi, các đoạn ngắn trong sách cho phép bạn tập trung nhanh mà không cần thiết bị hỗ trợ.
Không phụ thuộc vào nguồn điện: Không giống như các ứng dụng đọc điện tử, cuốn sách giấy không cần pin, không bị gián đoạn bởi thời gian sạc.
Hỗ trợ tâm lý trong hành trình: Khi gặp những trạm dừng bất ngờ, thời gian trễ chuyến hay gặp phải những khó khăn về giao thông, các kỹ thuật chánh niệm trong sách giúp bạn duy trì bình tĩnh.
Dễ chia sẻ: Bạn có thể tặng một trang hoặc một đoạn trích cho người bạn đồng hành, mở ra các cuộc trò chuyện sâu sắc trên hành trình.

Cách bảo quản và mang theo Sách Sức Mạnh Của Hiện Tại khi di chuyển

Mỗi khi bạn đặt cuốn sách vào balo, việc bảo vệ nó khỏi bụi bẩn, ẩm ướt hay va đập là quan trọng. Dưới đây là một vài lời khuyên thực tiễn:

Đọc kỹ kiến thức hữu ích trước khi chọn mua

Sử dụng túi bảo vệ bằng vải

Chọn một túi vải nhẹ, có lớp lót dày, giúp tránh các tác động từ đồ vật cứng trong balo. Nếu bạn có thói quen dùng áo khoác lớn để gập cuốn sách vào trong, hãy cân nhắc thay thế bằng túi có chất liệu không thấm nước để bảo vệ trong những chuyến đi đến miền nhiệt đới.

Đặt trong ngăn dễ tiếp cận

Thường thì người du lịch muốn có cuốn sách ở trong tay để đọc khi có thời gian rảnh. Đặt cuốn sách ở ngăn ngoài cùng hoặc trong túi riêng sẽ giúp bạn nhanh chóng lấy ra mà không phải mở toàn bộ balo.

Tránh để dưới ánh nắng trực tiếp

Ánh nắng mạnh có thể làm thay đổi màu bìa và gây cong vẹt trang. Khi dừng lại ở bãi biển hoặc các địa điểm mở, hãy giữ cuốn sách trong túi đựng hoặc tủ lạnh gối (cooler) để duy trì độ bền.

Làm sạch bìa khi cần

Nếu bìa trở nên bám bụi, dùng khăn mềm khô để lau nhẹ. Đối với vết bẩn khó chịu, có thể dùng một ít dung dịch lau gỗ nhẹ, nhưng tránh làm ẩm quá mức để không gây ướt thấm vào giấy.

Những câu hỏi thường gặp về Sách Sức Mạnh Của Hiện Tại

Sách có phù hợp với người mới bắt đầu học chánh niệm không?

Đúng. Nội dung được viết theo phong cách dễ hiểu, không yêu cầu người đọc phải có kiến thức nền tảng sâu. Các ví dụ thực tế và bài tập ngắn gọn giúp người mới dễ dàng nắm bắt và áp dụng.

Mức giá giảm có ảnh hưởng tới chất lượng nội dung?

Giá giảm chỉ phản ánh chiến dịch khuyến mại, không gây thay đổi nào về chất lượng in ấn, giấy, hay bản quyền nội dung. Bạn vẫn nhận được cuốn sách đầy đủ như phiên bản gốc.

Có nên mua bản softcover hay hardcover để thuận tiện hơn khi đi du lịch?

Softcover thường nhẹ hơn, thích hợp cho hành trình dài, trong khi hardcover có độ bền cao hơn và giữ trang sách không bị uốn cong. Lựa chọn tùy vào nhu cầu cá nhân: nếu ưu tiên tiện lợi, softcover là lựa chọn lý tưởng.

Cuốn sách có đề cập đến các kỹ thuật thở hay thiền?

Có. Các chương cuối cung cấp những hướng dẫn thở sâu, thực hành thiền ngắn trong 5-10 phút, phù hợp ngay cả khi bạn đang trên máy bay hoặc trên xe buýt.

Tôi có thể chia sẻ nội dung qua mạng xã hội không?

Nội dung sách vẫn được bảo vệ bản quyền. Bạn có thể chia sẻ cảm nhận, trích dẫn ngắn, hoặc tóm tắt các quan điểm cá nhân, tuy nhiên việc sao chép toàn văn là không được phép.

Áp dụng nguyên tắc Sức Mạnh Của Hiện Tại trong các tình huống du lịch thực tế

Cuốn sách không chỉ là lý thuyết; nó cung cấp các kỹ thuật có thể áp dụng ngay trong quá trình du lịch. Dưới đây là một số ví dụ thực tế, minh hoạ cách mà những trang sách trở thành trợ lý hành trình.

Trước chuyến bay dài

Người du lịch có thể thực hiện một bài tập chánh niệm trong 5 phút ngay trước khi lên máy bay: ngồi thẳng lưng, nhắm mắt, hít thở sâu qua mũi, đếm tới bốn, giữ hơi trong bốn giây và thở ra trong bốn giây. Kỹ thuật này, được trích dẫn trong chương 3, giúp giảm cảm giác lo lắng và chuẩn bị tâm trạng thoải mái hơn.

Khi bị trễ chuyến

Thay vì lo âu vì thời gian mất, một đoạn ngắn về "chấp nhận hiện thực" trong sách có thể giúp tái định hướng suy nghĩ. Đọc một vài câu về việc đón nhận “cái gì đang xảy ra” và tập trung vào hiện tại có thể giảm căng thẳng, cho phép bạn tận hưởng thời gian chờ đợi bằng cách quan sát xung quanh, trò chuyện với hành khách khác hoặc viết nhật ký hành trình.

Khám phá một thành phố mới

Trong lúc dạo phố, một bài tập “đặt chân, đặt tay, lắng nghe âm thanh xung quanh” có thể giúp bạn hòa nhập môi trường một cách nhanh chóng. Khi bạn bước vào một khu chợ địa phương, hít thở sâu, cảm nhận vị giác khi thử món ăn đường phố, và chú ý đến âm thanh của người bán hàng; những trải nghiệm này không chỉ làm phong phú hành trình mà còn duy trì trạng thái hiện diện mà sách đề cao.

Ngồi trong khách sạn lúc đêm muộn

Với ánh sáng nhạt từ đèn ngủ, cuốn sách cung cấp một loạt các bài tập thở chậm và định vị cơ thể trên giường, giúp bạn giảm stress sau một ngày di chuyển mệt mỏi. Thực hành trong 5–10 phút có thể nâng cao chất lượng giấc ngủ, một yếu tố quan trọng để hồi phục năng lượng cho những ngày tiếp theo.

Du lịch tự túc với phương tiện cá nhân

Trong một hành trình dài lái xe, người lái xe thường gặp mệt mỏi và mất tập trung. Sách đề xuất các “khoảnh khắc dừng lại” ngắn, chỉ cần dừng lại một phút, thở sâu và cảm nhận không gian xung quanh. Điều này giúp giảm cảm giác mất kiểm soát và cải thiện sự tỉnh táo.

Lý do nhiều du khách chọn "Sách Sức Mạnh Của Hiện Tại" làm một phần trong bộ sưu tập đồ dùng cá nhân

Không chỉ là một cuốn sách, mà còn là một vật dụng mang tính biểu tượng trong hành lý du lịch. Những người đã trải qua các chuyến đi dài thường nhận thấy:

Giá trị tinh thần cao: Cuốn sách trở thành nguồn hỗ trợ khi cảm xúc dao động.
Dễ dàng gợi nhớ: Khi nhìn lại một trang giấy, các kỷ niệm về hành trình hiện ra, giúp tái tạo lại cảm giác tích cực.
Thích hợp cho việc ghi chú: Bề mặt giấy thường cho phép người dùng viết ghi chú, dán tem, hoặc ghi lại những trải nghiệm nhanh chóng.

Sự kết hợp giữa sách và các phụ kiện du lịch khác

Một số du khách thường mua kèm sách này với các sản phẩm như:

Bút ghi chú mini

Với thiết kế nhẹ, bút này giúp ghi nhanh các suy nghĩ, cảm xúc ngay trong khoảnh khắc đọc sách. Khi bạn đang ngồi trong một quán cà phê ở Sa Pa, có thể ghi lại những cảm giác về không gian và hơi thở của mình.

Đèn đọc sách sạc pin

Trong những chuyến đi đêm hoặc ở các khu nghỉ dưỡng thiếu ánh sáng, một đèn pin nhẹ và có thể sạc USB sẽ giữ cho cuốn sách luôn sáng và sẵn sàng sử dụng.

Thẻ giấy hoặc bookmark

Bookmark bằng da hoặc giấy bền giúp bạn nhanh chóng quay lại những trang quan trọng, tiết kiệm thời gian và duy trì tính liên tục trong quá trình học tập và thực hành.

Cách lựa chọn phiên bản sách phù hợp với nhu cầu cá nhân

Mỗi người có những ưu tiên riêng trong việc lựa chọn hình thức sách. Khi quyết định mua "Sách Sức Mạnh Của Hiện Tại", có một số yếu tố cần cân nhắc:

Độ dày và kích thước: Đối với du lịch, một bản có kích thước A5 hoặc nhỏ hơn sẽ dễ bỏ vào túi xách.
Chất liệu giấy: Giấy không quá dày sẽ giảm trọng lượng, nhưng vẫn cần đảm bảo độ bền để không bị rách khi mở rộng.
Thân sách: Phiên bản softcover thường nhẹ hơn, trong khi hardcover giúp bảo vệ tốt hơn khi bạn có xu hướng bỏ sách vào balo có nhiều vật cứng.
Đánh giá người dùng: Xem xét những phản hồi thực tế của những người đã mua trước để nắm bắt cảm nhận về chất lượng in, màu sắc, và độ bền.

Những lợi ích lâu dài khi đồng hành cùng sách trong suốt hành trình sống

Dù không có một "kết luận" chính thức, việc duy trì thói quen đọc và áp dụng những nguyên tắc được đề cập trong "Sách Sức Mạnh Của Hiện Tại" có thể mang lại những ảnh hưởng tích cực trong các khía cạnh khác nhau:

Cải thiện khả năng tập trung trong môi trường biến động

Khi bạn học cách nhận diện và dừng lại những suy nghĩ không cần thiết, không gian và thời gian trôi qua sẽ trở nên rõ ràng hơn, cho phép bạn tập trung hơn vào công việc hoặc trải nghiệm du lịch.

Giảm stress khi di chuyển dài ngày

Kỹ thuật thở và chánh niệm giúp giảm độ lo âu và tạo cảm giác ổn định dù trong xe buýt đông đúc hoặc trên máy bay áp suất cao.

Tăng khả năng quan sát và đánh giá môi trường xung quanh

Khi tập trung vào hiện tại, bạn sẽ nhận ra chi tiết hơn về cảnh quan, kiến trúc, và những khoảnh khắc đời thường, điều này làm phong phú thêm trải nghiệm du lịch và khả năng ghi nhớ.

Xây dựng thói quen viết nhật ký hành trình

Nhờ các bookmark và không gian trống trong cuốn sách, bạn có thể ghi lại suy nghĩ ngay khi cảm xúc chớm nở, tạo thành một nhật ký cá nhân đầy cảm hứng.

Phát triển mối quan hệ với người đồng hành

Sách cung cấp một đề tài thảo luận sâu sắc; khi bạn chia sẻ một đoạn văn hoặc một thực hành, điều đó có thể mở ra những cuộc trò chuyện ý nghĩa, gắn kết hơn giữa các thành viên trong nhóm du lịch.

Các phương thức mua và lưu ý khi lựa chọn

Với mức giá ưu đãi hiện tại, việc mua sách qua các kênh bán lẻ online hoặc cửa hàng sách địa phương trở nên dễ dàng. Khi mua, hãy chú ý tới:

Kiểm tra thông tin sản phẩm

Đảm bảo rằng mô tả sách phù hợp với nhu cầu của bạn – chẳng hạn như lựa chọn bản softcover cho tính di động hoặc hardcover nếu bạn muốn bảo quản lâu dài.

Đọc đánh giá khách hàng

Nhiều trang thương mại điện tử có phần đánh giá; đọc những bình luận thực tế giúp bạn hiểu hơn về chất lượng giấy, độ bền của bìa, và cảm nhận tổng thể sau khi đọc.

Chọn nhà cung cấp uy tín

Một số cửa hàng cung cấp bảo hành đổi trả nếu sản phẩm bị lỗi hoặc không đúng mô tả. Đặt hàng qua các nhà bán hàng có chính sách hỗ trợ rõ ràng sẽ giảm thiểu rủi ro.

Kết nối cuốn sách với những hoạt động văn hoá trên hành trình

Trong một chuyến đi tới các thành phố lớn của Việt Nam như Đà Nẵng, Hội An hay Huế, việc đọc "Sách Sức Mạnh Của Hiện Tại" tại các quán cà phê ven sông, ngồi trên những bệ đá cổ kính có thể khiến trải nghiệm của bạn sâu sắc hơn. Bạn không chỉ thưởng thức hương vị đặc trưng của món ăn địa phương mà còn đồng thời rèn luyện khả năng hiện diện, lắng nghe tiếng sóng hoặc tiếng chim chóc, tạo nên một kết nối tinh thần mạnh mẽ giữa văn hoá và nội tâm.

Hướng dẫn thực hiện một buổi “Reading Retreat” ngay trên hành trình

Một “Reading Retreat” là thời gian dành riêng để ngồi yên lặng, tập trung vào việc đọc và suy ngẫm. Dù không có phòng nghỉ sang trọng, bạn vẫn có thể tạo không gian tĩnh lặng ngay trên chuyến tàu hỏa, tại một công viên nhỏ hoặc trên đỉnh núi sau khi leo đường mòn. Các bước thực hiện:

Chọn địa điểm: Tìm một chỗ ít tiếng ồn, có ánh sáng tự nhiên hoặc ánh sáng nhẹ.
Chuẩn bị dụng cụ: Đặt sách, bookmark, bút ghi chú và đèn đọc nếu cần.
Thiết lập thời gian: Đặt mục tiêu 15–30 phút để tập trung không bị gián đoạn.
Thực hành: Đọc một phần ngắn, sau đó tạm dừng để thực hành thở sâu trong 2–3 phút.
Ghi lại cảm nhận: Ghi các suy nghĩ, cảm xúc lên giấy, hoặc đơn giản chỉ để ý các cảm giác trong cơ thể.
Kết thúc: Đánh giá mức độ tỉnh táo, năng lượng sau buổi thực hành, và lên kế hoạch cho ngày tiếp theo.

Áp dụng một chuỗi “Reading Retreat” trong mỗi chặng hành trình không chỉ làm tăng giá trị của cuốn sách mà còn biến mỗi khoảnh khắc đi lại thành một phần của quá trình phát triển bản thân.

Sách Sức Mạnh Của Hiện Tại - Phát Triển Bản Thân, Giá Ưu Đãi 155.730 VND